10 Cara Menghilangkan Bau Bawang di Mulut, Mudah dan Ampuh!

Bawang memang bisa memberikan cita rasa yang lezat pada masakan. Namun, aromanya yang kuat sering kali meninggalkan bau yang tidak sedap di mulut. Bau mulut ini tentu membuat kamu merasa kurang percaya diri, apalagi jika harus berbicara dengan orang lain. Pasti kamu pernah mengalaminya, kan? 

Nah, sekarang kamu tidak perlu cemas dengan hal tersebut. Artikel ini akan membahas beberapa cara menghilangkan bau bawang di mulut sehingga kamu bisa menikmati makanan favorit tanpa khawatir dengan napas tak sedap. Yuk, simak tips selengkapnya di bawah ini!

Cara Menghilangkan Bau Bawang di Mulut

Bau bawang di mulut bisa sangat mengganggu, tetapi ada beberapa tips mudah yang bisa kamu lakukan agar baunya cepat hilang, lho! Berikut adalah cara menghilangkan bau bawang di mulut:

1. Minum Air Putih yang Cukup

Cara paling simpel untuk menghilangkan bau bawang adalah dengan minum air putih. Air putih bisa membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan lidah, termasuk partikel bawang. Selain itu, air putih juga bisa merangsang produksi air liur yang membantu melawan bakteri penyebab bau mulut. Jadi, pastikan kamu minum cukup air setelah makan bawang.

2. Kunyah Permen Karet Mint

Saat mengunyah permen karet, produksi air liur di mulut kamu akan meningkat. Air liur ini dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut. Selain itu, rasa mint yang segar dari permen karet bisa menetralkan bau bawang dan membuat napas kamu lebih wangi. Namun, pastikan kamu mengonsumsi permen karet mint yang bebas gula agar terhindar dari kerusakan gigi.

3. Makan Apel

Mengonsumsi apel dapat membantu kamu melawan bau mulut. Teksturnya yang sedikit kasar membantu membersihkan sisa-sisa bawang yang mungkin tertinggal di gigi dan lidah. Selain itu, apel mengandung senyawa polifenol yang baik untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan!

4. Minum Teh Hijau

Berdasarkan sebuah penelitian dari BMC Complementary and Alternative Medicine, polifenol dalam teh hijau dapat melawan bakteri penyebab bau mulut. Jadi, minum secangkir teh hijau tanpa gula setelah makan bawang bisa menjadi solusi untuk menghilangkan baunya dengan cepat. Selain itu, teh hijau juga memiliki sifat antibakteri yang baik untuk kesehatan mulut.

5. Minum Susu dan Produk Olahannya

Susu dan produk olahannya, seperti yoghurt atau keju bisa membantu mengurangi bau bawang di mulut. Susu mengandung lemak yang bisa mengikat senyawa sulfur dalam bawang dan membantu meminimalkan bau tak sedap. Jadi, setelah makan bawang, coba minum segelas susu atau konsumsi yoghurt agar baunya hilang. Kamu bisa pilih susu full-fat untuk hasil yang lebih maksimal karena kandungan lemaknya lebih tinggi.

6. Konsumsi Air Perasan Lemon

Mengonsumsi air perasan lemon merupakan salah satu cara menghilangkan bau bawang putih di mulut. Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, lemon juga dapat membantu menyegarkan napas. Kamu bisa mencampurkan satu sendok makan air perasan lemon ke dalam secangkir air putih. Lalu, minum air ini setelah makan bawang untuk menghilangkan bau tak sedap.

7. Sikat Gigi dengan Rutin

Sikat gigi adalah langkah wajib untuk menjaga kesehatan mulut dan menghilangkan bau tidak sedap. Pastikan kamu selalu rutin menyikat gigi setiap hari, terutama setelah makan bawang. Jangan lupa untuk sikat bagian bawah garis gusi untuk memastikan tidak ada sisa-sisa bawang yang tertinggal. 

8. Gunakan Sikat Lidah

Selain menyikat gigi, penting juga untuk menyikat lidah. Lidah adalah tempat di mana bakteri sering menumpuk dan dapat menyebabkan bau mulut. Dengan menggunakan sikat khusus, kamu bisa membersihkan bagian belakang lidah yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.

Lapisan putih yang sering muncul di permukaan lidah menandakan adanya sel-sel mati dan bakteri. Oleh sebab itu, membersihkan lidah secara teratur akan membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut. Kamu dapat menggunakan sikat lidah setiap hari atau setelah mengonsumsi makanan yang mengandung bawang.

Baca juga: Benarkah Lidah Putih Karena Asam Lambung? Ini Penjelasannya

9. Berkumur dengan Mouthwash

Selain menyikat lidah, berkumur dengan mouthwash yang mengandung antibakteri bisa menjadi salah satu cara menghilangkan bau bawang bombay di mulut. Kamu bisa menggunakan mouthwash yang mengandung bahan alami seperti peppermint untuk efek kesegaran yang tahan lama.

10. Gunakan Essential Oil

Essential oil bisa ditambahkan ke dalam obat kumur berbasis alkohol. Selain menyegarkan nafas, essential oil seperti peppermint juga memiliki sifat antibakteri yang baik untuk menghilangkan bau mulut. Pastikan kamu memilih minyak esensial yang aman digunakan secara oral.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau bawang di mulut yang bisa kamu terapkan di rumah. Selain menghilangkan bau, menjaga kesehatan mulut juga penting agar terhindar dari penyakit, seperti panas dalam dan sariawan. Nah, salah satu cara praktis yang bisa kamu lakukan untuk mencegah dan mengobati panas dalam yaitu dengan minum Adem Sari dari Enesis Group.

Adem Sari adalah minuman pereda panas dalam yang terbuat dari ramuan herbal, jus, dan vitamin C. Minuman ini dapat membantu kamu mencegah sekaligus mengobati gejala panas dalam, seperti tenggorokan kering, bibir pecah-pecah, dan sariawan. Selain itu, Adem Sari juga bisa mengatasi bau mulut dan menjaga daya tahan tubuh. Tunggu apa lagi? Jaga kesehatan mulut kamu dengan minum healthy product for healthy family, Adem Sari sekarang juga!

Baca juga: 7 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba, Tetap Sehat dan Fit!