Cara mencegah penyakit kulit penting untuk diketahui, mengingat gangguan kulit bisa dipicu oleh banyak hal. Beberapa faktor penyebabnya adalah lingkungan, paparan kuman, bakteri, virus, parasit, alergi, genetik, dan kondisi medis tertentu.
Jenis penyakit kulit pun beragam, seperti jerawat, eksim, dan infeksi kulit yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman bahkan berisiko menular. Untuk itu, menjaga kebersihan kulit adalah langkah yang sederhana namun efektif untuk pencegahan.
Selain itu, ada beberapa cara lain yang bisa membantu melindungi kulit agar tetap sehat dan terhindar dari masalah yang sering terjadi. Yuk, simak lebih lanjut pembahasannya di artikel ini supaya kamu bisa lebih waspada dan menjaga kesehatan kulit dengan baik.
Penyebab Penyakit Kulit
Penyakit kulit dapat muncul karena berbagai faktor yang memengaruhi kesehatan kulit. Berikut beberapa penyebab umum yang perlu kamu waspadai.
1. Virus
Virus merupakan salah satu penyebab umum infeksi kulit. Jenis virus yang bisa memicu kondisi ini antara lain poxvirus, papillomavirus, dan herpes. Gejalanya biasanya berupa nyeri, ruam kemerahan, hingga demam.
Beberapa penyakit kulit yang bisa muncul akibat virus meliputi cacar air, campak, herpes zoster, serta hand, foot, and mouth disease.
2. Parasit
Parasit bisa bersembunyi di bawah kulit dan berkembang biak hingga menimbulkan infeksi. Kondisi ini bahkan dapat menyebar melalui aliran darah maupun organ tubuh lain.
Beberapa contoh infeksi kulit akibat parasit adalah, kutu rambut, scabies, dan infeksi cacing pada kulit.
3. Bakteri
Bakteri bisa menimbulkan infeksi kulit saat masuk melalui luka atau goresan. Infeksi ini biasanya diawali dengan benjolan kecil berwarna kemerahan yang lama-kelamaan membesar. Contoh infeksi kulit akibat bakteri antara lain bisul, impetigo, dan selulitis.
Baca juga: Alergi Kulit: Penyebab, Gejala, Jenis, & Cara Mengatasinya
4. Jamur
Infeksi kulit juga bisa disebabkan oleh jamur, biasanya karena produksi keringat berlebih dan kurang menjaga kebersihan kulit.
Meski umumnya tidak berbahaya, kondisi ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti kulit bersisik dan gatal pada area yang terinfeksi.
Cara Mencegah Penyakit Kulit
Cara mencegah penyakit kulit bisa dilakukan dengan langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Berikut beberapa hal yang perlu kamu ketahui untuk mencegah penyakit kulit.
1. Menjaga Kebersihan Tangan
Menjaga kebersihan tangan adalah langkah penting untuk mencegah penyebaran bakteri, jamur, maupun virus penyebab infeksi kulit.
Pastikan selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 40-60 detik, lalu keringkan dengan handuk atau tisu.
Saat tidak ada air dan sabun, kamu bisa menggunakan Antis, hand sanitizer yang praktis dibawa ke mana saja serta efektif membunuh kuman.
2. Menghindari Penggunaan Barang Bersama
Cara mencegah penyakit kulit berikutnya adalah tidak memakai barang pribadi secara bersama, seperti handuk, alat rias, sisir, pakaian, atau selimut. Jamur maupun parasit bisa menempel pada barang-barang tersebut dan memicu infeksi kulit.
3. Mencukupi Waktu Tidur
Saat tidur, tubuh akan memperbaiki dan memulihkan berbagai fungsi, termasuk otak, daya tahan tubuh, dan kulit. Karena itu, para ahli menyarankan untuk tidur setidaknya 7–9 jam setiap malam.
Kurang tidur bisa menimbulkan masalah kulit, seperti kantung mata, kerutan, kulit pucat, hingga jerawat akibat hilangnya kelembapan kulit.
Baca juga: Manfaat serta Cara Hidrasi Kulit Agar Tetap Lembap & Sehat
4. Memperhatikan Produk Perawatan Kulit yang Digunakan
Beberapa produk perawatan kulit bisa terlalu keras untuk kulit sensitif dan bahkan dapat menimbulkan iritasi berupa kemerahan, gatal, atau bengkak.
Untuk mencegahnya, kamu bisa mencoba dulu produk tersebut di area leher. Jika setelah beberapa hari tidak ada reaksi, barulah gunakan produknya secara rutin.
5. Mengelola Stres
Stres, baik akut maupun kronis dapat memengaruhi kesehatan kulit dan memicu kondisi, seperti psoriasis, eksim, jerawat, hingga rambut rontok.
Untuk mencegahnya, penting mengelola stres dengan meditasi, teknik relaksasi, serta menerapkan pola hidup sehat dengan makanan bergizi dan rutin berolahraga.
6. Menggunakan Sunscreen
Cara mencegah penyakit kulit selanjutnya adalah memakai tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan maupun di dalam ruangan yang terpapar sinar matahari saat siang hari.
Tabir surya melindungi kulit dari radiasi sinar UV yang bisa menyebabkan sunburn, merusak kulit, hingga meningkatkan risiko kanker kulit.
Agar perlindungan maksimal, gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih dan ulangi pemakaian setiap dua jam sekali.
Jaga Kebersihan Tangan dan Cegah Penyakit Kulit dengan Antis!
Itulah beberapa cara mencegah penyakit kulit yang bisa kamu terapkan dalam aktivitas sehari-hari. Dengan langkah sederhana, seperti menjaga kebersihan tangan, mencukup waktu tidur, hingga mengelola stres, risiko terkena penyakit kulit bisa dikurangi.
Namun, jika muncul gejala yang muncul cukup mengkhawatirkan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Seperti yang sudah disebutkan, salah satu cara mencegah penyakit kulit adalah dengan menjaga kebersihan tangan agar terhindar dari paparan kuman, bakteri, maupun virus penyebab masalah kulit.
Dalam hal ini, Antis Double Action dari Enesis Group bisa jadi solusi andalan. Dengan kandungan alkohol dan chlorhexidine, Antis mampu memberikan perlindungan ganda dari kuman serta tetap menjaga kelembapan kulit.
Praktis dibawa ke mana saja, Antis siap menemani setiap aktivitasmu. Yuk, jaga kesehatan kulit dengan perlindungan ekstra dari Antis Double Action sekarang juga!
Baca juga: Yuk, Kenali 9 Ciri-Ciri Kulit Sensitif & Cara Mengatasinya!
