Adem Sari – Cuaca panas memang membuat badan jadi lemas dan lesu. Alhasil kita jadi malas dalam bekerja dan melakukan aktivitas lainnya. Hal ini tentunya akan membuat hari-hari kita tidak produktif dan bermalas-malasan. Berikut ini merupakan beberapa tips agar badan kamu tetap adem dan segar walau cuaca panas menyerang:
Banyak Minum Air Putih
Saat suhu udara naik, maka tubuh akan berusaha untuk menyesuaikan. Hal tersebut dapat ditandai dengan munculnya keringat, meningkatnya aliran darah ke kulit, serta aliran napas yang panas. Suhu yang panas akan membuat tubuhmu dehidrasi atau kekurangan cairan. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu perlu banyak minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya.
Mandi
Sudah bukan rahasia lagi kalau mandi menjadi tips terampuh utuk menyegarkan badan saat cuaca sedang panas-panasnya. Namun, terlalu sering mandi saat cuaca panas akan membuat kulitmu semakin kering. Untuk mengatasi hal itu, gunakanlah pelembab wajah dan badan seusai mandi agar kulitmu tetap terhidrasi dan segar.
Hindari Aktivitas di Bawah Terik Matahari
Untuk menjaga badan tetap adem walau cuaca panas menyerang, hindari aktivitas di bawah terik matahari. Jika pekerjaanmu mengharuskan aktivitas diluar rumah, gunakanlah topi dan baju yang menyerap keringat. Hal itu akan mengurangi rasa panas saat berada dibawah terik matahari.
Cari Tempat Sejuk
Tips menjaga badan tetap adem saat cuaca panas selanjutnya adalah mencari tempat sejuk. Carilah tempat yang berada dalam naungan dan terhindar dari sinar matahari seperti di bawah pohon, didalam rumah, di teras, dan tempat lainnya.
Gunakan Pendingin Ruangan
Seiring dengan berkembangnya zaman, banyak teknologi canggih yang dapat digunakan untuk mengubah udara panas menjadi sejuk dan adem. Saat udara sedang panas-panasnya, gunakanlah pendingin ruangan untuk menjaga badanmu tetap adem dan segar.
Minuman Segar
Selain minum 8 gelas air putih, kamu juga bisa membuat minuman segar saat cuaca sedang panas. Berikut ini merupakan rekomendasi minuman yang cocok diminum saat cuaca panas:
- Es air kelapa: Air kelapa merupakan minuman yang memiliki kesamaan dengan cairan yang ada di tubuh. Selain kaya manfaat, es kelapa juga memiliki rasa yang segar serta dapat mencegah dehidrasi.
- Jus buah: Saat cuaca terik, tubuh akan memerlukan cairan dan nutrisi. Kamu dapat mengonsumsi jus buah untuk mengatasinya. Jus buah mengandung nutrisi yang baik serta dapat menyegarkan tubuh.
Nah, itu tadi beberapa tips menjaga badan tetap adem walau cuaca panas menyerang. Untuk mencegah serangan panas dalam karena dehidrasi saat panas terik maka minum lah Adem Sari. Minuman yang terbuat dari ekstrak tumbuhan alami ini sangat ampuh untuk menyegarkan tubuh, apalagi jika disajikan dengan air dingin.
Adem Sari diproduksi oleh Enesis Grup yang bermanfaat untuk meredakan beberapa gejala panas dalam seperti sariawan, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan dan susah buang air besar.
