Ini Dia Arti Cuddle dan Manfaatnya Untuk Kesehatan!

Dalam hubungan, sentuhan fisik bisa menjadi mood booster. Salah satu cara untuk mempererat ikatan dengan pasangan adalah dengan berpelukan. Arti cuddle atau berpelukan lebih dari sekadar sentuhan fisik, namun adalah bahasa cinta yang bermakna.

Manfaat berpelukan selain memberikan kenyamanan juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak artikel di bawah ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat berpelukan dengan pasangan.

Apa itu Cuddle?

Cuddle adalah istilah bahasa Inggris yang merujuk pada tindakan berpelukan dengan penuh kasih sayang. Berbeda dengan pelukan biasa, arti cuddle sebenarnya adalah komunikasi dengan melibatkan kontak fisik yang lebih lama dan intens. 

Manfaat berpelukan ini adalah untuk menciptakan ikatan emosional yang kuat. Baik dilakukan dengan pasangan, keluarga, atau teman, cuddle adalah suatu cara yang dilakukan untuk mengungkapkan cinta, kasih sayang, dan dukungan.

Manfaat Berpelukan

Berpelukan dapat melepaskan hormon oksitosin yang sering disebut sebagai hormon cinta. Hormon ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat berpelukan dengan pasangan tidak hanya sebatas kenyamanan fisik, tetapi juga bagi kesehatan mental dan emosional. Ingin tahu lebih lanjut manfaat berpelukan? Yuk, baca penjelasannya di bawah ini!

1. Memperbaiki Pola Tidur

Manfaat berpelukan sebelum tidur dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin yang menenangkan. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih rileks dan siap untuk tidur nyenyak.

Selain itu, manfaat berpelukan dengan pasangan sebelum tidur adalah dapat mengurangi stres dan membuatmu merasa aman dengan adanya sentuhan fisik saat cuddle. Hal ini akan membuat kamu tidur lebih nyenyak dan bangun dengan semangat di pagi hari.

2. Meredakan Nyeri

Hormon oksitosin yang dilepaskan saat berpelukan dapat menghalangi sinyal rasa sakit menuju otak sehingga kamu menjadi lebih tahan terhadap rasa nyeri. Sederhananya, cuddle bisa menjadi pereda nyeri karena dapat membantu kamu merasa lebih tenang dan mengurangi rasa sakit. 

Baca juga: 6 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur yang Terbukti Efektif

3. Memperlancar Sistem Pencernaan

Selanjutnya, manfaat berpelukan lainnya adalah dapat memperlancar sistem pencernaan. Dengan berpelukan, produksi serotonin akan meningkat. Serotonin atau yang sering disebut sebagai hormon kebahagiaan, diproduksi dalam otak ketika kamu melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berpelukan. 

Ketika kadar serotonin dalam tubuh tinggi, kamu cenderung merasa lebih kenyang dan puas setelah makan sehingga mengurangi keinginan untuk terus makan. Selain itu, serotonin bekerja di usus untuk merangsang kontraksi otot-otot usus sehingga makanan dapat dicerna dan diserap dengan lebih efisien.

4. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Saat kamu berpelukan, tubuh melepaskan hormon serotonin yang tidak hanya membuat kamu merasa bahagia, tetapi juga merangsang sistem kekebalan tubuh.  Serotonin membantu menjaga kesehatan usus yang berperan penting dalam melawan penyakit. 

Serotonin yang diproduksi di otak bermanfaat untuk usus dan kesehatan usus sangat berpengaruh pada daya tahan tubuh. Ketika kadar serotonin dalam usus seimbang, pencernaan kamu akan berjalan lancar dan sistem kekebalan tubuh kamu akan berfungsi dengan baik. 

5. Mengelola Stres

Ketika berpelukan, tubuh melepaskan hormon oksitosin dan serotonin yang bekerja sama untuk mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Ini adalah salah satu manfaat berpelukan dengan pasangan yang berkaitan dengan kesehatan mental.

Baca juga: Cara Mudah Meredakan Stress

6. Memperkuat Hubungan

Secara ilmiah, arti cuddle tidak hanya sekadar ekspresi kasih sayang. Cuddle adalah bahasa universal cinta dan kasih sayang. Berpelukan dengan anggota keluarga dapat memperkuat ikatan keluarga dan menciptakan suasana yang hangat dan penuh kasih sayang.

Dengan memicu pelepasan hormon oksitosin, cuddle sangat penting dalam membangun ikatan emosional antara dua orang, membuat hubungan terasa lebih dekat dan intim. Aktivitas sederhana ini memiliki dampak yang sangat besar pada hubungan kamu dengan orang lain. Dengan memahami arti cuddle dan manfaatnya, kamu dapat lebih menghargai pentingnya sentuhan fisik dalam kehidupanmu.

Nah, itulah manfaat berpelukan yang perlu kamu ketahui. Lebih dari sekadar sentuhan fisik, berpelukan adalah cara sederhana untuk menunjukkan kasih sayang dan dapat membantu menjaga kesehatan mental. Sentuhan fisik yang hangat ini membantu kamu merasa lebih tenang dan rileks.

Selain memberikan pelukan hangat kepada orang terdekat, kamu juga bisa memanjakan diri dengan Plossa, aromaterapi dengan wangi eucalyptus yang diformulasikan khusus untuk menenangkan tubuh dan pikiran. 

Cukup hirup aroma Plossa atau oleskan pada dahi dan pijat dengan ujung tumpulnya untuk merasakan sensasi relaksasi yang menyegarkan. Tunggu apalagi? Yuk, sedia healthy product for healthy family!

Baca juga: Ini Manfaat Menjaga Kesehatan Mental untuk Hidup Lebih Baik