Vegeta Herbal – Menjadi sehat merupakan impian bagi setiap orang. Sehat tentu berhubungan erat dengan apa yang Anda konsumsi. Makanan bergizi dan penuh serat harus menjadi pilihan agar segala penyakit dapat di hindari. Sebaliknya kebiasaan menunda waktu makan ataupun mengonsumsi makanan tak sehat memberi dampak buruk bagi tubuh. Salah satu dampak yang paling berbahaya ialah mengganggu sistem pencernaan. Apa saja gangguan sistem pencernaan akibat makan tidak teratur? Berikut penjelasannya.
Gangguan Sistem Pencernaan Akibat Makan Tidak Teratur
Kebiasaan menunda makan memiliki dampak buruk bagi tubuh. Padahal tubuh Anda tidak boleh kehilangan banyak nutrisi yang baik untuk pencernaan. Kurangnya nutrisi akibat makan tidak teratur memberikan dampak negatif terhadap pencernaan. Sistem pencernaan seperti mulut, lambung, usus besar, dan lainnya membutuhkan banyak nutrisi agar terhindar dari gangguan kesehatan. Berikut gangguan sistem pencernaan akibat makan tidak teratur.
1. Gastritis
Penyakit yang satu ini tergolong serius dan membahayakan. Gastritis menyerang pada bagian lambung hingga menimbulkan peradangan. Hasilnya penderita akan menderita beberapa gejala seperti mual, muntah, dan perut kembung. Penyebab radang ini banyak disebabkan oleh makanan yang banyak mengandung kuman dan kebiasaan makan tidak teratur.
2. Tukak Lambung
Lambung merupakan salah satu sistem pencernaan yang harus dijaga. Anda dapat melakukannya dengan memakan makanan yang bergizi. Salah mengonsumsi makanan menjadi sebab banyak penyakit muncul seperti tukak lambung. Bila di biarkan maka akan terus terasa perih. Apalagi jika perut Anda dalam keadaan kosong maka akan semakin menyiksa.
Baca Juga: Tips Mengatasi Saluran Pencernaan yang Terganggu
3. Radang Usus Buntu
Teratur dalam mengonsumsi makanan serta pola makan yang sehat memberikan dampak baik untuk tubuh. Sebab salah-salah dalam memilih makanan yang tidak sehat maka bisa memberikan dampak fatal. Seperti halnya radang usus buntu yang mana keadaan ketika tersumbatnya usus akibat dari makanan seperti biji cabai yang menyumbat. Apabila terus di biarkan tentu akan membahayakan kesehatan penderita.
4. Maag
Di antara banyak penyakit, maag mungkin yang paling tidak asing untuk Anda. Apalagi penderita penyakit ini terbilang cukup banyak. Penderita akan mengalami beberapa keluhan seperti rasa perih, perut kembung dan lain-lain. Penyakit ini juga kambuhan sehingga amat meresahkan. Penyebab maag sudah sangat jelas yakni tingginya kadar asam lambung. Kebiasaan buruk seperti menunda waktu makan banyak menjadi penyebab awal munculnya maag.
5. Malnutrisi atau Gizi Buruk
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa tubuh manusia membutuhkan banyak nutrisi agar tetap sehat. Nutrisi yang cukup juga memberikan banyak sistem pencernaan bekerja secara optimal. Bilamana nutrisi kurang tentu akan memunculkan efek yang bahaya bagi tubuh. Tidak hanya mengundang banyak penyakit melainkan Anda juga mengalami malnutrisi. Keadaan demikian tentu sangat tidak baik dan membahayakan. Pembentukan enzim pun menjadi terhambat.
6. Kelebihan Berat Badan
Beberapa dari Anda mungkin berpikir makan tidak teratur menjadikan badan lebih kurus. Anggapan demikian tidak sepenuhnya benar sebab ketika Anda tidak makan secara teratur maka polanya pun rusak. Artinya penderita bisa saja melewatkan jam sarapan atau makan siang dengan diganti dengan makan double pada saat tengah malam. Lebih buruknya lagi di kombinasikan dengan makan yang kurang sehat seperti junk food. Keadaan itu bisa menjadi sebab kelebihan berat badan yang signifikan.
Itu dia beberapa gangguan pada sistem pencernaan akibat makan tidak teratur. Kebiasaan menunda makan bukanlah hal yang baik untuk Anda. Dampak buruk akan hinggap yang jelas mengganggu kesehatan. Untuk itu segera ubah pola dan waktu makan agar tubuh senantiasa selalu dalam keadaan sehat.
Baca Juga: Inilah Kumpulan Minuman Serat untuk Melancarkan Pencernaan
