Motivasi untuk orang yang insecure bisa menjadi penyemangat berharga ketika rasa cemas dan kurang percaya diri mulai menguasai diri. Setiap orang tentu pernah merasakan hal tersebut, namun jika dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini dapat memicu stres berkepanjangan yang berdampak negatif pada kesehatan mental maupun fisik. Oleh karena itu, dukungan positif dan kata-kata motivasi sangat dibutuhkan agar…
Read More
Parenting adalah pola asuh atau bagaimana cara orang tua memberikan bimbingan pada anaknya. Cara parenting masing-masing orang tua tentunya berbeda berdasarkan karakter dan nilai yang ingin ditanamkan pada anak. Penasaran bagaimana cara parenting yang baik agar anak tumbuh dengan baik dan positif? Yuk, simak artikel berikut hingga habis untuk dapatkan penjelasannya! Cara Parenting yang Baik…
Read More
Gaya hidup slow living saat ini menjadi perbincangan yang hangat antara masyarakat di kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tuntutan. Slow living adalah konsep dimana kualitas dan kepuasan hidup adalah aspek utama yang harus dijadikan prioritas. Penasaran ingin tahu lebih lanjut tentang slow living, sejarah dan asal usulnya, cara memulai, dan manfaat gaya hidup…
Read More
Quiet quitting belakangan ini ramai diperbincangkan sebagai respons terhadap tekanan kerja yang berlebihan. Istilah ini menggambarkan sikap bekerja sesuai porsi, tanpa ambisi berlebih, tanpa lembur, dan tanpa menyentuh pekerjaan di luar jam atau tugas utama. Fenomena ini bukan sekadar tren media sosial, melainkan cerminan masalah nyata di dunia kerja, seperti burnout dan ketidakseimbangan hidup. Yuk,…
Read More
Toxic productivity adalah dorongan berlebihan untuk terus bekerja dan merasa harus selalu produktif, bahkan saat tubuh dan pikiran sudah lelah. Fenomena ini makin sering terjadi sejak pandemi, ketika banyak orang merasa harus memaksimalkan waktu di rumah dengan berbagai aktivitas. Meski sekilas tampak positif, toxic productivity justru bisa memicu burnout hingga mengganggu kesehatan fisik dan mental….
Read More
Amunizer – Semua orang membutuhkan makanan yang mengandung vitamin B6 untuk membantu proses metabolisme pada tubuh. Perlu diketahui, vitamin B6 adalah nutrisi yang krusial bagi perkembangan otak, pembentukan energi, dan menjaga keseimbangan kadar gula darah. Kegunaan vitamin B6, terutama untuk ibu hamil, bisa membantu tumbuh kembang janin dan perkembangan anak. Meski jarang terjadi, kekurangan vitamin…
Read More
Amunizer – Pernahkah kamu mengalami kedutan hidung tengah yang terjadi tanpa disengaja? Sebenarnya, apa arti kedutan di hidung tengah tersebut? Jika pernah mengalaminya, tidak perlu panik dulu. Sebab, kondisi tersebut bisa jadi disebabkan oleh hal yang tidak berbahaya, seperti kekurangan zinc. Untuk lebih jelasnya, yuk simak apa saja arti kedutan di hidung tengah dari kacamata…
Read More
Hidrasi adalah kunci agar tubuh dapat berfungsi secara optimal, karena mencukupi kebutuhan cairan memastikan semua organ, sel, dan jaringan bekerja dengan baik. Dengan kata lain, tubuh yang terhidrasi memiliki kadar air seimbang, sehingga mampu mendukung kesehatan dan kebugaran secara menyeluruh. Keseimbangan cairan tubuh sangat krusial, karena kekurangan meski sedikit saja bisa menimbulkan kelelahan, iritasi tenggorokan,…
Read More
Denial adalah mekanisme pertahanan diri yang sering muncul ketika seseorang menolak menghadapi kenyataan pahit, meskipun bukti jelas sudah ada di depan mata. Kondisi ini terjadi secara tidak sadar sebagai upaya melindungi diri dari rasa sakit, tekanan emosional, atau gangguan kecemasan yang berlebihan. Memahami denial sangat penting karena pengaruhnya luas, mulai dari kesehatan mental, kualitas hubungan…
Read More
Ciri ciri rambut rontok karena stres kadang muncul perlahan, tapi efeknya bisa bikin panik—rambut menipis, mudah patah, bahkan berjatuhan lebih banyak dari biasanya.Tidak hanya faktor genetik, tekanan emosional dan stres yang berkepanjangan ternyata bisa mengganggu siklus pertumbuhan rambut, membuatnya rapuh dan mudah rontok. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa memengaruhi penampilan dan kepercayaan diri. Tapi tenang,…
Read More