Underweight adalah sebuah kondisi saat berat badan seseorang berada di bawah rentang ideal sehat, yang umumnya diukur menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT). Kondisi berat badan kurang ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari metabolisme tubuh yang cepat, aktivitas fisik berlebihan, hingga asupan nutrisi yang tidak tercukupi. Meskipun seringkali tidak dianggap seserius kelebihan berat badan,…
Read More
Di tengah rutinitas yang padat, meluangkan quality time bareng pasangan di rumah membantu menghadirkan kembali rasa dekat dan kebersamaan yang sering terlewat. Dengan ide quality time pasangan yang sederhana namun penuh makna, kamu dapat menciptakan momen romantis tanpa perlu keluar rumah sekaligus mempertahankan keharmonisan pernikahan. Lantas, apa saja contoh kegiatan bersama pasangan yang bisa memberikan…
Read More
Fleksibilitas waktu adalah kunci utama bagi banyak orang dalam mencari penghasilan tambahan di luar rutinitas harian. Konsep kerja online dibayar per jam kini hadir sebagai solusi ideal, memungkinkanmu untuk mendapatkan penghasilan sesuai waktu yang diluangkan tanpa harus terikat jam kantor. Berbagai pekerjaan online ini pun sangat memungkinkan untuk dilakukan sepenuhnya dari rumah. Keunggulan lainnya, banyak…
Read More
Saat badan terasa lemas dan tidak bertenaga, produktivitas dan konsentrasi seringkali menurun drastis. Dengan kondisi yang mengganggu ini, memilih asupan yang tepat menjadi salah satu kunci cepat untuk membantu memulihkan energi dan menjawab pertanyaan badan lemas minum apa. Tergantung penyebabnya, mulai dari dehidrasi ringan hingga kekurangan nutrisi, tubuh mungkin memerlukan lebih dari sekadar air biasa….
Read More
Sejatinya, gangguan tidur ada banyak macamnya, tetapi insomnia adalah salah satu jenis gangguan yang banyak kita dengar di masyarakat. Tapi, tahukah kamu, ternyata gangguan ini lebih sering dialami oleh wanita daripada pria, lho. Sebenarnya, apa penyebab insomnia pada wanita? Lalu, apa hal yang perlu dilakukan untuk mengatasinya? Di artikel ini, kamu akan menemukan penjelasan lengkapnya….
Read More
Adem Sari – Kualitas air minum tidak hanya ditentukan oleh kebersihannya atau bebas dari kontaminasi, tetapi juga oleh tingkat keasaman atau pH yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari betapa pentingnya memperhatikan aspek ini dalam konsumsi sehari-hari. Padahal, memahami standar pH merupakan bagian dari ciri-ciri air minum yang baik…
Read More
Amunizer – Setiap orang memerlukan asupan makanan yang mengandung vitamin B6 untuk mendukung proses metabolisme tubuh. Vitamin B6 merupakan nutrisi penting yang berperan dalam perkembangan otak, pembentukan energi, serta menjaga keseimbangan kadar gula darah. Bagi ibu hamil, vitamin ini juga berfungsi membantu tumbuh kembang janin sekaligus mendukung perkembangan anak. Meskipun kasusnya jarang, kekurangan vitamin B6…
Read More
Ketindihan saat tidur adalah suatu masalah yang sering dikaitkan dengan hal-hal berbau mistis. Pasalnya, banyak masyarakat yang percaya bahwa hal ini disebabkan oleh ketindihan setan. Namun, gangguan tidur ini sebenarnya berkaitan dengan masalah kesehatan yang disebut sleep paralysis. Lantas, apa itu sleep paralysis? Mari simak penjelasan mengenai kondisi medis yang ditandai ketindihan saat tidur ini…
Read More
Pernahkah kamu merasa pikiran terus berputar-putar di kepala, bahkan untuk hal-hal kecil yang sebenarnya sepele? Misalnya, kamu suka kepikiran apakah ada yang salah dengan dirimu setelah berbincang dengan teman dekat. Atau sebelum tidur, kamu malah sibuk memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi. Nah, kondisi inilah yang disebut overthinking. Ada banyak penyebab overthinking yang dialami setiap…
Read More
Bagaimana cara menghadapi tekanan kerja? Pada dasarnya, ada beragam cara menghadapi kerja dan mengetahui solusi terbaiknya penting bagi kesehatanmu. Perlu diketahui, setiap pekerjaan memiliki tekanan yang berbeda dan para pekerja mempunyai batas toleransi beragam. Padahal, tekanan atau stres kerja bisa menyebabkan berbagai masalah, mulai dari penurunan produktivitas hingga gangguan kesehatan fisik dan mental. Jika ingin…
Read More