Overthinking adalah kondisi di mana seseorang terlalu banyak memikirkan sesuatu secara berlebihan dan berulang-ulang. Kondisi ini melibatkan kecemasan berlebihan tentang suatu situasi, masalah, atau kejadian yang belum terjadi. Anda perlu mengetahui cara agar tidak overthinking untuk mengatasi hal tersebut. Artikel ini akan memberikan informasi mengenai beberapa cara agar tidak overthinking yang bisa Anda terapkan dalam…
Read More
Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Namun faktanya, banyak orang yang mengabaikan kesehatan mental mereka hingga berakibat pada stres, kecemasan, depresi, bahkan gangguan mental lainnya. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui tips menjaga kesehatan mental yang efektif. Mulai dari tidur yang cukup, olahraga secara teratur, menghargai…
Read More
Dengan pengalaman 36 tahun dalam menghadirkan inovasi di bidang produk kesehatan, Enesis Group melalui brand Plossa meluncurkan inisiatif baru untuk mendukung kesehatan masyarakat dengan mengedepankan aromaterapi 4in1 dengan inhaler sebagai solusi yang dapat membantu individu mengelola stress dan mendapatkan ketenangan. Berkolaborasi bersama Menjadi Manusia, sebuah platform storytelling yang membina komunitas transformatif yang mempromosikan empati, pertumbuhan,…
Read More
Masalah kesehatan mental memiliki beberapa jenis, seperti gangguan kecemasan, depresi, bipolar, hingga skizofrenia. Selain memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda, terdapat berbagai faktor yang memengaruhi kesehatan mental seseorang, salah satunya adalah faktor biologis. Untuk memahami lebih dalam tentang faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan mental dan ciri-cirinya, mari simak artikel ini hingga akhir. [adinserter block=”13″] Faktor-Faktor yang Memengaruhi…
Read More
Temperamental adalah sifat yang membuat seseorang cenderung mengekspresikan amarahnya secara berlebihan. Sifat ini tentu bisa sangat mengganggu, karena selain dapat memicu konflik dan kerenggangan hubungan interpersonal, orang dengan sifat temperamental terkadang juga mengalami ciri-ciri stres yang berkepanjangan. Oleh karena itu, sangat perlu untuk belajar mengelola emosi dengan lebih baik. Temukan penyebab sifat temperamental dan langkah-langkah…
Read More
FOMO adalah perasaan takut dan kecemasan yang dirasakan seseorang karena tak ingin melewatkan serangkaian momen yang dianggap penting atau menarik oleh orang lain. Fenomena ini berkaitan erat dengan kehidupan digital dan media sosial, di mana seseorang bisa merasa tertinggal dari peristiwa atau kegiatan yang sedang tren. Tekanan dari FOMO dapat memengaruhi kondisi emosional sehingga bisa…
Read More
Sebagai sarana komunikasi dan alignment karyawan, khususnya sales team, Enesis Group mengadakan Sales Annual Conference 2024 dengan tema “Drive Fundamental for Sustainable Business Growth”. Tujuan dilaksanakannya acara tersebut untuk mengulas pencapaian bisnis tahun 2023 dan memberikan informasi secara utuh dan comprehensive terkait prioritas target bisnis dan strategi perusahaan menghadapi tantangan tahun 2024. Acara ini dibuka…
Read More
Soffell – Ada banyak manfaat mendaki gunung yang baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Mendaki gunung merupakan kegiatan ekstrem yang menyenangkan bagi beberapa orang dan menjadi gaya hidup sehat bagi mereka. Sebelum melakukan kegiatan ini, ada beberapa persiapan mendaki gunung yang harus diperhatikan, seperti kesehatan fisik, dan mental. Kegiatan mendaki gunung juga merupakan aktivitas yang…
Read More
Antis – Tahukah kamu apa saja manfaat aktivitas fisik untuk kesehatan? Well, kamu bisa melakukan berbagai macam latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mental. Yuk, simak artikel ini agar kamu dapat mengetahui manfaat aktivitas fisik untuk kesehatan tubuh dan mental selengkapnya! Manfaat Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Tubuh dan Mental Well, manfaat aktivitas…
Read More
Force Magic – Tidur siang bisa membantumu mengurangi rasa ngantuk di tengah hari. Tapi sebetulnya, manfaat tidur siang tidak hanya sebatas itu saja, lho. Yap, ada banyak khasiat tidur siang bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan, salah satunya yaitu membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Pasalnya, tidur siang memberikan waktu pada tubuh untuk dapat beristirahat dan…
Read More