Antis – PHBS adalah salah satu upaya yang dicanangkan oleh pemerintah untuk mendukung kesehatan di Indonesia. Perilaku hidup bersih dan sehat atau PHBS dapat dimulai dari kebiasaan kecil yang kita lakukan sehari-hari, misalnya kebiasaan makan makanan sumber protein tinggi dan mencuci tangan setelah melakukan sesuatu. Walau terlihat mudah, sebenarnya menerapkan PHBS membutuhkan konsistensi tinggi karena…
Read More
Antis – Setelah seharian bekerja atau beraktivitas, melepas penat adalah hal yang diinginkan agar dapat kembali semangat menjalani esok hari. Well, menghilangkan penat sejenak ternyata cukup penting untuk mencegah stres berlebih, lho. Jika terus dibiarkan, rasa penat tersebut bahkan bisa menjadi penyebab insomnia dan gangguan kesehatan lainnya. Lantas, bagaimana cara menghilangkan penat di rumah? Nah,…
Read More
Force Magic – Apakah kamu sering mengalami tidur yang tak nyenyak di malam hari? Mungkin, satu dari tujuh penyebab tidur tidak nyenyak berikut adalah alasannya. Tidur yang tenang dan nyenyak merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan serta kualitas hidup secara keseluruhan. Namun, sering kali kita mengalami masalah tidur yang tidak nyenyak di malam…
Read More
Amunizer – Pernahkah kamu mengalami kedutan hidung tengah yang terjadi tanpa disengaja? Sebenarnya, apa arti kedutan di hidung tengah tersebut? Jika pernah mengalaminya, tidak perlu panik dulu. Sebab, kondisi tersebut bisa jadi disebabkan oleh hal yang tidak berbahaya, seperti kekurangan zinc. Untuk lebih jelasnya, yuk simak apa saja arti kedutan di hidung tengah dari kacamata…
Read More
Amunizer – Mimisan merupakan pendarahan yang keluar dari satu atau kedua lubang hidung. Nah, tahukah kamu apa penyebab mimisan? Sebetulnya, mimisan bisa terjadi karena beberapa hal, mulai dari yang ringan hingga cukup serius. Adapun salah satu penyebabnya, yaitu masalah kesehatan tertentu, seperti peradangan rongga sinus atau sinusitis. Nah, untuk mengetahui penyebab mimisan lebih lanjut, simak…
Read More
Force Magic – Terdapat banyak faktor yang bisa menjadi penyebab insomnia atau sulit tidur di malam hari. Namun, berbeda dengan begadang yang dilakukan atas dasar keinginan sendiri, insomnia merupakan gangguan kesehatan dan menyebabkan penderitanya tidak bisa tidur cukup dalam satu hari. Adapun beberapa penyebab insomnia adalah karena banyak pikiran hingga memicu stres, sibuk main gadget,…
Read More
Plossa – Pernahkah kamu mengalami low back pain? Atau, tahukah kamu apa penyebab low back pain? Berbeda dengan punggung terasa pegal, low back pain merupakan kondisi di mana kamu merasakan nyeri di bagian punggung bawah hingga pangkal bokong. Sehingga kondisi ini bisa membuatmu tidak nyaman dan bahkan menghambat mobilitasmu sehari-hari. Nah, untuk mengetahui penyebab low…
Read More
Amunizer – Tahukah kamu, apa manfaat vitamin A bagi tubuh? Well, ternyata vitamin ini memegang peran penting dalam menjaga kesehatan. Adapun salah satu fungsi vitamin A adalah menjaga sistem imun tubuh agar tetap optimal. Di sisi lain, memenuhi kebutuhan vitamin A juga akan membantumu merawat kesehatan rambut, lho. Yuk, langsung saja simak segudang manfaat vitamin…
Read More
Amunizer – Manfaat vitamin B6 bisa kamu dapatkan dari berbagai jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Adapun salah satu manfaatnya yaitu mencegah gejala kurang darah atau biasa disebut dengan anemia. Lantas, kira-kira, berapa jumlah asupan vitamin B6 yang harus dikonsumsi agar tubuh bisa mendapatkan manfaatnya secara optimal? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, simak manfaat serta dosis…
Read More
Force Magic – Penyakit virus Marburg adalah jenis penyakit yang kini sedang meningkat pesat di kawasan Afrika. Sesuai dengan namanya, penyakit tersebut disebabkan oleh infeksi virus Marburg yang dapat menular dari satu orang ke orang lainnya melalui kontak langsung. Oleh karenanya, WHO menyarankan untuk rajin mencuci tangan dengan benar, menggunakan masker, dan menghindari kontrak fisik….
Read More