Perubahan iklim bukan hanya isu lingkungan, tetapi bisa juga menjadi ancaman bagi kesehatan manusia. Dampak perubahan iklim pada kesehatan pun bisa beragam, mulai dari infeksi demam berdarah, menurunkan sistem imun tubuh, hingga memicu penyakit jantung. Memahami dampak-dampak ini akan membantu Anda untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat guna menjaga kesehatan. Yuk, ketahui apa saja dampak…
Read More
Scrubber – Siapa yang tak kenal buah naga? Buah dengan bentuk unik dan rasa segar ini ternyata memiliki banyak khasiat, lho. Adapun salah satu manfaat buah naga adalah membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Pasalnya, buah ini mengandung vitamin C dan karotenoid yang bersifat antioksidan, sehingga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Nah, untuk mengetahui khasiat buah…
Read More
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes dan hipertensi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara meningkatkan kualitas tidur agar tubuh dan pikiran dapat berfungsi optimal. Perlu diperhatikan, bahwa kebutuhan durasi tidur seseorang dapat bervariasi tergantung pada usia dan tingkat aktivitas…
Read More
Binge eating disorder adalah sebuah gangguan makan yang ditandai dengan makan berlebihan secara berulang. Pengidapnya akan merasa kehilangan kendali saat makan dan tidak mampu berhenti, bahkan ketika mereka sudah merasa kenyang dan tidak nyaman. Gaya hidup tidak sehat ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, seperti obesitas dan berbagai penyakit kronis lainnya, tetapi juga dapat…
Read More
Setelah melahirkan, banyak ibu baru menghadapi tantangan emosional yang disebut juga sebagai baby blues. Baby blues adalah kondisi di mana perasaan sedih, anxiety, atau stres sering muncul. Meskipun fenomena ini dianggap normal, penting untuk memahami penyebab dan cara mengatasi baby blues dengan tepat. Baby blues dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon pasca melahirkan,…
Read More
Pernahkah Anda merasa mual, pusing, dan ingin muntah saat bepergian dengan mobil, pesawat, atau kapal laut? Jika ya, Anda mungkin mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan adalah kondisi yang cukup umum dan dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Penyebab mabuk perjalanan pun cukup bervariasi, mulai dari kendaraan melaju terlalu cepat hingga pengaruh…
Read More
Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh sangat beragam. Itulah mengapa, Anda sering disarankan untuk berjemur di matahari pagi secara rutin. Paparan sinar matahari di pagi hari dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak vitamin D, sehingga kesehatan tulang dan gigi menjadi terjaga. Tidak hanya itu, vitamin D juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, sehingga…
Read More
Air Sejuk – Sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaga kesehatan ginjal, karena organ ini berfungsi sebagai penyaring hasil metabolisme tubuh. Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya adalah dengan minum air putih yang cukup. Meskipun terlihat sepele, namun kebiasaan satu ini sangat penting untuk menunjang kinerja ginjal. Sebab, jika air putih yang…
Read More
Di era modern yang penuh dengan tuntutan dan kesibukan, stres bagaikan hantu yang mengintai setiap orang. Baik tua maupun muda memiliki potensi stres yang sama. Karena itu, Anda perlu mengetahui ciri-ciri orang stres yang dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari pekerjaan, keuangan, hubungan pribadi, hingga masalah kesehatan. Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat membawa…
Read More
Mood booster adalah aktivitas atau kegiatan yang dapat meningkatkan suasana hati dan membuat perasaan menjadi lebih baik. Dengan melakukan mood booster, Anda bisa merasa tenang, bahagia, bersemangat, dan lebih positif. Ada banyak kegiatan mood booster yang bisa dilakukan, dan tidak selalu harus berupa aktivitas besar, misalnya melakukan aktivitas fisik ringan, mendengarkan musik favorit, menonton film…
Read More