Plossa – Sakit kepala bagian depan bisa menjadi gangguan yang menghambat aktivitas sehari-hari. Artikel ini membahas berbagai penyebab umum dan solusi praktis untuk mengatasinya. Dari tension headache hingga sinusitis, artikel ini mengulas setiap jenis sakit kepala secara rinci. Temukan solusi yang sesuai dengan gejala yang kamu alami. Dengan memahami penyebab sakit kepala, kamu dapat mengambil…
Read More
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes dan hipertensi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara meningkatkan kualitas tidur agar tubuh dan pikiran dapat berfungsi optimal. Perlu diperhatikan, bahwa kebutuhan durasi tidur seseorang dapat bervariasi tergantung pada usia dan tingkat aktivitas…
Read More
Binge eating disorder adalah sebuah gangguan makan yang ditandai dengan makan berlebihan secara berulang. Pengidapnya akan merasa kehilangan kendali saat makan dan tidak mampu berhenti, bahkan ketika mereka sudah merasa kenyang dan tidak nyaman. Gaya hidup tidak sehat ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, seperti obesitas dan berbagai penyakit kronis lainnya, tetapi juga dapat…
Read More
Setelah melahirkan, banyak ibu baru menghadapi tantangan emosional yang disebut juga sebagai baby blues. Baby blues adalah kondisi di mana perasaan sedih, anxiety, atau stres sering muncul. Meskipun fenomena ini dianggap normal, penting untuk memahami penyebab dan cara mengatasi baby blues dengan tepat. Baby blues dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon pasca melahirkan,…
Read More
Pernahkah Anda merasa mual, pusing, dan ingin muntah saat bepergian dengan mobil, pesawat, atau kapal laut? Jika ya, Anda mungkin mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan adalah kondisi yang cukup umum dan dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Penyebab mabuk perjalanan pun cukup bervariasi, mulai dari kendaraan melaju terlalu cepat hingga pengaruh…
Read More
Pernahkah Anda mengalami haid yang tidak teratur? Kondisi ini memang umum terjadi, namun terkadang bisa menimbulkan rasa khawatir dan ketidaknyamanan. Kabar baiknya, ada beberapa cara melancarkan haid yang alami dan efektif untuk Anda lakukan di rumah. Perlu diingat, bahwa siklus haid yang sehat umumnya berkisar antara 21 hingga 35 hari. Namun, berbagai gaya hidup tidak…
Read More
Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh sangat beragam. Itulah mengapa, Anda sering disarankan untuk berjemur di matahari pagi secara rutin. Paparan sinar matahari di pagi hari dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak vitamin D, sehingga kesehatan tulang dan gigi menjadi terjaga. Tidak hanya itu, vitamin D juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, sehingga…
Read More
Air Sejuk – Sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaga kesehatan ginjal, karena organ ini berfungsi sebagai penyaring hasil metabolisme tubuh. Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya adalah dengan minum air putih yang cukup. Meskipun terlihat sepele, namun kebiasaan satu ini sangat penting untuk menunjang kinerja ginjal. Sebab, jika air putih yang…
Read More
Soffel – Insomnia sering kali menjadi gangguan tidur yang mengganggu kelancaran rutinitas sehari-hari. Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa menerapkan banyak cara, salah satunya dengan mengonsumsi obat insomnia alami tertentu. Mengonsumsi obat insomnia alami, seperti teh chamomile dan ginseng merah yang diolah dengan benar dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Simak uraian lengkapnya di bawah ini…
Read More
Pernahkah kamu menolak kenyataan pahit meskipun buktinya sudah jelas di depan mata? Jika iya, maka kamu sedang berada pada kondisi denial. Denial adalah salah satu mekanisme pertahanan diri yang secara tidak sadar dilakukan untuk melindungi diri dari rasa sakit, gangguan kecemasan, hingga stres. Memahami sikap denial sangatlah penting karena kondisi ini dapat memengaruhi berbagai aspek…
Read More