Soffell – Beberapa contoh aktivitas fisik ringan seperti perenggangan, berjalan kaki, hingga berkemah diketahui dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh tanpa perlu mengorbankan banyak waktu. Saat berbicara tentang kesehatan, banyak dari kita yang langsung tertuju pada olahraga ekstrem di pusat kebugaran yang berat dan melelahkan. Namun sebetulnya, tidak semua orang memiliki waktu,…
Read More
Impulsif adalah perilaku seseorang yang cenderung mengambil keputusan secara spontan, contohnya yaitu berbelanja tanpa perencanaan matang. Tindakan ini sering kali muncul sebagai respons instan terhadap keinginan yang muncul secara tiba-tiba atau ketidakseimbangan hormon dopamin dan serotonin dalam mengontrol emosi. Walaupun memberikan kepuasan sesaat, perilaku ini berpotensi menimbulkan masalah di masa mendatang karena setiap tindakannya dijalankan…
Read More
Amunizer – Terdapat beberapa manfaat buah bit untuk kesehatan, salah satunya mencegah anemia. Beetroots atau buah bit adalah jenis tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah seperti ubi dan singkong. Karena khasiat buah bit yang melimpah dengan kandungan multivitamin dan mineral, umbi-umbian ini kerap disebut sebagai superfood. Lantas, apa saja manfaat buah bit untuk kesehatan?…
Read More
Amunizer – Apa saja makanan yang mengandung asam folat? Perlu diketahui, asam folat yang merupakan salah satu jenis vitamin B memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi ibu hamil. Senyawa ini sangat bagus untuk menyehatkan jantung hingga meningkatkan kemampuan berpikir. Untuk ibu hamil, asam folat bermanfaat dalam menjaga kesehatan janin di dalam kandungan. Oleh…
Read More
Antis – Mysophobia adalah kondisi di mana seseorang merasa takut berlebihan akan sesuatu yang tampak tidak bersih dan terkontaminasi oleh patogen, seperti kuman atau bakteri. Dalam hal ini, orang yang memiliki mysophobia akan merasa bahwa menerapkan pola hidup bersih dan sehat saja tidak cukup. Lebih lanjut, rasa takut yang dimiliki oleh penderita mysophobia bisa berdampak…
Read More
Adem Sari – Sariawan di tenggorokan adalah masalah kesehatan yang sering kali menimbulkan ketidaknyamanan bagi penderitanya, seperti susah menelan makanan dan kesulitan berbicara. Pada umumnya, kondisi ini ditandai dengan munculnya luka kecil berwarna putih dan berbentuk bulat di bagian tenggorokan. Kondisi ini pun bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya yaitu infeksi karena imunitas tubuh…
Read More
Plossa – Nyeri panggul adalah sensasi tidak nyaman atau sakit yang terjadi di area terbawah perut, hingga punggung bawah, bokong, dan paha. Kondisi ini sering kali dialami oleh wanita dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti gangguan organ reproduksi, otot, sendi, dan infeksi saluran kemih. Keparahan dan durasi nyeri ini bisa bervariasi serta dapat mengganggu…
Read More
Amunizer – Tubuh memiliki jam biologis yang harus dipatuhi, sehingga efek kurang tidur malam sangat mungkin dirasakan. Pasalnya, tidur malam memiliki peran krusial bagi tubuh, terutama untuk meningkatkan pertumbuhan sel dan suasana hati. Bila hal tersebut tidak dipenuhi dengan baik, kurang tidur bisa menyebabkan sistem imun turun dan risiko penyakit jantung. Walau demikian, tidak semua…
Read More
Plossa – Migrain kronis dapat datang sewaktu-waktu dan mengganggumu saat pekerjaan sedang menumpuk. Walaupun gejala migrain dapat dikenali, nyeri kepala sebelah yang berkelanjutan cukup sulit dibedakan dengan sakit kepala biasa. Pada umumnya, migrain dapat berupa gejala umum, seperti sakit kepala sebelah, mual, muntah, dan nyeri berdenyut. Namun, tahukah kamu kalau migrain kronis berbeda dari migrain…
Read More
Forcemagic – Memahami waktu tidur yang baik dapat bermanfaat banyak bagi tubuh, seperti menjaga berat badan ideal, mendukung pertumbuhan dan perkembangan, hingga meredakan stres. Meskipun manfaat tidur cukup begitu penting bagi kesehatan, masih banyak orang yang kadang tidak sadar akan hal itu. Penyebabnya dapat bervariasi, mulai dari tuntutan pekerjaan hingga tekanan dan stres yang sedang…
Read More