Plossa – Rasa cemas adalah salah satu dari banyak emosi manusia. Meskipun umum terjadi, rasa cemas yang berlebihan bukanlah hal yang baik. Lantas, bagaimana cara mengatasi kecemasan berlebihan dan merasa lebih tenang? Kecemasan biasanya muncul ketika seseorang berada dalam situasi yang membuat stres. Perasaan itu juga akan hilang dengan sendirinya seiring dengan meredanya situasi. Namun,…
Read More
Memiliki pekerjaan dan berdedikasi pada pekerjaan dianggap sebagai tolok ukur kesuksesan dan kemakmuran seseorang. Di tempat kerja, seorang karyawan memang harus berdedikasi dan bertanggung jawab atas tugasnya. Namun, pekerjaan tidak boleh diutamakan di atas semua aspek kehidupan. Hustle culture adalah perilaku di mana pekerjaan mulai mendominasi kehidupan dan mengorbankan hal-hal penting lainnya sehingga dapat menyebabkan…
Read More
Kehamilan adalah momen penuh kebahagiaan, tetapi ada banyak tantangan emosional yang mungkin kamu rasakan. Tidak jarang, ibu hamil stres dan menangis karena berbagai perubahan yang terjadi, baik secara fisik maupun emosional. Jika dibiarkan, stres yang berlebihan bisa berdampak buruk, baik untuk kamu maupun perkembangan janin di dalam kandungan. Yuk, cari tahu apa saja penyebab ibu…
Read More
Stres adalah bagian kehidupan yang sulit dihindari, terutama bagi wanita karena sering kali harus menghadapi berbagai tekanan, baik dari pekerjaan, keluarga, maupun kehidupan sosial. Namun, terlalu lama membiarkan stres tanpa penanganan bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Nah, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi stres dan kembali menikmati hidup dengan…
Read More
Kamu tentunya pernah melihat akuarium ikan hias di beberapa tempat seperti restoran, hotel, perkantoran, atau toko. Tahukah kamu, saat ini ikan hias tidak hanya dipelihara untuk sekadar hobi, namun juga dimanfaatkan untuk menghidupkan suasana, memberikan efek relaksasi, dan mengurangi stres bagi yang melihatnya. Penasaran mengapa ikan hias dapat menghilangkan stres? Simak artikel berikut ini untuk…
Read More
Salat tahajud adalah ibadah istimewa yang memiliki banyak manfaat, baik untuk spiritualitas maupun kesehatan. Ibadah ini bisa menjadi momen khusus untukmu mendekatkan diri kepada Allah SWT sekaligus menenangkan pikiran setelah aktivitas sehari-hari. Tidak hanya memberikan ketenangan batin, tahajud juga tentunya dapat memperkuat ikatan spiritual seseorang. Artikel ini akan mengulas berbagai manfaat salat tahajud yang mungkin…
Read More
Kegiatan mendaki gunung mempunyai segudang kebaikan bagi kesehatan tubuh dan mental. Agar kamu bisa merasakan berbagai manfaat dari mendaki gunung, kamu harus melakukan banyak persiapan, salah satunya adalah memilih outfit. Untuk kamu para wanita berhijab, sangat perlu untuk memilih outfit naik gunung wanita hijab biar kamu masih bisa tetap stylish. Menentukan outfit naik gunung itu…
Read More
Badan lemas atau merasa kehilangan energi adalah kondisi yang sering kali menimbulkan sensasi tubuh terasa berat, kehilangan kekuatan, dan kehilangan semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Meski badan lemas bisa muncul sesekali karena kelelahan, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh faktor lain, seperti dehidrasi, gangguan tidur, dan penyakit kronis tertentu. Oleh karena itu, untuk mengetahui penyebab,…
Read More
Bakteri tidak melulu merugikan tubuh, karena terdapat dua jenis bakteri yakni bakteri jahat dan bakteri baik. Nah, salah satu bakteri baik adalah bakteri probiotik. Terdapat banyak bakteri di usus yang tidak membahayakan tubuh. Justru, bakteri baik di usus memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kamu perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti cukup minum air, olahraga rutin,…
Read More
Meditasi adalah salah satu teknik yang populer untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres. Namun, bagi sebagian orang, mengosongkan pikiran saat meditasi mungkin bisa menjadi tantangan tersendiri. Pikiran yang terus-menerus terisi dengan kekhawatiran atau daftar tugas harian sering kali menghalangi kita untuk benar-benar merasa tenang. Nah, artikel ini akan memberikan beberapa cara mengosongkan pikiran saat meditasi….
Read More