Mendengkur atau ngorok dapat dialami oleh siapa saja dan umumnya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Akan tetapi, kondisi ini juga dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan, seperti sleep apnea. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja penyebab ngorok dan cara mengatasinya.  Pada dasarnya, mendengkur terjadi ketika ada halangan yang mengganggu jalan masuk aliran udara…

Amunizer – Jogging sore merupakan salah satu alternatif kegiatan menyehatkan yang biasa Anda agendakan secara rutin dalam jadwal olahraga harian,  terutama bagi Anda yang tidak bisa berolahraga di pagi hari. Beberapa manfaat jogging sore yang bisa Anda dapatkan diantaranya seperti meningkatkan kualitas tidur dan membantu proses pembentukan otot. Apabila Anda ingin mengetahui lebih jauh mengenai…

Ketindihan saat tidur adalah suatu masalah yang sering dikaitkan dengan hal-hal berbau mistis. Pasalnya, banyak masyarakat yang percaya bahwa hal ini disebabkan oleh ketindihan setan. Namun, gangguan tidur ini sebenarnya berkaitan dengan masalah kesehatan yang disebut sleep paralysis. Lantas, apa itu sleep paralysis? Mari simak penjelasan mengenai kondisi medis yang ditandai ketindihan saat tidur ini…

Adem Sari – Radang tenggorokan adalah kondisi yang menyebabkan rasa tidak nyaman saat menelan. Oleh karena itu, dokter biasanya akan merekomendasikan makanan yang tidak memperparah peradangan.  Selain aman dikonsumsi dalam kondisi radang tenggorokan, makanan tersebut juga efektif dalam mempercepat proses penyembuhan.  Lantas, apa saja daftar makanan yang dianjurkan untuk radang tenggorokan ? Simak penjelasan lengkapnya…

Scrubber – Serealia merupakan kelompok tanaman pangan yang dibudidayakan untuk dipanen bijinya sebagai sumber utama karbohidrat. Selain itu, biji serealia juga kaya akan serat yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.  Tanpa disadari, Anda mungkin sering mengonsumsi berbagai makanan berbahan dasar serealia yang tidak hanya menjadi sumber energi, tetapi juga sebagai  bahan makanan sumber serat…

Antis – Tahukah Anda bahwa daun mint memiliki beragam manfaat untuk kesehatan? Daun yang satu ini dikenal luas karena khasiatnya dalam membantu meredakan berbagai jenis keluhan. Tidak heran jika daun mint kerap dijumpai sebagai bahan tambahan dalam minuman herbal maupun sebagai kandungan utama pada minyak aromaterapi. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat daun mint bagi kesehatan?…