Scrubber – Serat termasuk dalam salah satu jenis nutrisi yang memiliki peranan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Terdapat dua jenis serat yaitu serat larut air (soluble fiber) yang berfungsi untuk mencegah penyerapan kolestrol pada saluran pencernaan, mempertahankan rasa kenyang, dan menjaga kadar gula tetap stabil. Dan jenis serat kedua yaitu serat tidak larut air (insoluble…
Read More
Scrubber – Di era pandemi seperti saat ini virus corona terus menyebar menghantui siapa saja yang merasa takut. Duh menyeramkan bukan? Hal itulah yang menyebabkan tingkat kepanikan yang luar biasa. Tenang, jangan panik dulu, kamu bisa meminimalisir semuanya dengan memiliki sistem imun yang kuat. Setiap orang ternyata memiliki sistem imun yang berbeda-beda, jadi ada yang mudah…
Read More
Scrubber – Setiap orang pastinya harus menjaga kesehatan ususnya agar sistem kekebalannya tetap terjaga. Kalau kamu nggak mau menjaga kesehatan usus, pastinya penyakit berbahaya pun siap menerjang. Kamu mau ususmu bermasalah? Jadi pastikan menjaga kesehatan, salah satunya menghindari makanan yang berbahaya untuk usus. Menjaga kesehatan usus itu sangat penting untuk pencernaan, Kalau sistem pencernaanmu sudah terganggu,…
Read More
Scrubber – Banyak orang bilang kalau diet itu perlu modal banyak, padahal kalau kamu tau triknya yang benar, program diet bisa lebih hemat loh. Pasti kamu sudah mulai penasaran bagaimana caranya? kali ini akan dijelaskan mengenai beberapa info penting seputar menu makanan sehat untuk diet. Coba rasakan manfaat setelah mengkonsumsi rekomendasi makanan berikut. Jadi kamu nggak…
Read More
Scrubber – Setiap orang pastinya akan disarankan untuk selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Kalau sudah mendengar tentang serat biasanya yang terlintas adalah perannya untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Memang serat makanan berperan dalam melancarkan sistem pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit. Ada yang nggak tahu apa saja manfaat serat untuk kesehatan. Jadi dalam dunia penelitian sudah…
Read More
Scrubber – Kamu harus jujur deh, apa saja yang membuat kamu bisa happy kalau sedang cuaca panas? Salah satunya bikin minuman dingin, pasti bikin kamu terasa segar walau hanya kamuflase sih. Kalau dibandingkan dengan minuman lain, memang bikin seger sih namun hanya manis doang. Resep olahan es jeruk ini ternyata kaya akan nutrisi seperti vitamin C,…
Read More