Makanan yang bikin cepat kenyang menjadi pilihan terbaik apabila kamu sedang menjalani program diet. Dengan mengonsumsi menu makanan untuk program diet sehat, kamu bisa mengurangi porsi makan namun tetap merasa kenyang dan bertenaga. Nah, kira-kira apa saja makanan yang membuat kenyang lebih lama namun tetap sehat, serta tidak menambah kalori secara berlebihan? Yuk, simak artikel…
Read More
Badan terasa lemas dan pegal tentunya menjadi masalah yang mengganggu produktivitas sehari-hari dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah psikis, seperti gangguan kecemasan hingga masalah fisik atau penyakit kronis tertentu. Di artikel ini, akan diberikan informasi mengenai berbagai penyebab dan cara mengatasi badan terasa lemas dan pegal yang bisa kamu terapkan untuk mengembalikan…
Read More
Pubertas adalah fase perkembangan di mana organ dan sistem reproduksi anak mulai matang, biasanya dimulai sekitar usia 10 tahun untuk perempuan dan 11 tahun untuk laki-laki. Selama masa ini, anak akan mengalami berbagai perubahan yang signifikan, baik secara fisik maupun emosional. Oleh karena itu, menerapkan pola hidup yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh selama masa…
Read More
Tahukah kamu? Salah satu cara mengusir nyamuk secara alami yang mudah untuk dilakukan adalah dengan menanam bunga pengusir nyamuk. Salah satu bunga pengusir nyamuk yang sudah cukup populer di kalangan masyarakat adalah bunga lavender. Bunga lavender diketahui memiliki aroma yang cukup menyengat dan tidak disukai oleh nyamuk. Selain bunga lavender, ada jenis bunga lainnya yang…
Read More
Komunikasi sehari-hari dapat terganggu apabila kesehatan tenggorokan terganggu. Maka dari itu, kamu perlu tahu cara mengatasi tenggorokan kering yang aman dan ampuh. Rasa tidak nyaman yang diakibatkan tenggorokan kering dapat menghambat pekerjaanmu. Biasanya, terasa gatal hingga sakit di area tenggorokan. Tenggorokan kering dan gatal sering terjadi karena beberapa kebiasaan yang kurang sehat, seperti tidur dengan…
Read More
Sakit perut sebelah kanan biasanya menjadi salah satu gejala gangguan pencernaan yang sering kali dianggap sepele oleh banyak orang. Padahal, sakit perut sebelah kanan ini tidak boleh dianggap remeh karena bisa jadi merupakan gejala penyakit serius. Lantas, apa penyebab sakit perut sebelah kanan? Salah satu penyebab dari sakit perut sebelah kanan adalah sembelit. Sembelit atau…
Read More