Stres adalah salah satu hal wajar yang dirasakan setiap orang dalam menghadapi kehidupan sehari-hari. Namun, memahami cara mengelola stres dengan baik sangat penting untuk mencegahnya semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Sejumlah cara manajemen stres biasanya dilakukan untuk meredakan gejalanya, seperti sakit kepala, sulit fokus, dan mudah emosi. Adapun aktivitas yang disarankan untuk mengelola stres…

Nyeri otot lengan kiri atas sering kali dikaitkan dengan penyakit jantung, terutama jika disertai dengan rasa sakit di dada sebelah kiri. Tidak heran, banyak orang khawatir saat mengalami nyeri di lengan kiri atas. Padahal, keluhan ini tidak selalu berkaitan dengan kondisi jantung.  Terdapat beberapa faktor yang menjadi penyebab sakit otot lengan atas, baik di sisi…

Biasanya, sariawan muncul dalam bentuk luka kecil berwarna putih atau kekuningan di dalam mulut dan menyebabkan rasa nyeri saat tergesek. Nah, jika tidak ditangani dengan baik, sariawan tersebut akan menjadi lebih parah hingga menyebabkan perdarahan. Selain menambah ketidaknyaman, sariawan berdarah juga bisa menjadi tanda dari adanya masalah kesehatan serius, seperti gangguan sistem imun.  Oleh karena…

Jawa Pos 7 Most Popular Brand of The Year 2024 merupakan penganugerahan bagi 7 brand terpopuler untuk 60 kategori sektor pilihan masyarakat Indonesia, hasil dari survei dan peratingan yang dilakukan oleh Jawa Pos bersama Infovesta sebagai salah satu perusahaan riset dan pengolahan data di Indonesia. Penghargaan ini tidak hanya mencerminkan popularitas merek, tetapi juga kualitas…

Burnout kerja adalah kondisi tubuh kelelahan oleh pekerjaan. Kondisi ini dapat mengakibatkan gangguan kesehatan mental dan fisik sehingga produktivitas menjadi berkurang. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengenali penyebab, gejala, dan cara mengatasi burnout kerja dengan tepat.  Artikel ini akan memberikan penjelasan mengenai penyebab, gejala, dan cara mengatasi burnout kerja. Jika memahami hal ini,…

Perasaan tidak percaya diri karena fisik hampir dialami oleh kebanyakan orang. Faktanya, insecure memang wajar terjadi pada kondisi tertentu selagi tidak berkepanjangan. Namun, tidak boleh diabaikan dan dianggap remeh. Oleh karena itu, orang yang mengalaminya perlu menerapkan cara agar tidak insecure karena fisik. Jika tidak diatasi, maka akan berdampak negatif pada kesehatan mental. Penasaran apa…