Salah satu cara istirahat yang baik adalah tidur malam dengan durasi yang cukup dan berkualitas. Namun kenyataannya tak semua orang bisa merasakannya. Beberapa orang bisa tidur dengan mudah, meskipun masih sering terbangun tengah malam. Apakah kondisi ini tergolong normal? Kalau kamu sedang mengalaminya dan ingin tahu tips mengatasi kondisi ini dengan tepat, simak artikel ini…
Read More
Sejatinya, gangguan tidur ada banyak macamnya, tetapi insomnia adalah salah satu jenis gangguan yang banyak kita dengar di masyarakat. Tapi, tahukah kamu, ternyata gangguan ini lebih sering dialami oleh wanita daripada pria, lho. Sebenarnya, apa penyebab insomnia pada wanita? Lalu, apa hal yang perlu dilakukan untuk mengatasinya? Di artikel ini, kamu akan menemukan penjelasan lengkapnya….
Read More
Semakin tingginya tuntutan kehidupan sering kali membuat seseorang kurang menghiraukan kecukupan waktu tidur. Padahal, manfaat tidur yang cukup sangatlah beragam dan berpengaruh ke berbagai aspek kehidupan, baik yang berhubungan dengan kondisi fisik maupun psikis. Tak hanya menghilangkan rasa ngantuk, tidur cukup juga bisa berdampak pada hal-hal lain yang mungkin baru kamu ketahui. Ingin tahu detail-nya?…
Read More
Nyamuk adalah salah satu jenis serangga pengganggu yang tak hanya ditemukan di area luar, tetapi juga dalam rumah. Sebagian orang mungkin mengira bahwa satu-satunya penyebab banyak nyamuk di rumah adalah genangan air di area tertentu. Padahal, ada banyak penyebab lain yang mungkin tak disadari. Artikel ini akan memaparkan penyebab banyak nyamuk di rumah, berbagai akibat…
Read More
Adem Sari – Kualitas air minum tidak hanya ditentukan oleh kebersihannya atau bebas dari kontaminasi, tetapi juga oleh tingkat keasaman atau pH yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari betapa pentingnya memperhatikan aspek ini dalam konsumsi sehari-hari. Padahal, memahami standar pH merupakan bagian dari ciri-ciri air minum yang baik…
Read More
Pernah masuk ke kamar dan langsung disambut aroma tak sedap yang mengganggu? Bau apek memang sering muncul tanpa disadari, membuat suasana kamar jadi tak nyaman. Meski terlihat bersih, ternyata ada banyak hal tersembunyi yang bisa jadi penyebab kamar bau apek. Aroma lembap dan tak sedap ini bisa muncul meski kamu rajin membersihkan kamar setiap hari….
Read More