Saat menjalani diet, banyak orang sering kali fokus pada jumlah kalori atau porsi makanan yang dikonsumsi. Namun, tahukah kamu bahwa selain kuantitas, kualitas makanan juga sangat penting untuk diperhatikan? Beberapa jenis makanan yang mungkin terlihat biasa atau sering kita konsumsi sehari-hari justru bisa menghambat proses diet. Oleh karena itu, penting untuk tahu makanan apa yang…
Read More
Membuat tidur siang menjadi bagian dari rutinitas harian anak adalah langkah penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Manfaat tidur siang untuk anak diantaranya membantu mereka beristirahat dengan baik di malam hari serta meningkatkan konsentrasi dan mood anak. Saat tidur siang, tubuh dan otak anak beristirahat, sehingga mereka akan lebih segar saat bangun. Ingin tahu manfaat tidur…
Read More
Diet OCD (Obsessive Corbuzier Diet) yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier merupakan salah satu metode diet yang mengatur waktu makan melalui sistem jendela makan, hampir mirip dengan konsep intermittent fasting. Metode diet ini ini dapat membantu menurunkan berat badan jika dilakukan secara konsisten dan tepat. Nah, jika kamu ingin mengetahui apa saja tahapan, manfaat, dan rekomendasi…
Read More
Merayakan 17 tahun berkarya, Alfamidi sukses menggelar acara Family Day Fun Walk yang meriah di Parkir Timur Plaza Surabaya pada 22 September 2024. Sebagai bentuk apresiasi kepada pelanggan setia, Alfamidi menghadirkan berbagai kegiatan seru dan juga hadiah menarik. Acara ini tidak hanya menjadi ajang rekreasi, tetapi juga mempererat hubungan Alfamidi dengan masyarakat. Sebagai sponsor, Enesis…
Read More
Tahukah Anda bahwa setiap orang mempunyai mekanisme pengaturan waktu internal di dalam tubuh yang bekerja secara otomatis? Sistem tersebut disebut dengan jam biologis tubuh atau ritme sirkadian. Selayaknya alarm, jam biologis adalah sistem yang akan memastikan organ tubuh bekerja secara optimal. Namun, jika terjadi gangguan, maka bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh manusia, salah satunya…
Read More
Memasuki usia 30 tahun bisa menjadi titik perubahan dalam hidup. Banyak yang mulai merasakan perubahan pada tubuh dan kulit, seperti munculnya garis-garis halus atau penurunan energi. Nah, inilah momen penting dimana perawatan kulit dan tubuh jadi semakin krusial. Tapi, jangan khawatir, terdapat beberapa tips awet muda di usia 30 tahun yang bisa Anda terapkan, mulai…
Read More