Tenggorokan terasa panas sering kali dianggap sepele, padahal kondisi ini bisa menjadi sinyal adanya gangguan pada tubuh. Sensasi panas, perih, atau tidak nyaman saat menelan dapat muncul tiba-tiba atau berlangsung cukup lama, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Keluhan ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan sederhana seperti konsumsi makanan pedas dan panas, hingga masalah…

Hidung terasa gatal memang terdengar sepele, tapi kalau sering muncul bisa bikin enggak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Sensasi gatal ini biasanya memicu keinginan untuk terus menggaruk atau bersin. Kondisi ini semakin terasa tidak nyaman jika disertai dengan hidung tersumbat. Hidung gatal sering kali dipicu oleh hal-hal yang jarang disadari, misalnya debu atau kelembapan udara….

Pada dasarnya, tidur dapat memulihkan kondisi tubuh setelah melakukan aktivitas harian, apalagi jika tidurnya berkualitas dan berdurasi setidaknya 7-9 jam per malam. Namun, beberapa orang mungkin pernah bangun tidur badan pegal dan kurang fit. Kondisi ini sebenarnya cukup umum terjadi dan bisa dialami siapa saja. Secara umum, penyebab bangun tidur badan pegal sering berkaitan dengan…

Makanan yang berbahan dasar kerupuk mentah ini memiliki cita rasa pedas, gurih, dan rasa rempah lainnya kini populer di berbagai daerah. Perlu diketahui, awalnya seblak hadir dengan isian kerupuk yang dimasak hingga lunak.  Namun seiring meningkatnya popularitas, kini seblak hadir dengan beragam varian topping di dalamnya. Meski demikian, makanan ini merupakan salah satu bentuk dari…

Terkadang, sebagian orang cenderung terlalu fokus pada asupan vitamin A, C, dan D yang berkaitan dengan sistem imun tubuh, namun lupa kalau manfaat vitamin K juga punya peran yang cukup krusial. Padahal, kekurangan vitamin K juga bisa berpengaruh terhadap fungsi tulang, jantung, hingga proses pembekuan darah. Karena itu, sangat penting untuk mengetahui apa saja sumber…

Mencari aktivitas menyenangkan yang dapat dilakukan saat libur? Permainan paintball dapat menjadi salah satu rekomendasi kegiatan yang bisa kamu pilih!  Tak hanya menyenangkan, paintball juga dapat membantu kamu mengasah kemampuan menembak, membuat strategy, dan ketangkasan. Lantas, apa saja yang perlu dipersiapkan dan bagaimana aturan mainnya? Cari jawaban lengkapnya dalam artikel berikut ini! Apa itu Paintball?…