Plossa – Tahukah kamu bahwa ada beberapa titik pijat untuk menurunkan darah tinggi yang dapat menjadi solusi bagi penderita hipertensi?
Well, hipertensi adalah kondisi tekanan darah di atas batas normal, yaitu 120/80 mmHg. Adapun penyebab hipertensi beragam, mulai dari stres hingga tidak menerapkan gaya hidup sehat. Jika menderita hipertensi, kamu bisa merasakan sakit kepala, mual, hingga sesak napas.
Nah, ada beberapa titik pijat untuk menurunkan darah tinggi yang efektif mengurangi hipertensi. Untuk penjelasan lebih lanjut, yuk, simak uraian berikut ini!
Titik Pijat untuk Menurunkan Darah Tinggi
Pijat untuk darah tinggi dapat mengatasi berbagai gejala yang diakibatkannya. Nah, pijat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dapat dilakukan pada titik tertentu dan menggunakan aromaterapi yang membuat tubuh lebih relaks.
Adapun terdapat beberapa titik pijat untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat dipilih. Well, beberapa titik pijat untuk menurunkan darah tinggi adalah sebagai berikut:
1. Titik Yong Quan (KD 1)
Titik pijat untuk menurunkan darah tinggi yang pertama adalah Yong Quan atau KD 1.
Adapun titik KD 1 berada pada sisi dalam lengan bawah, tepatnya sekitar tiga jari di atas pergelangan tangan.
Jadi, coba letakkan tiga jarimu dari pergelangan tangan. Kemudian, bidik bagian tengah lengan pada sepanjang garis ini dalam melakukan pijatan. Jika menekan titik KD 1 selama 1 menit, mual, muntah, dan rasa cemas juga dapat mereda.
2. Titik Baihui (GB 20)
Kemudian, pijat untuk darah tinggi dapat dilakukan pada titik Baihui atau GB 20. Adapun GB 20 berada di leher. Tepatnya, titik ini terletak pada sisi tulang belakang di bawah tengkorak.
Untuk mengoptimalkan pijatnya, berikanlah tekanan pada titik ini dengan kedua ibu jari. Nah, selain untuk hipertensi, pijatan pada titik ini mampu meningkatkan sirkulasi darah serta meredakan ketegangan leher dan sakit kepala.
3. Titik Fengchi (GV 20)
Titik pijat untuk menurunkan darah tinggi selanjutnya adalah Fengchi atau GV 20. Nah, titik yang satu ini berada di atas kepala, tepatnya antara kedua alis. Ketika memijat titik ini, berilah tekanan sedang selama kira-kira 1 menit.
Selain sebagai titik pijat untuk hipertensi, GV 20 dapat membantu mengurangi stres serta meningkatkan sirkulasi darah.
4. Titik Hegu (LI 4)
Hegu atau LI 4 adalah titik pijat untuk menurunkan darah tinggi lainnya. Adapun titik LI 4 berada dekat pertemuan telunjuk dengan ibu jari. Nah, titik ini dapat diberi tekanan dengan ibu jari yang satunya.
Well, selain sebagai titik pijat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, LI 4 mampu meredakan berbagai penyakit kronis serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca juga: 9 Titik Refleksi Masuk Angin dan Perut Kembung, Yuk Coba!
5. Titik Tai Chong (LV 3)
Salah satu titik pijat untuk hipertensi adalah Tai Chong atau LV 3. Well, titik tersebut berada di antara jempol kaki dan telunjuk. Adapun cara pijatnya adalah dengan menekannya selama 1 menit.
Selain itu, pijat pada LV3 dapat meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi hati, mengatasi kecemasan, serta mengurangi masalah pencernaan.
6. Titik Nei Guan (PC 6)
Selanjutnya, Nei Guan atau PC 6 dapat menjadi pilihan titik pijat untuk menurunkan darah tinggi.
Adapun titik PC 6 terletak di pergelangan tangan bagian dalam, tepatnya dekat dengan nadi. Jika kesulitan menemukan titik ini, coba ukur kira-kira tiga jari di bawah pergelangan tangan pada bagian tengahnya.
Well, selain mengatasi hipertensi, pijat pada titik ini bisa mengontrol aliran darah serta meredakan sakit kepala, mabuk perjalanan, dan mual.
7. Titik Shenshu (UB 23)
Selain itu, Shenshu atau UB 23 merupakan titik pijat untuk menurunkan darah tinggi lainnya.
Nah, titik tersebut berada di daerah punggung bawah. Tepatnya, UB 23 terletak di antara tulang belakang dan rusuk paling bawah. Selain mengurangi darah tinggi, titik ini dipercaya dapat meningkatkan kesehatan ginjal.
8. Titik 1 a la Lu Hens
Pijat untuk darah tinggi juga dapat dilakukan menggunakan titik yang disarankan Lu Hens.
Well, Lu Hens merupakan seorang dokter sepak bola asal Moskow yang sudah mempelajari berbagai pengobatan tradisional Tiongkok. Nah, dalam pijat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Lu Hens menyarankan dua titik.
Pertama, ada titik 1 yang berada dari belakang tulang rawan telinga sampai tengah leher. Jadi, kamu bisa pijat lembut pada sepanjang garis ini di kedua sisi secara perlahan untuk menurunkan darah tinggi.
9. Titik 2 a la Lu Hens
Selain itu, Lu Hens juga menyarankan titik 2 dalam pijat untuk darah tinggi. Nah, titik 2 berada dari telinga hingga hidung.
Well, kamu bisa memijat titik ini dengan lembut dan perlahan selama 60 detik pada kedua sisi wajah untuk mendapat efek maksimal.
Demikian beberapa titik pijat untuk menurunkan darah tinggi yang bisa segera kamu coba.
Nah, kamu bisa menggunakan Plossa dalam melakukan pijat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Adapun Plossa adalah minyak aromatherapy multifungsi yang dapat digunakan alat pijat, roll on, kerok, dan inhaler.
Pada Plossa, bagian tumpulnya dapat kamu gunakan untuk pijat sedangkan yang tajam bisa dipakai dalam melakukan akupresur.
Selain itu, kamu bisa menghirup Plossa untuk merelaksasikan tubuh dan otak agar mengurangi sakit kepala akibat darah tinggi.
Jadi, tunggu apalagi? Yuk, segera gunakan Plossa untuk membantu menurunkan darah tinggi! Healthy products for healthy families!
Baca juga: 10 Cara Meredakan Batuk dengan Pijatan & Titik Akuputurnya
