Snorkeling sering jadi pilihan favorit saat liburan ke pantai karena menawarkan pengalaman seru untuk menikmati keindahan bawah laut tanpa perlu keahlian menyelam professional.
Meski terlihat mudah, aktivitas ini tetap membutuhkan persiapan matang, terutama bagi pemula. Mulai dari memahami manfaat snorkeling dan tips snorkeling pertama kali, semuanya penting agar pengalaman di laut terasa aman, nyaman, dan bebas khawatir.
Yuk, dapatkan tips lengkapnya dalam artikel berikut!
×
Klik gambar untuk lihat produk unggulan kami
Manfaat Snorkeling yang Sayang Dilewatkan
Bukan sekadar aktivitas hiburan, snorkeling juga punya beragam manfaat untuk tubuh dan pikiran kamu. Sebelum mempelajari tips snorkeling pertama kali, ketahui beberapa manfaatnya berikut:
1. Meningkatkan Kapasitas Paru-Paru
Bernapas menggunakan snorkel membuat tubuh terbaisa menarik dan menghembuskan napas lebih dalam dan teratur. Hal ini terjadi karena jalur udara lebih sempit dibanding bernapas biasa.
Jika dilakukan rutin, latihan pernapasan ini dapat membantu memperkuat paru-paru dan meningkatkan kemampuannya dalam menyimpan oksigen.
2. Membakar Kalori
Snorkeling termasuk aktivitas fisik yang efektif membakar kalori karena melibatkan gerakan kaki dan tangan saat berenang. Tubuh juga bekerja lebih keras di dalam air karena harus melawan tekanan alami air saat bergerak.
Semakin lama dilakukan, semakin besar energi yang dikeluarkan. Dalam satu jam, snorkeling bisa membantu membakar ratusan kalori sehingga cocok sebagai olahraga ringan saat liburan.
3. Melatih Konsentrasi
Saat snorkeling, kamu perlu memperhatikan banyak hal sekaligus seperti posisi tubuh, arah berenang, kondisi sekitar, dan ritme napas. Semua itu menuntut fokus yang stabil.
Karena itu, kebiasaan ini dapat melatih kemampuan konsentrasi dan membuat kamu lebih waspada terhadap lingkungan.
4. Menjaga Kesehatan Mental
Snorkeling memberi suasana tenang yang membuat pikiran lebih rileks. Pemandangan bawah laut yang indah juga bisa menumbuhkan rasa nyaman dan kedekatan dengan alam.
Aktivitas ini mendorong tubuh melepas hormon yang membuat perasaan lebih baik sehingga mampu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati, terutama saat liburan.
5. Meningkatkan Kekuatan Sendi
Snorkeling termasuk olahraga air yang ramah untuk persendian. Air membantu menopang berat tubuh sehingga tekanan pada sendi menjadi lebih ringan.
Gerakan di dalam air juga membuat sendi lebih bebas bergerak tanpa beban berlebih sehingga membantu menjaga kelenturan dan memperluas jangkauan geraknya.
Baca juga: 10 Perlengkapan Traveling Keluarga Agar Aman & Nyaman
Tips Snorkeling Pertama Kali untuk Pemula
Snorkeling untuk pertama kali memang terasa seru sekaligus menegangkan. Supaya pengalaman kamu tetap aman dan nyaman, ada beberapa hal penting berikut ini yang perlu diperhatikan sebelum dan saat berada di laut.
1. Memilih Lokasi yang Pemula-Friendly
Tidak semua spot snorkeling cocok untuk pemula. Pilih lokasi dengan air yang tenang, arus ringan, dan visibilitas yang jernih. Selain itu, area snorkeling resmi biasanya sudah dilengkapi standar keamanan yang lebih baik.
Akan lebih aman jika kamu meminta rekomendasi dari pemandu atau penyedia jasa snorkeling setempat. Pihak tersebut tentu lebih tahu titik terbaik yang minim risiko dan tetap punya pemandangan bawah laut yang indah.
2. Memakai Sunscreen
Snorkeling sering membuat lupa waktu karena terlalu asyik menikmati pemandangan laut. Tanpa disadari, kulit bisa terpapar sinar matahari cukup lama.
Sebagai tips snorkeling pertama kali, jangan lupa gunakan sunscreen atau sunblock sebelum masuk ke air untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV dan mencegah kulit terbakar.
3. Melakukan Pemanasan
Pemanasan juga sangat penting dalam tips snorkeling untuk pemula agar otot tidak kaget saat berada di air. Gerakan ringan pada kaki, tangan, dan leher dapat membantu mengurangi risiko kram.
Namun jika kram tetap terjadi, jangan panik. Coba gerakkan bagian tubuh lain yang masih nyaman dan segera gunakan pelampung atau life jacket untuk menjaga posisi tetap aman di permukaan.
4. Menggunakan Alat Snorkeling yang Tepat
Pastikan kamu menggunakan perlengkapan snorkeling dengan benar. Gunakan masker, snorkel, dan fins sesuai ukuran wajah dan kaki agar tidak mudah lepas atau kemasukan air. Masker harus menempel rapat, sementara snorkel harus nyaman digunakan untuk bernapas.
Bagi pemula, penggunaan fins dan life jacket sangat dianjurkan agar tubuh lebih stabil dan tidak cepat lelah. Sebelum masuk laut, cobalah semua alat di darat untuk memastikan tidak ada yang rusak atau mengganggu kenyamanan.
Baca juga: 30 Tempat Liburan Keluarga Paling Populer Indonesia
5. Hindari Memegang Biota Laut Sembarangan
Walau terlihat menarik, biota laut tidak boleh disentuh sembarangan. Beberapa hewan seperti ubur-ubur memiliki racun yang bisa menyebabkan gatal atau iritasi kulit.
Jika tersengat ubur-ubur, jangan menggaruk area yang terkena karena bisa memperparah luka. Tetap tenang dan segera minta bantuan pada pemandu yang ada.
6. Memperhatikan Cuaca dan Waktu
Cuaca sangat memengaruhi keamanan snorkeling. Ombak besar, angin kencang, dan hujan bisa membuat jarak pandang berkurang dan aruh menjadi lebih kuat.
Karena itu, pilih waktu dengan kondisi laut tenang dan matahari tidak terlalu terik sebagai tips snorkeling pertama kali agar aktivitas lebih nyaman dan aman.
7. Memperhatikan Pandangan
Banyak pemula terlalu fokus melihat ke bawah sehingga lupa memperhatikan sekitar. Cobalah sesekali mengarahkan pandangan ke depan untuk memantau posisi dan lingkungan.
Mengangkat kepala secara berkala juga membantu menghindari tabrakan dengan karang, perahu, atau snorkeler lain sekaligus mencegah air masuk ke snorkel.
8. Mematuhi Instruksi Pemandu
Sebelum snorkeling, pemandu biasanya memberi arahan tentang jalur aman, kedalaman laut, dan tanda bahaya. Selalu dengarkan dan ikuti semua instruksi tersebut dengan baik.
Selain menjaga keselamatan, mematuhi aturan juga membantu melindungi terumbu karang dan ekosistem laut agar tetap terjaga.
Itulah berbagai tips snorkeling pertama kali beserta manfaatnya yang perlu dipahami. Dengan persiapan yang tepat, kamu bisa lebih fokus menikmati pemandangan bawah laut tanpa rasa khawatir.
Meski banyak beraktivitas di air, kebersihan tangan tetap tidak boleh diabaikan. Gunakan Antis dari Enesis Group sebelum memakai perlengkapan dan setelah snorkeling karena air laut bukan antiseptik dan tidak cukup untuk menjaga kebersihan tangan.
Jadi, jangan lupa sediakan Antis sebelum berangkat liburan agar tangan tetap higienis di mana pun kamu berada.
