Amunizer – Minuman isotonik adalah salah satu minuman yang sering dikonsumsi ketika olahraga. Hal ini dikarenakan minuman ini bisa mengganti elektrolit yang hilang ketika seseorang mengeluarkan banyak keringat, selain itu, minuman ini juga mengandung gula yang bisa menjadi sumber energi tambahan untuk tubuh.
Pengertian Minuman Isotonik
Minuman isotonik adalah cairan yang minuman yang mempunyai tekanan yang sama dengan tubuh, atau bisa juga didefinisikan sebagai salah satu produk minuman ringan karbonasi atau non karbonasi untuk meningkatkan kebugaran tubuh, minuman ini terbuat dari campuran elektrolit, air, dan gula atau karbohidrat.
Minuman ini dikonsumsi supaya energi tubuh tetap terjaga dan tidak kelelahan serta mengalami dehidrasi dan biasanya dibutuhkan di saat melakukan olah raga atau aktivitas fisik berat dengan durasi yang lama, maka tidak mengherakankan jika minuman ini sangat popular di kalangan olahragawan atau atlet.
Fungsi Minuman Isotonik untuk Tubuh
Minuman isotonik alami mengandung elektrolit yaitu mineral yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan yang ada dalam tubuh manusia, menjaga fungsi tubuh supaya bekerja secara maksimal serta mencegah dehidrasi.
Selain itu nutrisi yang dimiliki minuman ini juga dapat diserap oleh tubuh dengan cepat, hal ini cukup baik untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat melakukan aktivitas fisik berat, sehingga tidak terjadi dehidrasi. Beberapa fungsi minuman isotonik adalah sebagai berikut.
1. Menambah Stamina
Kandungan gula yang terkandung dalam minuman ini seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa dapat menambah stamina dan energi tubuh serta mengurangi rasa lelah ketika melakukan aktivitas fisik berat atau berolahraga.
Kandungan elektrolit yang ada dalam kandungan ini juga berperan dalam menambah stamina dan energi tubuh, hal ini bermanfaat untuk melancarkan metabolisme tubuh, supaya proses aliran oksigen dan darah ke tubuh berjalan dengan baik.
Baca juga: 11 Latihan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Yuk Coba!
2. Membuat Suhu Tubuh Tetap Stabil
Manfaat lain minuman ini adalah dapat menjaga suhu tubuh manusia, terutama ketika berada di tempat yang panas, misalnya saat melakukan olahraga di tempat yang panas yang dapat memicu terjadinya heat stroke.
Ketika cuaca panas, biasanya tubuh tidak dapat mengontrol suhu tubuh. Suhu tubuh akan secara otomatis meningkat dengan cepat hingga 41 °C dalam kurun waktu dari 10 menit hingga 15 menit, pada suhu ini keringat sudah tidak bisa keluar dari tubuh manusia. Kondisi ini akan berbahaya bagi tubuh karena berakibat terjadinya heat stroke, dengan mengkonsumsi minuman ini, Anda akan bisa menghindarinya.
3. Menjaga Performa Tubuh
Kandungan mineral yang ada dalam minuman ini seperti klorida dan natrium berfungsi dalam menjaga keseimbangan asam basa yang ada dalam tubuh. Ketika asam dan basa dalam tubuh seimbang, maka performa saat melakukan aktivitas fisik berat juga akan terjaga. Kecepatan, kekuatan, serta konsentrasi akan seimbang dengan begitu performa tubuh akan maksimal.
4. Meminimalisir Cedera
Minuman ini dapat melindungi tubuh manusia dari resiko cedera, misal kerusakan otot. Kandungan sodium, kalium dan, magnesium yang dimiliki minuman ini dapat berfungsi untuk menjaga Kesehatan dan fungsi saraf, yaitu dengan menghadirkan impuls listrik yang efektif, dengan begitu sel saraf akan saling bekerjasama supaya dapat berfungsi dengan cepat.
Minuman isotonik sangat dianjurkan bagi mereka yang sering melakukan aktivitas fisik berat serta durasi yang Panjang seperti para atlet, atau orang-orang yang sering melakukan olahraga secara rutin misalnya bersepeda atau jogging.
Buat Anda yang sering melakukan olahraga dan melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga maka minumlah Coolant Drink. Minuman isotonik dari Enesis Grup ini memiliki kandungan ion yang dapat mengembalikan cairan tubuh yang berkurang.
Selain itu, Coolant juga memiliki kandungan ekstrak bengkoang dan bunga chrysantenum yang sangat ampuh untuk menghilangkan haus dan juga menyejukkan badan. Coolant, Puaskan Haus.
Baca juga: Apa itu Endurance? Ini Pengertian, Manfaat & Cara Melatihnya
