Menghilangkan bau kaki penting dilakukan agar kamu tetap nyaman dan percaya diri saat melakukan berbagai aktivitas.
Masalah ini bisa dialami siapa saja dan biasanya disebabkan oleh penumpukan keringat serta bakteri di kaki hingga stres berlebihan.
Meski terdengar sepele, bau tidak sedap pada kaki bisa cukup mengganggu jika tidak segera ditangani. Untungnya, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba di rumah. Yuk, simak tipsnya berikut ini!
Penyebab Bau Kaki
Bau kaki bisa terjadi karena beberapa faktor yang membuat kaki lembap dan menjadi tempat tumbuhnya bakteri. Berikut ini beberapa penyebab umumnya:
- Memakai sepatu dan kaus kaki tertutup terlalu lama, terutama jika jarang diganti atau tidak rutin mencuci kaki.
- Kebersihan kaki yang kurang terjaga sehingga keringat dan kotoran menumpuk di kulit.
- Stres berlebihan yang memicu produksi keringat berlebih.
- Aktivitas fisik intens atau kondisi hiperhidrosis, yaitu tubuh memproduksi keringat secara berlebihan.
- Perubahan hormon, seperti yang terjadi pada masa remaja atau kehamilan.
- Efek samping obat-obatan tertentu yang dapat memengaruhi produksi keringat.
- Infeksi jamur di kaki, seperti kurap yang menyebabkan bau tak sedap.
Cara Menghilangkan Bau Kaki
Setelah mengetahui penyebabnya, langkah selanjutnya adalah mencari cara yang tepat untuk menghilangkan bau kaki. Dengan perawatan sederhana dan konsisten, masalah ini bisa diatasi dengan mudah di rumah. Berikut beberapa cara yang bisa kamu coba.
1. Menjaga Kebersihan Kaki
Rutin mencuci kaki setiap hari saat mandi adalah salah satu cara menghilangkan bau kaki secara alami.
Pastikan kamu menggosok kaki hingga sela-sela jari menggunakan sabun, lalu bilas dan keringkan sepenuhnya.
Untuk hasil maksimal, kamu bisa merendam kaki dalam air hangat yang dicampur setengah cangkir garam atau cuka selama 20 menit guna menghambat bakteri dan menjaga kelembapan kulit.
Selain itu, gunakan scrub atau batu apung 2–3 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati yang menjadi sarang bakteri. Namun, hindari menggunakan cara ini jika terdapat luka pada kaki.
Baca juga: Selain Pakaian, Benda Ini Juga Bisa Menimbulkan Bau Apek
2. Menggunakan Produk Penghilang Bau Kaki
Tips menghilangkan bau kaki selanjutnya adalah dengan memanfaatkan produk penghilang bau kaki khusus.
Kamu bisa memakai deodoran atau semprotan disinfektan untuk menghambat bakteri dan jamur, bedak kaki untuk menyerap keringat serta menyamarkan bau, atau antiperspiran agar sepatu tetap kering.
Selain itu, minyak esensial yang memiliki sifat antibakteri, seperti minyak sereh, tea tree oil, dan minyak kayu putih juga bisa jadi pilihan.
3. Pilih Kaus Kaki yang Menyerap Keringat
Untuk membantu menghilangkan bau kaki, kamu perlu rutin mengganti kaus kaki dan memilih bahan yang tepat.
Sebaiknya gunakan kaus kaki berbahan katun karena efektif menyerap keringat dan menjaga kaki tetap kering.
Bawalah juga satu atau dua pasang kaus kaki cadangan agar kamu bisa segera menggantinya jika yang sedang dipakai sudah basah atau mulai berbau.
4. Pilih Sepatu yang Tepat
Pemilihan sepatu juga penting untuk menghilangkan bau kaki. Sebaiknya pilih sepatu dengan sirkulasi udara baik, misalnya yang dilengkapi panel jala atau lubang kecil, agar kaki tidak lembap oleh keringat.
Hindari sepatu berbahan plastik, seperti sepatu jeli karena tidak memungkinkan kaki bernapas dan dapat memicu keringat berlebih.
Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Bau Apek pada Baju, Mudah dan Efektif!
5. Merendam Kaki dengan Air Garam
Cara menghilangkan bau kaki setelah pakai sepatu yang efektif adalah dengan merendam kaki di air garam hangat. Garam mampu menyerap kelembapan sehingga bakteri penyebab bau tidak mudah menempel.
Kamu bisa membuat rendaman dengan menambahkan ½–1 sendok makan garam laut ke dalam air hangat, lalu rendam kaki selama 20 menit. Lakukan rutin setiap hari selama dua minggu untuk hasil optimal.
6. Menggunakan Kantong Teh
Tahukah kamu, teh juga bisa menjadi cara menghilangkan bau kaki secara alami? Antioksidan dan kandungan asam dalam teh dapat membantu mengurangi produksi keringat dengan mengecilkan pori-pori kaki.
Untuk mencobanya, kamu bisa merebus dua kantung teh hitam dengan satu liter air selama sekitar 15 menit.
Setelah itu, campurkan dengan dua liter air dingin dan tuang ke wadah untuk merendam kaki. Rendam kakimu selama 30 menit, setidaknya sekali seminggu, untuk hasil optimal.
7. Pakai Kispray untuk Kaus Kaki dan Sepatu
Bukan cuma untuk pakaian, Kispray juga bisa kamu semprotkan ke kaus kaki dan bagian dalam sepatu. Produk ini mengandung bahan aktif antikuman yang membantu mencegah munculnya bau tak sedap akibat bakteri dan keringat.
Selain itu, aromanya juga tahan lama dan bikin kaki terasa lebih segar saat beraktivitas seharian. Ingat, menjaga kebersihan kaki dan perlengkapannya, seperti kaus kaki dan sepatu adalah langkah penting untuk menghilangkan bau kaki secara menyeluruh.
Nah, itu dia beberapa tips menghilangkan bau kaki yang simpel dan ampuh. Jangan tunggu sampai rasa percaya dirimu terganggu karena masalah ini. Gunakan Kispray sebagai solusi praktis untuk menjaga kesegaran kaki dan sepatumu setiap hari.
Kispray merupakan salah satu produk dari Enesis Group yang hadir dengan formula 3 in 1 dan bisa jadi andalanmu untuk melawan bau serta menjaga kebersihan. Jadi, pastikan kamu selalu sedia Kispray, healthy product for healthy family di rumah, ya!
Baca juga: 12 Penyebab Bau Ketiak dan Cara Mengatasinya, Wajib Tahu!
