Amunizer – Mengetahui masa subur setelah haid biasanya menjadi pertanyaan bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
Pasalnya, masa subur wanita merupakan waktu seseorang lebih berpeluang besar untuk hamil. Di sisi lain, kalau ingin subur, wanita harus jaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat sejak masa menstruasi.
Adapun, pada umumnya, masa subur wanita terjadi setelah periode haid atau menstruasi selesai. Oleh karena itu, jika ingin cepat hamil, kamu bisa memprediksi kapan masa subur setelah haid.
Untuk mengetahui cara menghitung masa subur setelah haid, simak artikel ini hingga akhir!
Masa Subur Wanita
Masa subur wanita merupakan satu atau dua hari ketika seseorang dalam kondisi paling berpotensi untuk hamil. Pasalnya, masa subur wanita berkaitan dengan periode ovulasi atau pelepasan sel telur.
Adapun masa ovulasi adalah waktu lepasnya sel telur yang telah matang dari indung telur. Kalau sel telur berhasil dibuahi sperma, wanita akan hamil.
Perlu diketahui, masa subur setiap wanita berbeda-beda, tergantung bagaimana siklus menstruasinya. Oleh karena itu, cara menghitung masa subur perlu diketahui jika sedang program hamil.
Adapun siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi di bulan ini hingga berikutnya. Biasanya, siklus ini berlangsung selama 21–35 hari.
Untuk menghitung masa subur, kamu dapat menandai tanggal menstruasi kira-kira selama delapan bulan. Dengan begitu, kamu bisa mengetahui waktu yang paling tepat untuk berhubungan intim agar bisa hamil.
Cara Mengetahui Masa Subur setelah Haid
Masa subur wanita sangat bergantung dengan periode menstruasinya. Sebab, masa subur dan ovulasi terjadi setelah periode haid selesai.
Adapun kamu bisa memprediksi masa subur setelah haid dengan cara-cara berikut ini.
1. Kalender Masa Subur
Cara yang pertama adalah dengan menggunakan kalender masa subur. Berdasarkan catatan siklus menstruasi setidaknya selama 3–8 bulan terakhir, kamu bisa menghitung kapan masa subur setelah haid.
Adapun cara menghitung masa subur setelah haid dengan metode ini adalah sebagai berikut.
- Pertama, kurangi jumlah hari pada siklus terpendek menstruasi dengan 18. Adapun hasilnya adalah hari pertama masa subur dalam siklus menstruasi.
- Kemudian, kurangi jumlah hari pada siklus terpanjang menstruasi dengan 11. Seperti sebelumnya, hasilnya adalah hari terakhir masa subur dalam siklus menstruasi.
2. Alat Prediksi Ovulasi
Cara kedua yaitu dengan menggunakan alat prediksi ovulasi. Kamu perlu menggunakan urine untuk melihat bagaimana kadar hormon luteinisasi. Kalau hasilnya positif, masa subur akan terjadi dalam waktu 24 jam.
Baca juga: 8 Cara Mengatasi Masuk Angin saat Hamil, Ketahui Penyebabnya
3. Mengenal Ciri-Ciri Masa Subur Wanita
Cara mudahnya adalah dengan mengenali ciri-ciri masa subur setelah haid sebagai berikut.
- Terjadi perubahan warna, jumlah, dan tekstur pada lendir serviks.
- Meningkatnya suhu basal tubuh.
- Merasakan nyeri pada perut, punggung, hingga payudara.
- Kenaikan jumlah estrogen dalam air liur.
- Lebih bergairah untuk berhubungan intim.
4. Mengukur Suhu Tubuh Basal
Selanjutnya, kamu bisa menggunakan termometer tubuh basal untuk memantau pola ovulasi.
Pada dasarnya, suhu tubuh basal saat masa ovulasi akan lebih tinggi, kira-kira meningkat 0.5 sampai 1 derajat celcius. Jadi, kamu bisa mengecek suhu menjelang dan setelah ovulasi dengan termometer tubuh basal.
Adapun pengecekan termometer ini dapat dilakukan dengan memasukkannya ke mulut atau rektum.
Sebagai catatan, metode ini sebaiknya tidak dilakukan saat ingin mencoba hamil, melainkan hanya digunakan untuk memantau pola ovulasi.
Masa Subur setelah Keguguran
Jika seseorang mengalami keguguran, masa subur mungkin akan berubah. Sebab, perdarahan atau gejala keguguran lainnya bisa memengaruhi masa subur.
Pada umumnya, menstruasi baru akan dialami setelah 4–8 minggu sejak keguguran. Namun, siklus menstruasi baru kembali normal setelah berbulan-bulan.
Cara Memeriksa Kesuburan Wanita
Adapun kamu dan pasangan mungkin ingin mengetahui bagaimana kesuburan masing-masing.
Untuk wanita, kamu bisa melakukan beberapa pemeriksaan kesuburan berikut ini.
- Tes pasca koitus yang dilakukan untuk mengetahui bagaimana kelangsungan hidup sperma dalam lendir serviks.
- Pemeriksaan USG transvaginal yang dilakukan untuk mengetahui apakah folikel dalam ovarium bekerja dengan normal.
- Hysterosalpingogram yang dilakukan untuk mengetahui apakah wanita bisa mencapai masa subur.
- Biopsi endometrium yang dilakukan untuk mengetahui apakah kondisi rahim normal.
Tips Cepat Hamil
Setelah mengetahui masa subur, wanita yang sedang ingin punya anak bisa melakukan beberapa hal untuk memastikan kehamilan. Adapun kamu bisa mengikuti beberapa tips cepat hamil berikut ini.
- Cari tahu masa subur dengan cara-cara di atas.
- Rutin berhubungan intim dengan pasangan.
- Menjaga kesehatan tubuh selama program hamil.
- Mengonsumsi vitamin prenatal.
- Konsultasikan masa subur ke dokter.
Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Amunizer
Demikian sejumlah informasi mengenai masa subur setelah haid. Jika ingin cepat hamil, kamu bisa menggunakan cara mengetahui masa subur dan mengikuti tips-tips di atas.
Adapun kamu sebaiknya menjaga kesehatan dengan baik jika sedang program hamil. Agar makin sehat, kamu bisa memastikan daya tahan tubuh terjamin dengan mengonsumsi Amunizer!
Perlu diketahui, Amunizer merupakan minuman herbal yang mampu membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Sebab, Amunizer lengkap dengan berbagai kandungan alami, mulai dari Vitamin C 1000mg, Elderberry 1000mg, Zinc 75 mg, Hyllantus, Lonicera, hingga Forsythia.
So, mau tunggu apalagi? Yuk, jaga daya tahan tubuhmu agar bisa cepat hamil dengan Amunizer! Ingat, healthy product for healthy family!
Baca juga: 12 Makanan Berserat untuk Ibu Hamil, Kaya Manfaat & Bergizi
