Plossa – Salah satu akibat dari flu adalah timbulnya gangguan indera pengecap, yakni lidah mati rasa. Untuk mengatasinya, ada berbagai cara mengobati lidah mati rasa karena flu yang dapat kamu coba.
Misalnya, cukupi kebutuhan air putih dan terapkan pola hidup yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan begitu, kesehatan tubuh bisa meningkat dan efek flu termasuk lidah mati rasa juga akan menghilang.
Untuk penjelasan lebih lanjut terkait cara mengobati lidah mati rasa karena flu, berikut penjelasannya. Yuk, simak!
Cara Mengobati Lidah Mati Rasa Karena Flu
Sebetulnya, lidah mati rasa karena flu bisa sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari dan kamu tak perlu terlalu khawatir.
Akan tetapi, kondisi ini mungkin akan sedikit memengaruhi nafsu makanmu. Karena bagaimanapun juga, lidah mati rasa tentu tidak enak bila digunakan untuk makan.
Untuk itu, berikut cara mengobati lidah mati rasa karena flu:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Cara menyembuhkan lidah mati rasa karena flu bisa kamu lakukan dengan memperbanyak minum air putih.
Memperbanyak minum air putih saat flu, dapat mempercepat proses penyembuhannya.
Sebab, bila kamu terhidrasi dengan baik, tubuh bisa melawan infeksi virus penyebab flu, sehingga gejala lidah mati rasa akan membaik.
Jadi, pastikan minum 2 liter air atau setara dengan 8 gelas per hari. Jika perlu, kamu bisa meningkatkan konsumsi air putih agar bisa cepat pulih.
2. Istirahat yang Cukup
Tak hanya banyak minum air putih, cara mengobati lidah mati rasa karena flu yaitu istirahat yang cukup.
Mungkin, cara ini terdengar sangat klise, tapi tidur yang cukup memang dapat membantu tubuh untuk mempercepat penyembuhan.
Karena saat kamu mendapatkan tidur yang cukup, sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat. Dengan begitu, kamu juga akan cepat sembuh.
Adapun durasi tidur orang dewasa yang dikatakan cukup adalah 7–9 jam setiap malam.
Baca juga: 6 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan, Ampuh!
3. Kumur Menggunakan Air Garam
Selanjutnya, cara mengobati lidah mati rasa karena flu secara alami yaitu kumur menggunakan air garam. Sudahkah kamu tahu cara ini?
Caranya mudah saja, kamu hanya perlu membuat larutan dengan mencampurkan garam dan air hangat.
Kemudian, kamu bisa menggunakan larutan air garam tersebut untuk kumur. Setelahnya, kumur lagi menggunakan air bersih.
Air garam ini juga diketahui dapat membantu mencegah perburukan gejala infeksi bakteri maupun virus di dalam rongga mulut.
4. Olahraga Ringan
Salah satu cara mengatasi lidah mati rasa karena flu yang paling tepat adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini bisa kamu capai dengan melakukan olahraga ringan atau latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti jogging secara rutin.
Dengan sistem imun yang meningkat, tubuh bisa mengeluarkan racun dan melawan virus penyebab flu.
Sehingga, semua gejala dan efek flu seperti gangguan indera pengecap ini bisa segera membaik.
5. Minum Minuman Hangat
Cara mengobati lidah mati rasa karena flu selanjutnya yaitu minum minuman hangat. Bagaimana bisa?
Diketahui, minuman hangat dapat memberikan efek nyaman saat kamu sedang flu. Jika ingin air yang lebih berasa, kamu bisa minum jahe hangat dan teh herbal.
Dengan begitu, lidah mati rasa akibat flu bisa berangsur membaik, meski tidak hilang saat itu juga.
6. Makan Makanan Bergizi
Makan makanan bergizi merupakan salah satu cara mengatasi lidah mati rasa karena flu yang ampuh.
Sebab, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk melawan infeksi virus flu yang menyerang.
Oleh karenanya, tingkatkan konsumsi makanan yang mengandung banyak protein, vitamin, serat, karbohidrat, dan mineral.
Nah, untuk mendapatkan semua nutrisi tersebut, kamu bisa mengonsumsi buah, sayur, susu, telur, dan daging rendah lemak.
Baca juga: 9 Pantangan Sinusitis yang Harus Dipahami, Yuk Hindari!
7. Hindari Makanan yang Terlalu Pedas
Selanjutnya, tidak mengonsumsi makanan yang terlalu pedas juga merupakan cara mengobati lidah mati rasa karena flu.
Sebab, makanan yang terlalu pedas diketahui dapat memberikan sensasi terbakar dan bisa mengiritasi saraf di lidah.
Tentunya, kondisi ini bisa memperburuk lidah mati rasa yang kamu alami. Oleh karenanya, hindari makanan pedas, ya!
8. Konsumsi VItamin B dan C
Cara mengobati lidah mati rasa karena flu yang bisa kamu lakukan yaitu mengonsumsi vitamin B dan C.
Diketahui, vitamin B bisa bantu atasi kerusakan saraf di lidah, sehingga permasalahan mati rasa bisa segera teratasi.
Nah, untuk mendapatkan asupan vitamin B, kamu bisa mengonsumsi buah pisang, alpukat, dan apel.
Di sisi lain, vitamin C dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan, sehingga bisa melawan infeksi virus penyebab flu.
Dengan begitu, semua dampak flu yang kamu rasakan bisa segera membaik dengan sendirinya.
Asupan vitamin C sendiri bisa kamu dapatkan dari berbagai macam buah-buahan, seperti jeruk, kiwi, pepaya, dan stroberi.
9. Minum Obat dari Dokter
Terakhir, bila masalah lidah mati rasa tidak kunjung membaik dan terjadi berkepanjangan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.
Dengan begitu, dokter bisa memberikan obat lidah mati rasa karena flu yang tepat untuk kamu.
Nah, kalau sudah ada obatnya, jangan lupa untuk meminumnya secara teratur hingga kamu sembuh, ya!
Itu dia sejumlah cara mengobati lidah mati rasa karena flu, dari memperbanyak konsumsi air putih, istirahat cukup, hingga minum minuman hangat.
Kuncinya, terapkan gaya hidup sehat untuk membantu mempercepat penyembuhan flu. Dengan demikian, masalah lidah mati rasa karena flu juga akan berangsur membaik.
Akan tetapi, bila kondisi tidak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Nah, selain menggunakan cara di atas untuk menyembuhkan lidah mati rasa dan mempercepat penyembuhan flu, kamu juga bisa pakai Plossa.
Plossa merupakan produk 4 in 1 yang bisa digunakan untuk menghangatkan badan dan ampuh meredakan gejala flu.
Tak hanya itu, sebagai produk multifungsi, Plossa juga bisa digunakan untuk inhaler dan kerokan juga, lho. Jadi, yuk pakai Plossa! Healthy product for healthy family!
Baca juga: Begini Cara Pijat Kaki Keseleo yang Benar & Aman, Wajib Tahu!
