Bau mulut menjadi salah satu kondisi yang sangat menyebalkan dan memalukan. Bagi beberapa orang kondisi bau mulut sulit untuk dihilangkan meskipun sudah rajin menjaga kebersihan mulut.
Adanya aroma tidak sedap ternyata bukan hanya berasal dari kebersihan mulut, namun bisa juga berasal dari kondisi asam lambung. Asam pada lambung yang naik ke tenggorokan dapat menjadi salah satu penyebab munculnya bau mulut.
Penasaran bagaimana cara menghilangkan bau mulut karena asam lambung? Yuk baca artikel berikut ini hingga akhir!
Apakah Asam Lambung dapat Menyebabkan Bau Mulut?
Jika kamu bertanya-tanya apakah asam lambung dapat menyebabkan bau mulut? Jawabannya adalah, Ya! Beberapa permasalahan dengan asam lambung seperti GERD, gastroparesis, atau infeksi dapat menjadi penyebab munculnya nafas berbau tidak sedap.
Ketika terjadi permasalahan pada lambung seperti GERD, asam lambung dan sisa makanan dapat naik ke kerongkongan dan menimbulkan bau mulut. Selain itu, naiknya asam lambung juga dapat memicu penurunan pH pada mulut dan menyebabkan tumbuhnya bakteri penyebab bau.
Di sisi lain, infeksi bakteri Helicobacter pylori pada lambung yang menyebabkan gastritis atau tukak lambung juga dapat menjadi penyebab bau mulut. Infeksi bakteri ini dapat menghasilkan senyawa atau gas sulfur yang menyebabkan nafas berbau tidak sedap.
Baca Juga: Mengenal GERD, Penyakit Asam Lambung yang Perlu Diwaspadai
Cara Menghilangkan Bau Mulut Karena Asam Lambung
Seseorang yang memiliki bau mulut tentunya akan mengalami kesulitan untuk menjalin hubungan sosialisasi dengan orang lain. Oleh karena itu, berikut beberapa cara menghilangkan bau mulut karena asam lambung:
1. Gunakan Spray Bau Mulut
Cara pertama yang dapat kamu lakukan adalah menggunakan spray bau mulut. Spray bau mulut biasanya mengandung bahan-bahan dengan aroma penyegar seperti mint dan menthol yang membantu menutupi aroma tidak sedap dengan cepat dan juga praktis walaupun tidak bertahan lama.
2. Konsumsi Pemen Karet
Menurut American Dental Association, mengunyah permen karet bebas gula (sugar-free gum) dapat menjadi salah satu cara mengurangi aroma tidak sedap pada mulut.
Mengunyah permen karet dapat membantu menghasilkan air liur lebih banyak yang penting untuk mengurangi pertumbuhan bakteri pada mulut dan menetralisir asam.
3. Gunakan Mouthwash
Terkadang, menyikat gigi saja tidak cukup untuk membunuh bakteri yang terdapat pada mulut. Kamu dapat menggunakan produk mouthwash untuk membantu menjaga kebersihan mulut dengan membunuh bakteri, menghilangkan plak, dan menurunkan keasaman pada mulut.
Perlu diperhatikan untuk memilih mouthwash yang tidak mengandung alkohol, karena adanya kandungan alkohol dapat membuat mulut menjadi kering. Kamu juga dapat membuat mouthwash sendiri menggunakan bahan-bahan yang tersedia di dapur seperti baking soda, garam, dan air hangat.
4. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Jika ingin mengurangi bau mulut kamu dapat mengurangi konsumsi makanan beraroma kuat, seperti bawang putih, bawang merah, olahan susu, dan minuman beralkohol.
Selain itu, kamu juga dapat mengurangi konsumsi makanan yang dapat memicu asam lambung seperti makanan pedas, berlemak tinggi, makanan asam, dan makanan asinan.
5. Konsumsi Probiotik
Salah satu cara menghilangkan bau mulut karena asam lambung adalah dengan konsumsi probiotik. Probiotik adalah produk yang dibuat dengan menambahkan bakteri baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme dalam usus dan asam pada saluran pencernaan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk menambahkan minuman probiotik atau yogurt sebagai makanan tambahan kamu sehari-hari.
Baca Juga: Probiotik Adalah: Manfaat, Jenis & Contoh Makanan
6. Minum Air Putih
Tips selanjutnya yang dapat kamu lakukan adalah minum air putih. Tubuh manusia membutuhkan air putih untuk dapat beraktivitas dan tetap terhidrasi. Selain untuk menjaga kadar air dalam tubuh, air putih juga dapat menetralisir bau mulut.
Air putih dapat menghempaskan bakteri pada mulut dan juga membantu menetralkan kadar keasaman pada mulut dan tenggorokan, hasilnya, bau mulut akan semakin berkurang.
7. Konsultasikan ke Dokter
Jika bau mulut berasal dari kondisi asam lambung, tentunya kamu harus mengatasi inti permasalahannya. Kamu dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui bagaimana kondisi pencernaan kamu dan mendapatkan pengobatan yang sesuai.
Baca Juga: 15 Ramuan Herbal untuk Asam Lambung, Bantu Atasi Gejalanya!
Cegah Panas Dalam Dengan Adem Sari
Kondisi asam lambung memang sulit untuk dihilangkan, namun kamu dapat meminimalisirnya dengan menjaga pola makan yang sehat. Kamu juga dapat mencoba konsumsi Adem Sari dari Enesis Group untuk membantu meredakan panas dalam dan membuat nyaman lambung.
Dengan bahan herbal seperti jeruk nipis dan lemon, adem sari dapat memberikan sensasi sparkling yang menyegarkan baik di tenggorokan atau lambung. Adem Sari juga tinggi vitamin C, sehingga sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Adem Sari tersedia dalam bentuk botol, kaleng dan juga sachet, kamu dapat memilih sesuai dengan kebutuhanmu dan dapat menjadi andalan mengurangi panas dalam di mana pun kamu berada.
Demikian penjelasan penyebab asam lambung dapat membuat bau mulut dan cara mengatasinya. Untuk mengatasi bau mulut, sangat penting halnya untuk menjaga kondisi lambung tetap sehat juga nyaman dengan mengurangi makanan pedas dan selalu sedia Adem Sari!
