Adem Sari – Penggunaan vaksin semakin hari semakin banyak digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindarkan kita dari penyakit. Tak jarang orang yang rela membayar mahal untuk dapat melakukan vaksinasi. Meskipun dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh, vaksin memiliki efek samping yang sering dialami. Beberapa efek samping dari pemberian vaksin diantaranya nyeri, demam, sakit kepala, nyeri otot, dan lain-lain. Hal tersebut wajar terjadi dan menjadi tanda bahwa vaksin telah bekerja didalam tubuh kita. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ini merupakan beberapa hal yang harus dilakukan setelah vaksin booster:
Hal yang Harus Dilakukan Setelah Vaksin Booster
1. Mengompres Daerah yang Telah Disuntik
Hal yang sering dialami oleh banyak orang setelah suntik vaksin adalah nyeri pada bagian tubuh yang telah disuntik. Hal ini tentunya akan sangat mengganggumu dalam melakukan aktivitas. Untuk mengatasi hal itu, yang harus dilakukan setelah vaksin booster adalah dengan sering menggerakkan bagian tubuh yang sakit dan kompres menggunakan air dingin untuk meredakan luka suntik.
Baca juga: 8 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh yang Mudah Dilakukan
2. Minum Obat
Salah satu efek samping vaksinasi yang umum terjadi adalah nyeri. Untuk mengatasi hal itu, yang harus dilakukan setelah vaksin booster adalah dengan meminum obat pereda nyeri seperti paracetamol. Namun sebelum minum obat tersebut, ada baiknya kamu bertanya dan berkosultasi pada dokter terlebih dahulu.
3. Makanan Sehat dan Cukup Air
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air dan minum cukup air dapat meringankan efek samping pasca vaksinasi. Kamu juga perlu mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan. Dengan mengonsumsi makanan bergizi dan cukup air, maka efek samping dari vaksinasi akan cepat hilang dan kamu dapat beraktivitas seperti sedia kala.
4. Istirahat yang Cukup
Setelah melakukan vaksinasi, biasanya tubuh akan mengalami beberapa efek samping dalam waktu yang singkat. Yang harus dilakukan setelah vaksin booster adalah dengan mengatur pola tidur dan istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup diperlukan agar tubuhmu segar dan fit kembali setelah melakukan vaksinasi.
5. Tetap Menjaga Kesehatan
Salah satu tujuan dilakukannya vaksin adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Namun bukan berarti setelah melakukan vaksinasi kamu bebas melakukan kegiatan yang menimbulkan penyakit, ya. Yang harus dilakukan setelah vaksin booster adalah dengan tetap jaga kesehatan dan olahraga rutin untuk menjaga tubuh tetap sehat sehingga akan meningkatkan imun pada tubuh.
6. Konsultasi ke Dokter
Umumnya gejala pasca vaksin terjadi antara 2-3 hari saja. Kamu bisa melakukan beberapa tips yang harus dilakukan setelah vaksin booster diatas untuk mengatasinya. Namun, jika sudah lebih dari 3 hari dan gejala belum hilang, kamu perlu konsultasi pada dokter untuk mendapatkan tindakan lebih lanjut.
Nah, itu dia hal yang harus dilakukan setelah vaksin booster. Sebagian besar efek samping dari vaksin hanya bersifat sementara dan mudah untuk disembuhkan. Untuk itu, kamu tidak perlu merasa takut dan khawatir karena manfaat yang didapatkan akan lebih besar daripada efek sampingnya.
Baca juga: Inilah 8 Minuman yang Dapat Menjaga Daya Tahan Tubuh, Catat!
