Adem Sari – Apapun jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh tubuh, tentu keduanya diharapkan bisa menyehatkan tubuh. Termasuk pada saat mengonsumsi air mineral. Untuk itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika memilih air mineral dalam kemasan. Pastikan bahwa air mineral kemasan tersebut berkualitas dan aman jika dikonsumsi tubuh.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism menyatakan bahwa tubuh membutuhkan sekitar 1,5 – 2 liter air guna memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah dengan mengonsumsi air mineral. Lantas, bagaimana cara memilih air mineral kemasan yang bagus dan aman?
Inilah 5 Tips Memilih Air Mineral Kemasan yang Bagus
- Pastikan kemasan tersegel dengan rapat
Saat memilih air mineral kemasan, pastikan untuk memastikan botol kemasan air mineral tersebut masih dalam kondisi tersegel dengan baik di bagian luar tutup botol. International Bottled Water Association menyatakan bahwa segel plastik tersebut berfungsi untuk menjaga higienitas atau kebersihan air mineral kemasan. Segel plastik akan mencegah kontaminasi air dari virus atau udara yang ada di luar botol.
Selain itu, jangan lupa untuk memastikan juga bahwa ring pada leher botol masih pada kondisi menempel rapat dengan bagian tutup botol. Botol air mineral yang tersegel dengan baik akan membuat kita membutuhkan sedikit usaha untuk dapat membukanya sampai ring pada leher botol terbuka dan lepas dari rekatan. Segel ini juga mendukung kealamian dari kandungan mineral di dalam air kemasan.
- Perhatikan kandungan mineral di dalamnya
Ketika memilih air mineral kemasan, jangan lupa untuk memperhatikan kandungan air mineral di dalamnya. Beberapa mineral yang terkandung dalam air minum kemasan berkualitas antara lain kalium, magnesium, natrium, dan kalsium. Harvard Health Publishing menyatakan bahwa kalium merupakan mineral alami yang berfungsi membantu kestabilan tekanan darah dan menekan risiko stroke.
University of Michigan menyatakan bahwa magnesium merupakan mineral yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan tulang, gigi, dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Sementara itu, World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa natrium pada air mineral berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung transmisi pada saraf ke otak.
- Pastikan warna air jernih dan pH sesuai standar
Salah satu ciri air mineral kemasan yang bagus adalah memiliki warna yang jernih. Jika air mineral berwarna keruh, besar kemungkinan air mineral tersebut telah terkontaminasi oleh zat-zat di luar kemasan. Berdasarkan Peraturan Menteri Perindustrian Republik Indonesia, air minedal kemasan harus lolos uji SNI.
Beberapa tolok ukur pada uji syarat SNI adalah organoleptik (warna, rasa, bau), pH air minum, kekeruhan, serta uji mikrobiologi. Artinya, air mineral kemasan yang bagus dan sesuai syarat SNI akan berwarna jernih. Selain itu, pastikan juga pH air minum sudah sesuai dengan standar. Sementara itu, pH air minum yang direkomendasikan oleh Environmental Protection Agency (EPA) adalah 6.5 – 8.5.
- Pilih botol kemasan dari jenis PET
Faktor yang mendukung kualitas air mineral adalah botol kemasan yang digunakan. Botol kemasan air mineral yang aman digunakan adalah terbuat dari bahan kategori PET (Polyethylene terephthalate) yang ditandari dengan kode segitiga dan nomor 1 di bagian tengahnya.
World Wildlife Fund menyatakan bahwa botol PET banyak digunakan untuk air kemasan karena warnanya yang cerah dan transparan. Zat kimia yang terkandung dalam botol kemasan dari jenis PET terbukti tidak dapat larut atau tercampur dengan air. Selain itu, plastik Kategori PET juga dapat didaur ulang, sehingga bersifat ramah lingkungan.
- Cek masa kadaluwarsa
Berbeda dengan air minum yang dimasak sendiri, air mineral dalam kemasan memiliki masa kadaluwarsa. Sebelum membeli air mineral kemasan, pastikan untuk mengecek terlebih dahulu Tanggal kadaluwarsa yang biasanya tertera pada kemasan. Jika sudah memasuki masa kadaluwarsa, kualitas air dalam kemasan tersebut mungkin akan menurun dan tidak layak konsumsi. Maka dari itu, hindari membeli air minum kemasan yang telah mendekati atau bahkan melewati Tanggal kadaluwarsa.
Nah, itulah beberapa tips memilih air mineral kemasan yang bagus dan aman bagi kesehatan. Pastikan kamu mengikuti tips-tips tersebut pada saat membeli air mineral dalam kemasan. Dengan begitu, maka kamu bisa mengonsumsi air mineral yang aman dan sehat untuk tubuh. Risiko yang bisa muncul akibat mengonsumsi air mineral yang tidak sesuai standar pun bisa dihindari.
