Amunizer – Minum teh sepertinya sudah menjadi tradisi turun menurun sejak zaman dahulu sampai sekarang. Teh sendiri paling nikmat diminum dalam kondisi hangat pada pagi atau sore hari. Bukan hanya rasanya yang nikmat, minum teh ternyata banyak memberikan manfaat. Teh hijau diketahui memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, yaitu antioksidan jenis polifenol. Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang mampu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Selain antioksidan, masih banyak kandungan penting lainnya dalam teh hijau yang membuat minuman ini sangat sehat untuk dikonsumsi. Lalu, apa saja manfaat teh hijau untuk kesehatan?
Inilah 5 Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan
- Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa aktif pada teh hijau terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam darah, membantu melancarkan peredaran darah, sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Sebuah studi juga menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat mencegah risiko berbagai masalah jantung. Baik tekanan darah tinggi atau masalah gagal jantung. Oleh karena itu, teh hijau yang dikonsumsi secara rutin akan membuat jantung lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit.
- Melindungi Sel-Sel Tubuh dari Kerusakan
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa teh hijau mengandung antioksidan dengan kadar yang tinggi. Hal ini membuat teh hijau mampu melindungi sel-sel dan DNA tubuh dari berbagai kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan pada teh hijau dapat membantu mencegah berbagai jenis penyakit kronis, termasuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.
- Meningkatkan Imunitas Tubuh
Tingginya kandungan antioksidan pada teh hijau, membuat bahan alami ini juga berfungsi sebagai antivirus, antijamur, hingga antibakteri. Dengan fungsi ini, maka mengonsumsi teh hijau sama dengan meningkatkan sistem imun tubuh. Mengonsumsi teh hijau secara rutin akan membuat tubuh lebih sehat dan kuat untuk melawan berbagai penyakit yang disebabkan oleh patogen berbahaya..
- Mencegah Penuaan Dini
Manfaat teh hijau bagi kecantikan memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Salah satunya adalah berperan untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Munculnya tanda-tanda penuaan dapat dicegah berkat adanya kandungan antioksidan polifenol dalam teh hijau. Polifenol berperan untuk meminimalisir efek sinar matahari yang menyebabkan munculnya tanda penuaan. Dengan minum teh hijau secara rutin, maka tanda penuaan seperti kerutan dapat berkurang. Selain itu, kandungan kafein pada teh hijau juga bisa mengurangi mata panda atau warna kehitaman pada lingkar mata.
- Mencegah Diabetes
Kandungan senyawa aktif dalam teh hijau juga memberikan pengaruh baik terhadap penderita diabetes. Dalam hal ini, teh hijau bermanfaat untuk meningkatkan kinerja hormon insulin. Manfaat inilah yang akan membantu mengurangi kadar gula darah pada pasien yang mengalami diabetes. Selain itu, minum teh hijau secara rutin juga akan membuat kita berisiko lebih rendah untuk terkena diabetes tipe 2.
Nah, itu dia beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan. Selain itu, tentu masih banyak manfaat lain yang bisa kita dapatkan dengan minum teh hijau secara rutin. Teh hijau juga diketahui mampu melindungi sistem saraf dan otak, meminimalisir risiko kanker, mengurangi stres, serta meredakan reaksi alergi dan peradangan.
Kalau kamu mau menikmati teh hijau dengan cara yang praktis, minum saja Tesona. Minuman teh serbuk instan premium ini berasal dari ekstrak teh asli dari pegunungan Wuyi di China, perpaduan teh hijau dan teh hitam di dalamnya membuat Tesona terasa sangat nikmat saat diminum.
