Scrubber – Mungkin belum banyak yang mengenal pribiotik, tapi pasti mengenal kata “fermentasi” yang menghasilkan makanan atau minuman yang baik bagi kesehatan tubuh.
Contoh saja yoghurt, di mana kita mengenal minuman ini sebagai minuman fermentasi dari bakteri. Hasil fermentasi minuman dari susu ini, mampu memberikan manfaat untuk pencernaan seperti melancarkan pengeluaran kotoran dan membersihkan usus.
Dengan adanya gambaran seperti ini, jadi pribiotik itu seperti pemanfaatan bakteri yang baik untuk tubuh. Bakteri ini akan membantu mengelola pencernaan, meningkatkan imunitas, dan sebagainya.
Nah, jika kalian ingin tahu secara pasti bagaimana pribiotik ini berperan dalam kesehatan. Langsung saja ketahui di bawah ini.
Peran Probiotik untuk Kesehatan Usus
Pribiotik merupakan istilah yang dipakai untuk pemanfaatan mikroorganisme hidup seperti bakteri. Dengan kita memanfaatkan bakteri di dalam tubuh kita, maka hasilnya bisa memberikan dampak bagus untuk kesehatan terlebih pencernaan.
Untuk khasiat pencernaan, pribiotik mampu memberikan manfaat untuk mengelola dan menyehatkan usus kita. Seperti yang diketahui kalau usus merupakan organ yang fungsinya mengatasi pencernaan dari makanan yang dikonsumsi.
Makanan yang kita konsumsi akan mengalami proses pencernaan hingga akhirnya berada di usus kita. Di usus, sisa makanan yang kita konsumsi akan berakhir menjadi kotoran hasil fermentasi dari bakteri yang ada di dalamnya.
Di liput dari media kampus, bisa diperkirakan kalau sekitar 1011- 1012 per gram bakteri ada di usus besar kita. Dan sebanyak 104-107 bakteri per gram bisa ditemui di dalam usus kecil. Bakteri-bakteri tersebut mempunyai manfaat yang baik untuk menyempurnakan sisa makanan.
Pribiotik dengan memanfaatkan bakteri akan memecahkan hidrokarbon yang berfungsi memudahkan pencernaan makanan di dalam usus. Dengan adanya pencernaan yang dihasilkan bakteri, usus halus akan dipermudah untuk melakukan penyerapan makanan.
Selain itu bermanfaat untuk mengelola sisa makanan, priobiotik juga membantu mengurangi bakteri yang berakibat buruk bagi kesehatan. Pribiotik akan menyeimbangkan jumlah bakteri baik dan buruk di dalam usus.
Mengenai manfaat priobiotik, seperti.
- Pribiotik membantu meredakan diare yang diakibatkan oleh virus, bakteri jahat, atau parasit.
- Pribiotik membantu mencegah iritasi usus.
- Pribiotik membantu mencegah gejala radang usus.
- Pribiotik membantu mencegah alergi dan pilek.
- Pribiotik membantu menjaga kesehatan vagina dan saluran kemih.
Mengenal mengenai jenis bakteri yang ada di dalam usus, disebutkan di atas kalau ada dua jenis bakteri baik dan jahat. Di mana bakteri baik yang memberikan berbagai manfaat di dalam tubuh, diantara bakteri tersebut adalah Bifidobacteria dan Lactobacillus.
Kedua bakteri tersebut adalah jenis bakteri yang memberikan manfaat kepada tubuh manusia. Keberadaan setiap bakteri tersebut, Lactobacillus berada di saluran kemih, saluran perncernaan, dan sistem genital. Sedangkan untuk Bifidobacteria, oaling banyak berada di dalam usus besar.
Pemelihraan kedua bakteri ini bisa dikatakan sangat perku diperhatikan supaya tidak menglamai penurunan hingga membuat usus mengalami penumpukan zat berbahaya. Dan untuk menjaganya, kita bisa dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang sebelumnya mengandung bakteri baik.
Secara umum, probiotik terkand didalam jenis makanan atau minuman fermentasi. Diantara jenis makanan dan minuman tersebut adalah yogurt, kefir, kimchi, tape serta tempe. Berbagai makanan tersebut mempunyai kandungan bakteri baik dari olahan yang di fermentasi sebelumnya.
Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut, tubuh akan menerima bakteri baik yang bagus untuk mengelola sistem perncernaan. Dan selain itu, bakteri yang ada di dalam makanan dan minuman tersebut pun bisa memberikan manfaat lain sama seperti yang disampaikan di atas.
Selain dari minuman fermentasi, kamu juga bisa mendapatkan asupan probiotik dengan minum Scrubber. Minuman serat alami ini terbuat dari sari jeruk asli, mengandung bakteri baik (probiotik), makanan bakteri baik (prebiotik) dan bermacam serat sehingga sangat bagus untuk menjaga kesehatan usus. Yuk, minum Scrubber agar usus sehat selalu!
