Vegeta Herbal – Konstipasi atau yang dikenal dengan istilah ‘sembelit’ merupakan suatu penyakit yang menyerang bagian pencernaan. Penyakit ini sering menyerang siapa saja tanpa mengenal usia. Sembelit pasti pernah dialami oleh setiap orang paling tidak sekali seumur hidup. Jika tidak segera diatasi, penyakit ini akan menyiksa sehingga aktivitas sehari-hari menjadi terhambat.
Beberapa Penyebab Konstipasi
Kehamilan
Perubahan hormon biasanya dialami oleh wanita yang sedang hamil. Salah satu penyakit yang bisa disebabkan karena perubahan hormon tersebut adalah sembelit. Rahim yang semakin lama semakin membesar membuat usus menjadi tertekan sehingga menyebabkan proses makanan yang dicerna serta perjalanan pada feses menjadi tidak lancar.
Kekurangan cairan
Kebutuhan cairan tubuh sangat penting supaya resiko gangguan pencernaan bisa dicegah. Hal ini berdampak pada tekstur feses dimana kekurangan cairan bisa menyebabkan teksturnya lebih padat sehingga sulit dikeluarkan saat BAB. Oleh karena itu, setiap orang disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak minimal 8 gelas setiap hari supaya BAB lancar.
Penuaan
Faktor penuaan juga menjadi penyebab sembelit karena resiko sembelit meningkat seiring dengan pertambahan usia seseorang. Aktivitas usus menjadi berkurang karena semakin tua seseorang, semakin berkurang juga aktivitas fisik yang dilakukan. Sehingga tidak heran jika banyak orang yang sudah lanjut usia kerap mengalami sembelit.
Jarang berolahraga
Di samping faktor penuaan, anak-anak muda juga rentan mengalami sembelit. Hal ini disebabkan karena kurangnya aktivitas fisik seperti olahraga sehingga tubuh menjadi jarang bergerak. Jarang berolahraga menyebabkan diafragma dan otot pada dinding perut menjadi melemah sehingga kesulitan mengeluarkan feses saat proses BAB.
Kurang mendapatkan asupan serat
Tidak hanya karena kekurangan cairan tubuh, kekurangan asupan serat juga bisa menyebabkan resiko sembelit. Penyakit ini merupakan gangguan pencernaan yang kerap dialami oleh banyak orang karena jarang mengonsumsi makanan yang mengandung serat.
Manfaat mengonsumsi makanan yang mengandung serat adalah supaya tekstur pada feses bisa menjadi lunak sehingga feses menjadi lebih lancar ketika dibuang. Selain itu, serat juga bisa membantu untuk merangsang usus supaya bisa bergerak dengan lebih aktif.
Efek samping dari obat-obatan
Beberapa obat bisa menyebabkan efek samping tertentu, salah satunya adalah sembelit. Obat-obatan yang mempunyai efek samping menyebabkan sembelit antara lain obat untuk meredakan nyeri, obat anti depresan, obat antasida dengan kandungan alumunium, obat diretik, obat antikolvusan, dan obat inhibitor channel calcium.
Setelah mengetahui penyebab sembelit di atas, Anda bisa lebih antisipasi supaya sembelit bisa dicegah. Sembelit atau konstipasi membuat aktivitas sehari-hari menjadi terhambat sehingga Anda juga harus mengetahui makanan atau minuman apa saja yang bisa dikonsumsi agar tidak mengalami sembelit dalam waktu lama.
Nah, untuk mengatasi sembelit kamu bisa minum Vegeta Herbal. Minuman supplemen herbal dari Enesis Grup ini terdiri dari kombinasi serat, laksatif alami dan anti kembung yang berasal dari tumbuh-tumbuhan alami dan berfungsi untuk melancarkan buang air besar yang sudah macet.
