Kispray – Tidak bisa dipungkiri bahwa olahraga membawa banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Maka dari itu, setiap orang disarankan meluangkan waktunya untuk berolahraga. Agar olahraga semakin nyaman, maka pakaian yang dikenakan saat berolahraga juga harus tepat.
Jangan sampai asal pilih pakaian, apalagi jika hanya untuk gaya-gayaan. Tanpa menggunakan outfit yang pas, maka olahraga hanya akan berujung pada ketidaknyamanan fisik saja. Bukan hanya akan mendapatkan kelelahan, sakit dan cedera pun sangat mungkin terjadi jika mengenakan pakaian yang keliru saat berolahraga. Lantas, outfit seperti apa yang pas dipakai saat berolahraga?
Inilah Outfit Wanita yang Cocok Dikenakan saat Berolahraga
1. Pilih pakaian yang menyerap keringat
Salah satu faktor penting dari pakaian olahraga wanita yaitu bahan penyusunnya. Semakin baik bahan yang digunakan, maka akan semakin baik pula efeknya untuk memberikan kenyamanan ketika sedang berolahraga. Bahan yang baik untuk berolahraga adalah yang adem saat digunakan dan bisa menyerap keringat. Nah, salah satu rekomendasi pakaian yang cocok untuk olahraga adalah berbahan katun. Pasalnya, bahan katun sangat mudah menyerap keringat. Selain itu, katun juga dikenal cukup adem saat digunakan.
2. Hindari pakaian yang terlalu ketat
Beberapa wanita memilih untuk menggunakan pakaian olahraga yang longgar agar nyaman digunakan. Namun, ada pula sebagian wanita yang ingin menonjolkan bagian-bagian tubuhnya dengan memilih menggunakan pakaian ketat. Sebenarnya, hal ini tidak salah dan sah-sah saja. Hal yang perlu diperhatikan adalah sebaiknya jangan mengenakan pakaian yang terlalu ketat pada bagian sendi-sendi.
Pasalnya, pakaian yang terlalu ketat justru hanya akan mempersulit ruang gerak. Hal ini juga bisa mengganggu aliran darah. Maka dari itu, jangan menggunakan celana olahraga yang terlalu sempit atau kecil. Selain bisa membuat selangkangan jadi sakit selama berolahraga, bergerak pun jadi lebih sulit. Sebaiknya, gunakan celana yang agak longgar seperti training ataupun celana lain yang bisa melar seperti model legging.
3. Pilih pakaian sesuai jenis olahraga
Setiap jenis olahraga tentu membutuhkan outfit yang berbeda. Untuk itu, pastikan memilih pakaian sesuai dengan bentuk olahraga yang akan dilakukan. Sebaiknya, hindari menggunakan celana yang terlalu longgar dan panjang agar bisa terhindar dari risiko celana yang menyangkut di pedal sepeda. Sementara saat olahraga pilates atau yoga, maka gunakan pakaian yang bisa membuat tubuh bergerak leluasa. Begitu juga dengan jenis olahraga lainnya yang harus disesuaikan dengan jenis pakaian yang pas.
4. Jangan lupa gunakan bra khusus olahraga
Bra juga menjadi faktor penting untuk menunjang kenyamanan dan keamanan selama wanita berolahraga. Disarankan bagi wanita untuk mengenakan bra khusus berolahraga. Pasalnya, bra olahraga akan sangat mendukung fleksibilitas payudara serta bisa melindunginya. Dengan menggunakan bra yang tepat, maka aktivitas olahraga pun jadi semakin nyaman.
5. Lengkapi dengan sepatu yang nyaman
Berbagai aktivitas olahraga akan semakin nyaman jika dilakukan menggunakan sepatu. Namun, pastikan untuk memilih jenis sepatu yang sesuai dengan kegiatan olahraga yang akan dilakukan. Pemilihan sepatu yang nyaman juga sangat penting untuk meningkatkan kinerja serta melindungi kaki dari cedera. Pastikan untuk memilih sepatu yang elastis dan ukurannya pas di kaki agar semakin nyaman digunakan.
Itulah berbagai outfit yang pas bagi wanita saat akan melakukan kegiatan berolahraga. Pemilihan pakaian olahraga yang tepat memang akan membuat kegiatan olahraga jadi semakin nyaman, sehat, serta bermanfaat. Selain itu, akan lebih baik lagi jika olahraga juga dikombinasikan dengan diet yang baik serta istirahat yang cukup. Dengan begitu, maka tubuh akan semakin sehat dan segar sepanjang hari.
Supaya outfit olaharga yang kamu pakai terhindar dari virus corona maka semprotkan kispray anti kuman pada saat menyetrika, karena di dalamnya terdapat kandungan Alkyl Dimethylbenzyl Ammonium Chlorida yang terbukti ampuh membunuh kuman, bakteri dan juga virus.
