Banyak orang masih menganggap memilih outfit jalan sehat yang terpenting adalah terasa nyaman. Padahal tak hanya itu saja, outfit yang sesuai bisa membantu meningkatkan kenyamanan, performa, dan bahkan mencegah risiko cedera ringan.
Meski berjalan kaki tergolong olahraga ringan, memilih pakaian yang tepat tetap penting agar aktivitas fisik ini terasa lebih maksimal dan menyenangkan.
Apalagi jika kamu mengikuti acara jalan sehat bersama banyak orang, tampil rapi dan menarik tentu bisa jadi nilai tambah. Yuk, intip rekomendasi outfit jalan sehat yang nyaman sekaligus stylish berikut ini!
Pentingnya Memilih Outfit yang Nyaman saat Olahraga
Memilih outfit olahraga yang tepat bisa memberikan pengaruh terhadap kenyamanan dan performa saat beraktivitas fisik. Berikut beberapa alasan penting memilih outfit nyaman saat olahraga:
- Gerak tubuh jadi lebih leluasa: Outfit dengan bahan elastis dan fleksibel memudahkanmu bergerak bebas, seperti saat melakukan yoga atau angkat beban. Hal ini juga membantu mencegah cedera akibat gerakan yang terbatas.
- Mengurangi iritasi akibat gesekan: Pakaian olahraga dirancang untuk menyerap keringat dan mengurangi gesekan dengan kulit sehingga dapat mengurangi risiko iritasi.
- Membantu mengatur suhu tubuh: Bahan pakaian olahraga mampu menjaga suhu tubuh tetap stabil. Hal ini membantu tubuh untuk tetap terasa sejuk saat panas dan hangat saat cuaca dingin.
- Meningkatkan rasa percaya diri dan semangat: Menggunakan pakaian yang nyaman dan cocok bisa membuat lebih percaya diri sehingga semangat untuk berolahraga pun ikut meningkat.
Rekomendasi Outfit Jalan Sehat
Agar aktivitas jalan sehat makin nyaman dan tetap stylish, penting untuk memilih outfit yang sesuai. Berikut beberapa inspirasi pakaian yang bisa kamu kenakan, mulai dari yang simpel hingga sporty.
1. Tank Top dan Celana Legging
Outfit jalan sehat wanita yang bisa jadi pilihan pertama adalah perpaduan tank top dan celana legging. Kombinasi outfit ini akan memberikan keleluasaan untuk kamu bergerak dan berjalan.
Jangan lupa juga, untuk melengkapi tampilan kamu dengan sneakers dan topi sebagai pelindung kepala.
Baca juga: Outfit yang Pas untuk Dipakai Saat Berolahraga
2. One Set Jaket dan Sweatpants Hitam
Memilih outfit jalan sehat serba hitam adalah pilihan aman untuk kamu yang ingin tampil simpel. Warna ini bisa memberikan kesan tubuh lebih ramping, apalagi dengan sweatpants hitam yang digunakan. Kamu bisa padukan outfit ini dengan jaket tipis bermodel zipper di bagian depan.
3. Long Sleeved Shirt dan Sweatpants
Buat kamu sedang mencari outfit jalan sehat hijab, kombinasi long sleeved shirt dengan sweatpants berpotongan pas bisa jadi pilihan menarik untuk jalan sehat yang lebih sopan. Potongan fit dan warna senada memberikan kesan elegan dan tetap nyaman dikenakan.
4. Running Jacket dan Celana Legging
Pilihan outfit running jacket dan celana legging tidak hanya cocok untuk jalan sehat, tetapi juga nyaman dipakai saat lari.
Kedua outfit ini sangat ringan sehingga nyaman dipakai dan membuat tubuh terasa lebih leluasa saat berolahraga.
5. One Set Jaket dan Sweatpants
Bagi kamu yang ingin tampil feminin saat jalan sehat, menggunakan one set jaket dan sweatpants bernuansa soft pink bisa jadi pilihan.
Outfit ini bisa berupa jaket tipis dengan penutup kepala, sementara bawahannya adalah sweatpants berpotongan slim yang dilengkapi saku pada sisi kanan dan kiri.
6. Turtleneck Shirt dan Jogger Pants Pendek
Setelan turtleneck shirt dan jogger pants pendek sangat cocok sebagai outfit jalan sehat karena memberikan kesan santai. Detail turtleneck yang bisa disesuaikan dan jogger pants pendeknya melengkapi tampilan ini dengan sempurna.
7. Half Zipper Jacket dan Celana Legging
Tak harus selalu kaus, half zipper jacket juga bisa jadi pilihan outfit jalan sehat yang nyaman. Pilihlah atasan berwarna cerah, seperti abu-abu, lalu padukan dengan legging berwarna gelap.
Kombinasi outfit ini akan membuat penampilan kamu terlihat simpel, namun tetap stylish saat berolahraga.
Baca juga: 9 Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui!
8. Running Jacket dan Celana Training
Selanjutnya, untuk kamu yang berhijab, running jacket berukuran oversized dan celana training berpotongan lebar adalah pilihan outfit jalan sehat yang ideal.
Kombinasi ini memberikan siluet longgar yang nyaman dan sopan dikenakan. Jangan lupa lengkapi dengan sneakers agar tampilan semakin maksimal.
9. Kaos Fit Body dan Celana Pendek
Kaos fit body dan celana pendek bisa jadi pilihan outfit jalan sehat pria yang simpel dan nyaman.
Potongan kaos yang pas di badan membuat gerakan kamu lebih leluasa, sedangkan celana pendek memberi kesan santai saat berolahraga di luar ruangan. Kombinasi ini cocok digunakan saat cuaca cerah, terutama di pagi atau sore hari.
10. Jaket Hoodie Parasut dan Celana Training
Tidak hanya kaos fit body, pria juga bisa menggunakan jaket hoodie parasut yang dipadukan dengan celana training sebagai outfit jalan sehat yang fungsional dan nyaman.
Bahan parasut membantu melindungi dari angin, sementara celana training memberi keleluasaan bergerak.
Itulah rekomendasi outfit jalan sehat yang bisa kamu jadikan inspirasi agar tetap nyaman dan stylish saat berolahraga.
Tapi jangan lupa, pakaian yang nyaman saja tidak cukup, kamu juga perlu memastikan outfit-mu tetap segar dan bebas dari bau apek, terutama setelah banyak berkeringat selama aktivitas fisik.
Untuk menjaga kesegaran pakaian jalan sehat kamu, gunakan Kispray, pelembut dan pewangi pakaian yang tidak hanya memberikan aroma wangi seharian, tapi juga membantu membunuh kuman penyebab bau tidak sedap.
Kispray hadir sebagai solusi praktis untuk kamu yang aktif dan ingin tetap tampil segar sepanjang hari. Yuk, cegah bau apek dan jaga kenyamanan outfit kamu dengan Kispray dari Enesis Group!
Baca juga: 9 Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui!
