Plossa – Nyeri panggul adalah sensasi tidak nyaman atau sakit yang terjadi di area terbawah perut, hingga punggung bawah, bokong, dan paha.
Kondisi ini sering kali dialami oleh wanita dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti gangguan organ reproduksi, otot, sendi, dan infeksi saluran kemih. Keparahan dan durasi nyeri ini bisa bervariasi serta dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Maka dari itu, sangat penting untuk memahami penyebab, diagnosis, sampai bagaimana cara mengatasinya demi menjaga kesehatan tubuh. Mari simak bersama-sama uraian lengkap terkait apa itu nyeri panggul di bawah ini!
Apa itu Nyeri Panggul?
Nyeri panggul adalah kondisi di mana muncul rasa sakit yang tajam, seakan-akan menusuk, dan menjalar pada area terbawah perut.
Nyeri ini bisa melibatkan berbagai struktur, seperti sendi panggul, otot, ligamen, dan organ reproduksi.
Kondisi ini lebih sering dialami oleh wanita. Bahkan, menurut studi yang dilakukan Yale School of Medicine, ada 58% wanita melaporkan nyeri panggul dibandingkan 34% pria.
Penyebab Nyeri Panggul
Pada dasarnya, kondisi ini dapat diklasifikasikan menjadi dua jenis, yaitu nyeri panggul akut dan kronis. Kedua jenis tersebut juga memiliki perbedaan penyebab, yaitu:
1. Penyebab Nyeri Panggul Akut
Kondisi ini bisa muncul secara tiba-tiba dan hanya berlangsung sebentar. Adapun penyebabnya yang harus diwaspadai adalah:
- Gangguan pencernaan, seperti sembelit atau konstipasi.
- Infeksi saluran kemih.
- Mengalami peradangan bagian tertentu, seperti panggul, usus buntu, dan rongga perut.
- Kehamilan ektopik atau kehamilan di luar rahim.
- Kista ovarium jinak atau ganas.
2. Penyebab Nyeri Panggul Kronis
Berbeda dengan nyeri panggul akut, kondisi yang kronis dapat berlangsung dalam jangka waktu lama, bahkan lebih dari 6 bulan.
Beberapa penyebab nyeri panggul kronis adalah sebagai berikut:
- Gangguan saraf di area panggul.
- Radang panggul yang sudah parah.
- Masalah kesehatan reproduksi, seperti endometriosis, hernia, mioma uteri, dan adenomiosis.
- Iritasi usus besar (Irritable bowel syndrome).
Baca juga: 8 Cara Menghilangkan Nyeri Otot Paha, Catat Tipsnya!
Diagnosis Nyeri Panggul
Apabila kamu mengalami nyeri panggul secara berulang atau nyeri berlebihan, maka segera periksakan diri ke dokter untuk memastikan apa penyebabnya.
Sebelum melakukan diagnosa, dokter akan menanyakan beberapa pertanyaan terkait detail rasa sakit dan riwayat kesehatan.
Setelah itu, dokter akan melakukan beberapa tes untuk diagnosis, di antaranya yaitu:
- Tes darah: untuk memeriksa kemungkinan infeksi virus dan bakteri.
- Tes urine: untuk memeriksa kesehatan ginjal dan saluran kemih.
- Pap smear: untuk memeriksa risiko infeksi atau kanker serviks.
- Kultur cairan vagina atau penis: untuk memeriksa kemungkinan penyakit menular seksual.
- Kolonoskopi dan Sigmoidoskopi: untuk memeriksa gangguan sistem pencernaan.
- USG: untuk memeriksa kelainan pada organ dan struktur panggul.
- CT Scan atau MRI perut: untuk memeriksa area pinggul sakit dengan lebih jelas.
- Laparoskopi: untuk memeriksa struktur panggul dan perut.
Cara Mengatasi Nyeri Panggul
Setelah melakukan diagnosa, maka dokter akan menyarankan cara mengatasi nyeri pada pinggul yang sesuai dengan penyebabnya.
Pada dasarnya, beberapa cara mengatasi nyeri panggul yang biasanya disarankan, yaitu:
1. Obat-Obatan
Pertama, cara mengatasi nyeri panggul bisa dilakukan dengan minum obat antibiotik sesuai arahan dokter dan jika terdapat tanda infeksi.
Obat ini akan diberikan untuk mengatasi infeksi yang menjadi penyebab nyeri dengan begitu gejala yang muncul perlahan akan berkurang.
2. Terapi Fisik
Pada beberapa kasus, terapi fisik juga bisa disarankan sebagai cara mengatasi nyeri di panggul.
Terapi ini dilakukan untuk memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, serta mengurangi ketegangan pada area pinggul sakit.
3. Terapi Perilaku Kognitif
Tak hanya fisik, nyeri yang berkelanjutan dapat mempengaruhi kesehatan mental. Oleh karena itu, salah satu cara mengatasi nyeri ini adalah dengan melakukan terapi perilaku kognitif.
Terapi ini melibatkan beberapa kegiatan seperti relaksasi, visualisasi, dan strategi koping untuk mengubah pola pikir negatif menjadi positif.
4. Kontrasepsi Oral
Selanjutnya, cara mengatasi nyeri pada pinggul adalah dengan melakukan kontrasepsi oral atau minum pil KB.
Hal ini dilakukan sebagai upaya mengatur siklus menstruasi dan menghambat pertumbuhan jaringan endometrium di luar rahim.
5. Operasi
Terakhir, cara mengatasi nyeri pada pinggul adalah dengan menjalani operasi. Operasi ini dilakukan apabila gejala nyeri dapat merusak salah satu organ tubuh.
Cara ini dilakukan tergantung pada penyebabnya, misalnya operasi pengangkatan rahim (histerektomi) untuk mengatasi miom, adenomiosis, atau kanker serviks.
Cara Mencegah Nyeri Panggul
Demi menjaga kesehatan tubuh, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan risiko nyeri bagian panggul, di antaranya yaitu:
- Mengoleskan minyak aromaterapi atau menaruh kompres hangat untuk meredakan area pinggul sakit.
- Minum air putih secara rutin dan cukup untuk mengurangi ketegangan otot serta menjaga fungsi ginjal.
- Menjaga posisi duduk dengan benar.
- Mengangkat barang dengan beban dengan cara dan posisi yang tepat.
- Menerapkan gaya hidup sehat, seperti menghindari kebiasaan merokok, makan asupan bergizi, menjaga kebersihan organ kelamin, dan olahraga secara rutin.
- Bagi wanita, bisa rutin melakukan pap smear.
Demikian penjelasan lengkap terkait apa itu nyeri panggul yang harus kamu ketahui. Apabila nyeri ini tidak diatasi dengan tepat, maka dapat memicu komplikasi, seperti gangguan tidur, peningkatan stres, disfungsi seksual, dan lain-lain.
Maka dari itu, salah satu cara sederhana tapi efektif yang bisa meredakan nyeri pada panggul adalah dengan menggunakan Plossa.
Plossa adalah minyak aromaterapi dengan bahan dasar eucalyptus sebagai antivirus dan mentol untuk bronchodilator.
Plossa memiliki fungsi 4-in-1, yaitu bisa digunakan untuk pijat, kerok, roll on, dan inhaler.
Plossa dapat memberikan sensasi hangat sehingga mampu merilekskan tubuh ketika nyeri, termasuk di panggul.
Yuk, beli Plossa sekarang juga dan rasakan khasiatnya untuk atasi rasa nyeri di panggul! Healthy product for healthy family.
Baca juga: Ini Gejala Sakit Pinggang, Penyebab, dan Cara Mengatasinya