Scrubber – Maag bisa menjadi salah satu penyebab kamu mengalami perut kembung, lho. Tapi, tahukah kamu, bagaimana cara mengatasi perut kembung karena maag?
Adapun salah satu caranya yaitu mengonsumsi minuman untuk perut kembung berbahan alami, seperti air jahe.
Sebab, minuman sejenis ini diketahui memiliki senyawa antioksidan yang bisa mengurangi peradangan dan meredakan perut kembung.
Yuk, cari tahu cara mengatasi perut kembung karena maag lainnya di artikel berikut ini. Baca sampai habis, ya!
Cara Mengatasi Perut Kembung Karena Maag
Maag atau dispepsia adalah rasa tidak nyaman pada perut yang dapat disebabkan oleh gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan yang terjadi terus menerus dapat menyebabkan naiknya asam lambung dan munculnya sejumlah gejala, salah satunya yaitu perut kembung.
Oleh karena itu, cara mengatasi perut kembung karena maag yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi minuman yang dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah asam lambung naik.
Berikut penjelasan lebih lengkap mengenai cara mengobati perut kembung karena maag:
1. Minum Air Kelapa
Pertama, cara mengatasi perut kembung karena asam lambung naik, yaitu minum air kelapa. Sebab, air kelapa memiliki kandungan kalium di dalamnya.
Diketahui, kalium dapat mengatur kadar elektrolit dalam tubuh sehingga bisa menyeimbangkan cairan dan mengurangi risiko kembung.
Di sisi lain, kalium juga diketahui bisa menetralkan asam lambung sehingga dapat meredakan keluhan maag yang kamu rasakan.
Lebih lanjut, air kelapa juga bisa meningkatkan produksi lendir dalam perut sehingga dapat menekan terbentuknya asam berlebih.
Namun, untuk mendapatkan beberapa khasiat tersebut dengan optimal, kamu perlu mengonsumsi air kelapa dengan cara yang tepat.
Adapun caranya, yaitu minum air kelapa murni tanpa tambahan gula ataupun pemanis lainnya.
2. Minum Air Jahe
Selanjutnya, minum air jahe juga merupakan salah satu cara mengatasi perut kembung karena maag.
Hal ini dikarenakan, jahe memberikan efek hangat dan relaksasi sehingga bisa mengurangi peradangan di usus besar.
Nah, inilah yang membuat proses pencernaan makanan menjadi lebih lancar dan mencegah adanya penumpukan gas dalam perut.
Di sisi lain, kandungan senyawa fenolik dalam jahe juga diketahui dapat meredakan iritasi dan mengurangi kontraksi lambung.
Dengan kata lain, jahe dapat mencegah naiknya asam lambung sehingga bisa meminimalisasi gejala maag berupa perut kembung.
Namun sebagai catatan, konsumsi jahe dengan dosis kecil saja, ya. Sebab, mengonsumsi jahe dengan dosis berlebihan justru akan memperparah gejala maag yang kamu rasakan.
3. Minum Air Putih
Ada banyak manfaat minum air putih untuk kesehatan, salah satunya yaitu membantu mengatasi perut kembung karena maag.
Air putih diketahui dapat menetralkan asam dalam lambung sehingga bisa mengurangi gejala maag.
Di sisi lain, air putih juga bisa melancarkan pencernaan sehingga mengurangi risiko penumpukan gas dalam tubuh.
Oleh karena itu, selalu cukupi kebutuhan air putih setiap harinya, ya. Diketahui, kebutuhan minum air putih setiap orang berbeda-beda.
Meski begitu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyarankan orang dewasa untuk minum air putih minimal 2 liter per harinya.
Perlu diingat, hindari minum air putih berlebihan karena hal ini bisa mengganggu keseimbangan mineral tubuh.
Baca juga: 8 Ciri-Ciri Perut Kembung yang Tidak Boleh Dianggap Remeh
4. Minum Susu
Cara mengobati perut kembung karena maag selanjutnya, yaitu minum susu.
Susu mengandung kalium yang bisa menetralkan asam lambung dan mencegahnya naik ke kerongkongan.
Selain itu, kandungan protein dalam susu juga diketahui dapat meredakan gejala maag dan asam lambung.
Nah, adapun jenis susu yang bisa kamu konsumsi adalah susu almond, susu rendah lemak, dan susu kedelai.
Hindari mengonsumsi susu yang mengandung lemak tinggi karena zat ini dapat memperparah gejala maag.
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Probiotik
Probiotik diketahui dapat mengurangi gangguan pencernaan secara signifikan sehingga bisa mencegah penumpukan gas dalam perut.
Di sisi lain, melansir dari Medical News Today, probiotik juga diketahui dapat membantu meringankan gejala asam lambung.
Maka dari itu, cara mengatasi perut kembung karena maag yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi makanan tinggi probiotik, seperti keju, acar fermentasi, tempe, dan yoghurt.
6. Minum Teh Herbal
Perut kembung karena maag juga bisa diatasi dengan minum teh herbal, seperti peppermint, teh adas, dan chamomile.
Sebab, teh herbal semacam ini diketahui dapat meningkatkan pencernaan dan melindungi tubuh dari berbagai faktor penyebab perut kembung, termasuk maag.
7. Kompres Perut Menggunakan Air Hangat
Selain mengonsumsi sejumlah minuman yang sudah disebutkan sebelumnya, kamu juga bisa mengobati perut kembung karena maag menggunakan kompres hangat.
Hal ini dikarenakan, kompres hangat diketahui bisa meredakan gejala maag, termasuk perut kembung dan juga nyeri.
Namun sebagai catatan, hindari menggunakan air yang terlalu panas agar tidak menyebabkan luka bakar di kulit.
Itu dia sederet cara mengatasi perut kembung karena maag yang bisa kamu lakukan.
Seperti yang diketahui, selain maag, perut kembung juga dapat disebabkan oleh pencernaan yang tidak lancar.
Masalah pencernaan ini memicu penumpukan gas dalam tubuh sehingga membuat perut menjadi kembung.
Namun tenang saja, hal ini bisa diatasi dengan selalu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Adapun salah satu caranya yaitu dengan minum Scrubber.
Scrubber adalah mengandung probiotik (bakteri baik) yang mampu melawan bakteri jahat dalam usus.
Selain itu, Scrubber juga mengandung bermacam serat yang bagus untuk kesehatan pencernaan.
Yuk, jaga kesehatan pencernaan dengan minum Scrubber mulai dari sekarang! Healthy product for healthy family!
Baca juga: 7 Obat Perut Kembung yang Alami, Bisa Jadi Alternatif!
