Amunizer – Vitamin E merupakan jenis vitamin yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Pasalnya, ada begitu banyak manfaat vitamin E bagi tubuh.
Selain sebagai vitamin daya tahan tubuh, fungsi vitamin E juga membantu mengatasi berbagai masalah kulit.
Eits, bukan cuma itu, vitamin E berguna untuk kesehatan tubuh juga lho. Apa saja itu? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
Manfaat Vitamin E untuk Kulit
Vitamin E adalah nutrisi penting yang larut dalam lemak dengan sifat antiinflamasi karena kandungan antioksidannya dan berguna untuk kesehatan kulit.
Nutrisi ini dapat kamu temukan dalam sayuran berdaun hijau, sereal, buah-buahan, telur, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayur, hingga suplemen.
Adapun selengkapnya mengenai manfaat vitamin E untuk memperbaiki dan memelihara kesehatan kulit adalah sebagai berikut.
1. Mencegah Keriput
Kegunaan vitamin E untuk kulit yang pertama adalah sebagai pencegah kerutan pada wajah atau keriput.
Dengan kandungan antioksidan tinggi vitamin E bisa digunakan untuk mencegah terjadinya photoaging, yaitu penuaan dini karena sering terpapar sinar matahari.
Selain itu, vitamin E akan mempengaruhi pembuluh darah sehingga kerutan akan berkurang.
Vitamin E juga turut meningkatkan produksi kolagen yang semakin berkurang seiring bertambahnya usia, ini dibutuhkan agar kulit tidak mengendur.
2. Mencegah Kerusakan Kulit Akibat Sengatan Matahari
Ketika kamu berada di bawah teriknya sinar matahari, kulitmu akan berpotensi mengalami kerusakan karena radiasi ultraviolet.
Beberapa kerusakan yang mungkin terjadi, antara lain seperti kulit kering, gatal, terkelupas, dan terbakar.
Namun, vitamin E berfungsi untuk membantu mencegah kerusakan tersebut dengan cara menetralkan efek radikal bebas yang dihasilkan oleh ultraviolet.
3. Melembapkan Kulit
Vitamin E berguna untuk membantu mencegah kulit kehilangan air dengan cara melindungi membran, yaitu penghalang di sekitar sel kulit.
Dengan demikian, kulit akan tetap terhidrasi dan bisa mempertahankan kelembapan alaminya.
4. Menyembuhkan Luka Bakar
Fungsi vitamin E untuk kulit yang lainnya adalah membantu dalam menyembuhkan luka bakar.
Sebab, nutrisi ini memiliki antioksidan untuk mempercepat regenerasi kulit sehingga sel-sel kulit rusak bisa segera digantikan dengan yang baru.
Di samping itu, vitamin E juga berfungsi untuk mencerahkan bintik-bintik kecoklatan atau biasa disebut dengan post inflammatory hyperpigmentation (PIH) yang kerap muncul akibat luka bakar tersebut.
Baca juga: Manfaat Suplemen Makanan untuk Kesehatan Kulit
5. Memperbaiki Dampak Masalah Kulit
Masalah kulit seperti psoriasis dan eksim memberikan dampak yang mengganggu pada tekstur kulit.
Psoriasis dapat membuat kulit menjadi merah, kering, serta bersisik. Sementara eksim membuat kulit kering dan gatal.
Namun, vitamin E dengan sifat antiinflamasinya dapat mengatasi dampak-dampak masalah kulit tersebut sehingga kerusakannya bisa diperbaiki.
Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan
Selain untuk perawatan kulit, fungsi vitamin E bagi kesehatan tubuh lainnya juga tak kalah penting. Beberapa fungsi tersebut di antaranya seperti:
1. Sebagai Antioksidan dan Penangkal Radikal Bebas
Manfaat vitamin E sebagai antioksidan sudah sempat disinggung beberapa kali pada bagian sebelumnya.
Antioksidan di dalam vitamin E memang sangat berguna karena dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Bukan hanya terkait dengan masalah kulit saja, radikal bebas juga penting untuk mencegah beberapa masalah seperti:
- Diabetes melitus
- Penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson
- Kanker, paru-paru, payudara, kandung kemih, prostat, dan usus besar
- Penyakit jantung dan kardiovaskular
- Penyakit autoimun
- Artritis reumatoid (peradangan sendi kronis)
2. Menjaga Keseimbangan Hormon Estrogen
Hormon estrogen dibutuhkan oleh tubuh karena memainkan peran yang penting dalam kesehatan.
Namun, terlalu banyak hormon estrogen justru dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan kadar kortisol yang akhirnya menimbulkan berbagai penyakit.
Di sinilah manfaat vitamin E dibutuhkan karena nutrisi ini memiliki sifat antiestrogenik yang dapat membantu mengurangi efek negatif estrogen.
Selain itu, keseimbangan hormon estrogen dari vitamin E juga sangat penting bagi wanita karena dapat mengatasi berbagai gejala menstruasi maupun menopause yang cukup mengganggu.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat vitamin E tak kalah penting bagi kesehatan mata, terutama untuk menurunkan risiko penyakit mata terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak.
Vitamin E diketahui membantu mengurangi stres oksidatif di pusat retina atau daerah makula mata sehingga perkembangan penyakit degenerasi makula bisa diperlambat.
Di samping itu, vitamin E berfungsi untuk memperbaiki retina, kornea, dan uvea (bagian mata yang berpigmen). Dengan begitu, risiko katarak dapat menurun.
Nah, itu dia penjelasan mengenai beberapa manfaat vitamin E untuk kulit dan fungsinya bagi kesehatan.
Jangan lupa untuk memperhatikan asupan vitamin E guna menjaga kesehatan kulit dan tubuhmu.
Selain konsumsi vitamin E, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen tambahan yang dapat memaksimalkan kesehatan kulit dan tubuhmu.
Pilihan suplemen pelengkap yang tepat untuk itu adalah Amunizer.
Dengan kandungan elderberry, Forsythia, Phyllanthus, Locinera, Zinc, dan Vitamin C dalam Amunizer, kamu bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kulit dari radikal bebas.
Jadi, mari jaga kesehatan kulit dan tubuh kita dengan rutin minum Amunizer!
Baca juga: Review Kandungan dan Manfaat Vitamin C Amunizer Bagi Tubuh
