Amunizer – Tahukah kamu, bahwa tubuh yang berkeringat karena beraktifitas justru akan menjadikanmu lebih sehat. Bahkan jika kamu sampai tidak berkeringat hingga sekian hari, kemudian kamu akan jatuh sakit. Mengapa demikian ? Untuk lebih jelasnya simak tentang manfaat keringat tubuh untuk kesehatan berikut ;
Keringat adalah proses tubuh dalam membuang racun
Seperti telah disebutkan diatas, bahwa orang yang sekian hari tidak berkeringat bisa saja akan jatuh sakit. Hal ini karena racun dalam tubuh tidak dikeluarkan. Dan karena tidak dikeluarkan, maka racun ini akan menyerang system kekebalan tubuh. Jika system tubuh kalah, maka jelas yang terjadi yaitu seseorang tersebut akan jatuh sakit.
Jadi misal kamu bekerja ditempat yang jarang mmebuatmu berkeringat, usahakan untuk mengambil waktu khusus untuk berolahraga. Tidak perlu lama yang penting gerakan maksimal dan tubuh berkeringat. Karena diantara racun yang dikeluarkan keringat seperti garam dan alcohol.
Kulit akan menjadi lebih cantik
Kamu mungkin terkadang akan merasa rishi saat berkeringat. Terlebih ketika sampai menimbulkan bau yang mengganggu. Namun kamu juga harus tahu bahwa keringat memberikan manfaat yang positif untuk kulitmu.
Saat kamu berkeringat, kelenjar keringat akan memproduksi keringat yang nantinya akan keluar melaui pori-pori kulit. Dengan cara inilah, kotoran yang mungkin saja tersangkut didalam kulitmu akan ikut keluar dengan keringat. Dengan ini pori-pori kulitmu juga akan menjadi bersih.
Melancarkan sirkulasi darah
Berkeringat juga dapat melancarkan sirkulasi darahmu. Pada saat tubuhmu berkeringat, detak jantung biasanya juga akan meningkat. Peningkatan detak jantung ini juga akan mempengaruhi peningkatan sirkulasi darah yang diedarkan ke seluruh tubuh.
Namun dengan catatan bukan keringat yang berlebihan ya. Maksudnya berlebihan karena dipicu oleh zat makanan tertentu misalnya kandungan kafein dalam kopi atau the.
Menurunkan berat badan
Kabar baik nih buat kalian yang suka memburu badan ideal, bahwasanya keringat juga dapat menurunkan berat badan. Karena saat berkeringat, akan lebih banyak kalori yang dibakar oleh tubuh. Saat berkeringat, suhu tubuh biasanya menjadi panas, lemak dalam tubuh akan mencair dan kemudian keluar melalui keringat.
Untuk yang satu ini tentunya yang biasa dilakukan melalui olahraga atau saat melakukan pekerjaan berat. Karena jika hanya duduk santai dan kemudian berkeringat, hal ini belum cukup untuk membuat lemak tubuh dikeluarkan setelah mencair perlahan. Namun keringat yang kamu keluarkan saat duduk di sauna panas biasanya juga sudah bisa membakar lemak.
Dapat mengatasi stress
Jika kamu sering mengalami suasana hati yang buruk tak terkendali, ketahui bahwa keringat juga bisa mengatasi stress lho. Karena itu jangan lupa untuk berolahraga secara teratur agar badan dapat berkeringat. Kamu juga bisa menambahnya dengan mencari lokasi yang menyegarkan agar fikiran tambah fresh.
Karena keringat yang biasa keluar setelah olahraga, akan mendorong munculnya hormone yang membuatmu merasa nyaman dan juga bahagia. Cara ini jugamerupakan salah satu cara alami untuk meredakan stress atau tekakan hidup lainnya.
Demikian beberapa manfaat keringat bagi tubuh yang perlu kamu ketahui. Yang jelas berkeringat sendiri merupakan proses dimana racun dalam tubuh akan keluar Bersama keringat. Jadi pastikan untuk tetap berolahraga saat pekerjaan atau aktifitasmu tak cukup menghasilkan banyak keringat. Karena tubuh yang jarang atau atau sangat minim berkeringat justru akan memicu berbagai penyakit akibat racun.
Nah, untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah olahraga, kamu bisa minum Coolant Drink, Minuman isotonik dari Enesis Grup ini mengandung ion yang berupa mineral alami Natrium, Kalium, dan Magnesium berasal dari air pegunungan untuk menghilangkan haus dengan cepat.
