Scrubber – Apa saja manfaat daun seledri untuk kesehatan tubuh? Salah satu bagian dari tren gaya hidup sehat adalah memperhatikan apa saja yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Sebaiknya, kamu mengonsumsi makanan serta minuman bernutrisi baik dan menghindari yang dapat berdampak buruk untuk kesehatan.
Perlu diketahui, daun seledri adalah salah satu sayuran hijau yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan.
Adapun mengonsumsi daun seledri dapat menjaga kesehatan fungsi organ-organ tubuh dan membantu melindungi dari risiko berbagai penyakit. Yuk, simak manfaat daun seledri untuk kesehatan selengkapnya dalam artikel ini!
Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
Daun seledri adalah herbal yang sangat berkhasiat untuk kesehatan. Adapun daun seledri berguna untuk menjaga kesehatan tubuh hingga mencegah risiko penyakit.
Selengkapnya, manfaat daun seledri untuk kesehatan adalah sebagai berikut.
1. Melindungi Organ Pencernaan
Manfaat daun seledri yang pertama adalah untuk melindungi organ pencernaan. Sebab, sayur ini mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang mampu melindungi seluruh organ dalam sistem pencernaan.
Tidak hanya itu, kandungan pektin di dalamnya juga efektif mengurangi gejala maag, memperbaiki lapisan lambung, serta memodulasi sekresi lambung.
Kemudian, seledri juga kaya air serta serat larut dan tak larut sehingga dapat mendukung sistem pencernaan.
2. Mengurangi Peradangan
Lalu, daun seledri berguna untuk mengurangi peradangan. Perlu diketahui, seledri mengandung sekitar 25 senyawa antiinflamasi yang mampu melindungi dari peradangan.
Adapun peradangan kronis akan meningkatkan risiko berbagai radang sendi hingga osteoporosis.
3. Melawan Radikal Bebas
Melawan radikal bebas adalah manfaat daun seledri selanjutnya. Pada dasarnya, seledri merupakan salah satu sumber antioksidan yang penting untuk tubuh.
Sebab, antioksidan mampu melindungi sel, pembuluh darah, dan organ dari kerusakan oksidatif karena radikal bebas.
Adapun beberapa kandungan antioksidan di dalamnya adalah vitamin C, beta karoten, flavonoid, dan fitonutrien.
Baca juga: 8 Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan, Ini Aturan Konsumsinya!
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat daun seledri lainnya adalah untuk mengontrol kadar gula darah. Sebab, seledri mempunyai indeks glikemik rendah dan kaya akan serat yang baik untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.
Selain itu, mengonsumsi sayuran ini juga diyakini dapat menurunkan kadar gula darah.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Salah satu manfaat daun seledri adalah untuk menurunkan kadar kolesterol. Diyakini, seledri dapat menghambat perkembangan kolesterol jahat dalam tubuh karena mengandung 3-n-butylphthalide yang tinggi. Adapun kandungan tersebut dapat mengatasi kadar lemak dalam darah.
6. Mengontrol Tekanan Darah
Kemudian, fungsi daun seledri lainnya adalah untuk mengontrol tekanan darah. Pasalnya, seledri kaya senyawa fitokimia yang dipercaya mampu merelaksasi jaringan dinding arteri. Oleh karenanya, aliran darah yang sehat akan meningkat.
Tak hanya itu, seledri merupakan sumber serat yang baik. Dengan kandungan ini, daun seledri berguna untuk menstabilkan tekanan darah.
7. Mempunyai Efek Alkalizing
Mempunyai efek alkalizing merupakan salah satu khasiat daun seledri. Perlu diketahui, alkalizing adalah efek menetralkan makanan asam yang baik untuk pencernaan. Adapun efek ini dapat dari kandungan magnesium, zat besi, dan natrium dalam seledri.
8. Menurunkan Berat Badan
Selain itu, mampu menurunkan berat badan adalah manfaat daun seledri lainnya. Sebab, seledri kaya akan serat dan air sekaligus memiliki kadar kalori yang rendah.
Oleh karenanya, mengonsumsi daun seledri berguna untuk menurunkan berat badan dan cocok bagi kamu yang sedang diet.
9. Meningkatkan Kualitas Sperma
Salah satu manfaat daun seledri adalah untuk meningkatkan kualitas sperma.
Pasalnya, kandungan antioksidan dalam seledri diyakini efektif meningkatkan kualitas sperma. Jadi, pria dapat mengonsumsi daun seledri jika sedang program hamil dengan pasangan.
10. Mengoptimalkan Perkembangan Janin
Selain itu, daun seledri berguna untuk mengoptimalkan perkembangan janin. Karena kandungan folatnya, seledri dapat membuat perkembangan dan pertumbuhan janin lebih optimal.
Tidak hanya itu, ibu hamil juga akan terhindar dari berbagai komplikasi jika mengonsumsi sayuran ini. So, ibu sebaiknya mengonsumsi daun seledri ketika hamil, ya.
Baca juga: 9 Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit, Bantu Perlambat Penuaan!
11. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat daun seledri lainnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Sebab, sayuran ini mengandung potasium dan kalsium yang bisa menyehatkan jantung.
Selain itu, kandungan folat dan vitamin K di dalamnya juga bermanfaat untuk membentuk eritrosit dan membekukan darah.
Kemudian, kandungan flavonoid dan seratnya memiliki efek antiinflamasi, mampu melindungi fungsi sistem kardiovaskular, serta menurunkan risiko penyakit jantung.
12. Menjaga Kesehatan Mata
Menjaga kesehatan mata menjadi manfaat daun seledri lainnya. Pasalnya, antioksidan di dalam daun seledri dapat melindungi mata dari paparan radikal bebas.
Adapun paparan radikal bebas dapat mengakibatkan gangguan pada organ ini, seperti pandangan menjadi buram, mata kering, dan makula degenerasi.
13. Mengoptimalkan Kesehatan Saraf
Selanjutnya, fungsi daun seledri adalah untuk mengoptimalkan kesehatan saraf. Diketahui, daun seledri mengandung apigenin yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan saraf sekaligus menyehatkannya.
14. Menjaga Kesehatan Hati
Khasiat daun seledri lainnya adalah untuk menjaga kesehatan hati. Sebab, ekstrak metanol dalam seledri efektif melindungi hati dari kerusakan. Selain itu, kandungan antioksidannya juga mampu mengatasi berbagai masalah pada hati.
15. Meredakan Gangguan Hiperlipidemia
Lalu, meredakan gangguan hiperlipidemia adalah salah satu manfaat daun seledri untuk kesehatan.
Adapun hiperlipidemia merupakan gangguan yang ditandai peningkatan molekul lemak dalam darah. Karenanya, risiko jangka panjang penyakit jantung dan stroke akan meningkat.
Dengan senyawa-senyawa di dalam daun seledri, gangguan hiperlipidemia lebih mudah teratasi.
16. Membantu Mencegah Kanker
Fungsi daun seledri lainnya adalah untuk membantu mencegah kanker. Pasalnya, seledri kaya akan antioksidan yang bisa mencegah stres oksidatif. Adapun hal inilah yang memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
17. Mencegah Alzheimer
Manfaat daun seledri yang terakhir dalam daftar ini adalah untuk mencegah alzheimer.
Menurut berbagai penelitian, seledri mengandung 3-n-butylphthalide yang mampu meningkatkan kemampuan kognitif dan memori.
Oleh sebab itu, mengonsumsi daun seledri dipercaya dapat menurunkan risiko Alzheimer dan bahkan mencegahnya.
Demikian sejumlah manfaat daun seledri untuk kesehatan. Adapun daun seledri dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan menyehatkan organ-organ tubuh, termasuk pada sistem pencernaan.
Untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, kamu juga bisa menjadikan Scrubber sebagai solusinya!
Perlu diketahui, Scrubber merupakan es jeruk segar yang mengandung probiotik, prebiotik, dan bermacam-macam serat.
Dengan Scrubber, kamu dapat memenuhi kebutuhan serat harian sehingga fungsi sistem pencernaan terjaga.
Tidak hanya itu, Scrubber juga mengandung serat pemelihara mikroflora yang mampu meningkatkan daya tubuh. Oleh karena itu, Scrubber juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Oleh sebab itu, yuk, segera konsumsi Scrubber untuk menjaga fungsi sistem pencernaan dan menyehatkan tubuh secara menyeluruh! Ingat, healthy product for healthy family!
Baca juga: Simak 8 Manfaat Bunga Geranium yang Menarik untuk Diketahui!
