Amunizer – Menjalani rutinitas harian yang sangat padat mulai dari berangkat kerja pagi hari, pulangnya harus membereskan rumah, belum lagi kalau tiba-tiba harus meeting mendadak tentunya sangat melelahkan. Stamina menurun dan energi jadi ikut berkurang, efeknya fokus pikiran jadi buyar. Jika sudah begini, biasanya mood juga ikut terganggu sehingga kita jadi mager alias males gerak. Maka dari itu, dibutuhkan asupan energi tambahan supaya energi kita pulih kembali dan siap untuk melakukan rutinitas. Berikut adalah rekomendasi minuman untuk menyegarkan badan.
5 Minuman untuk Menyegarkan Badan
Supaya energi terisi kembali, kamu bisa membuat beberapa minuman untuk menyegarkan badan. Kira-kira apa saja minumannya ?
1. Air Kelapa
Minuman untuk menyegarkan badan yang satu ini merupakan minuman isotonik alami karena memiliki kandungan mineral dan kalium yang cukup tinggi. Selain itu, air kelapa juga dipercaya sebagai obat alami yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti demam berdarah, flu, dan lainnya.
Supaya terasa lebih enak dan menyegarkan, kamu bisa mencampur air kelapa dengan madu dan juga es batu. Selain dapat mengembalikan energi yang hilang, air kelapa juga bagus untuk menjaga daya tahan tubuh.
Baca juga: Ternyata Ada Banyak Manfaat Mengonsumsi Minuman Energi
2. Infused Water
Buat kamu yang sering menonton videonya Dokter Zaidul Akbar pasti tidak asing lagi dengan istilah Infused Water. Yups, minuman untuk menyegarkan badan yang satu ini memang sudah terbukti dapat menjaga stamina dan juga meningkatkan imunitas tubuh.
Cara membuatnya juga sangat mudah, kamu tinggal menyiapkan satu botol air mineral, kemudian masukkan irisan buah atau rempah seperti lemon, sereh, kurma dan lainnya. Lalu diamkan semalaman.
3. Jus Sayur
Sudah bukan rahasia umum lagi jika sayuran dapat memulihkan energi tubuh yang berkurang dan juga menjaga kesehatan tubuh. Cara membuatnya, siapkan air mineral, bayam, seledri, mentimun, wortel, dan setengah lemon. Kemudian masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender, untuk lemon cukup diperas airnya saja. Lalu nyalakan blender dan tunggu hingga semua bahan tersebut hancur dan bercampur menjadi satu.
Kamu bisa membuat jus sayur seperti ini pada pagi hari sebelum beraktivitas dan juga pada sore ketika pulang bekerja.
4. Susu
Dari kecil kita selalu diberitahu bahwa susu dapat menambah stamina saat berangkat sekolah. Ternyata itu bukanlah mitos, faktanya susu memang memiliki berbagai macam kandungan vitamin dan juga gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat meningkatkan stamina saat beraktivitas.
Disarankan untuk mengonsumsi susu sapi yang diambil langsung dari peternakan sehingga tidak ada campuran gula tambahan. Nah, supaya lebih bervariasi, kamu bisa mengonsumsi susu dicampur sereal yang nikmat.
5. Ginseng
Sejak jaman dahulu ginseng dijadikan bahan baku minuman untuk menambah stamina dan juga energi. Olahan ginseng ini ada yang dibuat menjadi jamu dan ada juga yang dijadikan bahan baku pembuatan minuman energi.
Semua minuman untuk menyegarkan badan di atas bisa kamu coba buat sendiri di rumah. Bahannya mudah ditemukan, bahkan bisa kamu beli di pasar tradisional, selain itu harganya juga sangat terjangkau. Namun, kalau kamu butuh minuman energi yang praktis minumlah Proman Energenesis.
Minuman energi yang diproduksi oleh Enesis Grup ini memiliki kandungan kafein yang dapat melancarkan aliran darah, vitamin B kompleks yang berperan mengubah makanan menjadi energi dan juga Panax Ginseng untuk menambah stamina dan juga meningkatkan imunitas tubuh.
Proman merupakan minuman energi yang cocok banget diminum ketika touring atau sedang berkendara jarak jauh sehingga fokus kamu tetap terjaga. Yuk, minum Proman dan rasakan staminanya!
Baca juga: Apa Saja Efek Minuman Energi yang Dirasakan Tubuh?
