Amunizer – Salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengkonsumsi jus penurun kolesterol yang paling cepat dan mudah dibuat.
Seperti yang diketahui, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung sehingga berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Nah, selain menjauhi makanan pantangan kolesterol, mengonsumsi buah-buahan, termasuk dalam bentuk jus, juga bisa menjadi solusinya.
Mari simak penjelasan lebih lanjut seputar jus penurun kolesterol paling cepat selengkapnya dalam artikel berikut ini!
Berbagai Macam Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat
Pilihan makanan yang buruk dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) di dalam darah.
Makanan berlemak dan menjalani gaya hidup tidak sehat bisa menyebabkan kolesterol tinggi.
Akibatnya, risiko obesitas yang dapat memicu serangan jantung dan stroke pun meningkat.
Diketahui, ada beberapa buah yang dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh secara ampuh karena tinggi akan kandungan serat.
Nah, untuk mengkonsumsinya, kamu bisa mengolah buah tersebut menjadi jus. Jadi, kamu bisa dapetin manfaat kesehatan dengan cara yang enak dan menyegarkan.
Well, berikut adalah beberapa jus penurun kolesterol paling cepat yang bisa kamu buat sendiri di rumah.
1. Jus Pepaya
Pepaya memang jadi pilihan cerdas buat bantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh secara ampuh.
Pepaya mengandung serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan.
Selain itu, papaya juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung karena pembentukan plak yang berkurang.
Untuk membuat jus penurun kolesterol paling cepat yang satu ini sangatlah mudah. Kamu cukup memotong pepaya matang, blender sampai halus, dan tambahkan air jika perlu.
Kemudian minum jus pepaya sebagai bagian dari pola makan sehat.
2. Jus Apel
Apel memang juara untuk menjadi jus penurun kolesterol dengan cepat karena mengandung serat larut yang disebut pektin.
Pektin dapat membantu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan. Selain itu, apel juga kaya akan serat larut yang dapat menjaga kesehatan jantung.
Resep jus penurun kolesterol yang satu ini sangat simpel. Pertama, siapkan apel segar kemudian bersihkan dan potong kecil, lalu blender hingga halus.
Hanya dengan usaha yang minim, kamu sudah punya minuman sehat yang bisa bantu turunkan kolesterol dengan cepat.
3. Jus Anggur
Anggur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol karena kandungan polifenolnya.
Polifenol dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Jika kamu ingin mencoba jus penurun kolesterol paling cepat ini, pastikan untuk memilih anggur segar dan alami tanpa tambahan gula.
Membuat jus anggur cukup mudah, bersihkan anggur dan pisahkan bijinya, lalu blender hingga halus.
4. Jus Jambu Biji
Jambu biji mengandung serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dan mengeluarkannya dari tubuh melalui sistem pencernaan.
Selain itu, jambu biji juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
Bahkan, kandungan antioksidan tersebut juga berperan untuk menaikan kadar kolesterol baik yang mencegah risiko penyakit jantung.
Untuk membuat jus jambu biji, cukup bersihkan dan blender hingga halus, kemudian nikmati secara teratur sebagai bagian pola makan sehat.
5. Jus Jeruk
Jeruk dapat menjadi jus penurun kolesterol paling cepat karena mengandung vitamin C dan antioksidan, yang dapat mencegah meningkatnya kadar kolesterol.
Selain itu, kandungan nutrisi yang terdapat dalam jeruk bisa membantu untuk menjaga kesehatan jantung.
Resep jus penurun kolesterol paling cepat yang satu ini sangat mudah yaitu, peras jeruk untuk menghasilkan airnya dan tuangkan ke dalam gelas. Setelah itu, nikmati selagi segar.
Baca juga: Catat! Ini 12 Macam Tanaman Herbal untuk Kolesterol Tinggi
6. Jus Tomat
Tomat mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu mengatasi masalah kolesterol tinggi.
Kandungan utama yang bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh adalah likopen, yaitu antioksidan yang memberikan warna merah pada tomat.
Selain likopen, tomat juga mengandung vitamin C, potasium, dan serat yang membantu menjaga sekaligus mengendalikan kesehatan pembuluh serta tekanan darah.
Kombinasi nutrisi ini menjadikan jus tomat sebagai pilihan baik dalam menjaga kesehatan jantung dan mengatasi kolesterol tinggi.
Untuk membuat jus penurun kolesterol ini, cukup cuci tomat, potong kecil-kecil, dan blender hingga halus.
7. Jus Pir
Pir adalah buah yang kaya akan serat larut dan vitamin C, sehingga baik untuk kesehatan jantung dan kolesterol.
Serat di dalamnya efektif untuk membantu mengikat kolesterol jahat, sementara vitamin C berperan sebagai antioksidan.
Selain itu, pir juga mengandung potassium untuk melindungi pembuluh darah, sehingga baik bagi kesehatan jantung dan tentunya kolesterol.
Resep jus penurun kolesterol paling cepat ini sangat simpel, cukup bersihkan pir, potong menjadi kecil, dan blender hingga halus.
Nikmati jus pir ini sebagai bagian dari pola makan sehat kamu.
8. Jus Kiwi
Kiwi dapat memberikan manfaat bagi tubuh dan mengandung nutrisi baik seperti serat, vitamin C, vitamin K, dan antioksidan.
Kandungan serat pada kiwi dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Selain itu, vitamin C dan antioksidan dalam kiwi membantu menjaga kesehatan pembuluh darah serta jantung.
Untuk membuatnya menjadi jus, cukup kupas kiwi, potong menjadi kecil, dan blender hingga halus.
9. Jus Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Selain itu, alpukat juga kaya serat larut yang membantu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh.
Bahkan, antioksidan seperti vitamin E dan lutein dalam alpukat melindungi sel-sel pembuluh darah dari peradangan yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Mengonsumsi jus alpukat bisa menjadi bagian dari pola makan sehat untuk yang baik untuk tubuh.
10. Jus Beri
Buah beri, seperti blackberry dan stroberi, mengandung sejumlah nutrisi sekaligus kaya akan antioksidan seperti antosianin, flavonoid, serta vitamin C.
Selain itu, buah beri juga mengandung serat larut yang membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Beberapa jenis buah beri, seperti blackberry dikenal dapat mencegah oksidasi kolesterol jahat, yang merupakan faktor utama penyakit jantung.
Mengonsumsi jus beri bisa membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam sistem pencernaan.
Nah, selain mengonsumsi jus buah penurun kolesterol, pastikan juga untuk tetap menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat.
Sertai juga dengan gaya hidup seimbang seperti rutin berolahraga, menjalani pola makan sehat, menghindari camilan berlemak dan juga junk food.
Agar daya tahan tubuh tetap terjaga, kamu bisa mengkonsumsi Amunizer yang mengandung vitamin C 1000 mg, Elderberry 1000 mg, dan zinc 75 mg untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan daya tahan tubuh kuat, kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit. Tunggu apa lagi? Ayo jaga kesehatan dengan Amunizer sekarang! Healthy product for healthy family!
Baca juga: 12 Gejala Kolesterol Tinggi, Jangan Dianggap Remeh!
