Amunizer – Kita sudah lama mengenal teh hijau sebagai minuman herbal yang banyak kegunaannya. Hal itu pun tidak bisa di pungkiri lagi, selagi mempunyai manfaat yang dipercaya mampu menurunkan berat badan. Teh hijau pun mempunyai manfaat lain yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Dengan begitu, jadi tidak heran kalau teh hijau menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menemani aktivitas santai di rumah. Untuk membuat waktu istirahat kita lebih mendapat manfaat jadi teh hijau sangat pas untuk di konsumsi.
Tapi untuk mengkonsumsi teh hijau jangan sembarangan, kita harus mengetahui takaran dan cara meminum teh hijau yang baik. Jika kalian belum mengetahui hal itu, maka ikuti Cara Minum Teh Hijau yang Benar, di bawah ini.
Cara Minum Teh Hijau
1. Pilih Jenis Teh yang Tepat
Siapa bilang teh hijau hanya mempunyai satu varian teh saja, nyatanya kalau diketahui ada beragam jenis antar sesama teh hijau. Untuk itu, saat anda hendak mengkonsumsi teh hijau disarankan untuk memilih teh hijau tanpa rasa.
Diantara jenis tersebut, teh hijau yang paling cocok di konsumsi adalah varian matcha dan hojicha. Kedua varian ini bagus diminum sebab mempunyai kandungan yang kafein rendah dan tinggi antioksidan.
2. Konsumsi Selagi hangat
Sedangkan untuk penyajian dari teh hijau itu sendiri, mungkin diantara kita mengenal kalau cara penyajiannya dari air panas yang baru mendidih. Padahal kalau kalian ketahui teknik terbaik untuk penyeduhan teh hijau itu tidak demikian.
Untuk penyajiannya itu saat air panas yang barus saja mendidih, kita diamkan sekitar 10 menit kemudian tuangkan ke teko berisi teh. Kemudian seduh sekitar 1 menit atau bisa sesuai selera, semakin lama penyeduhan membuat teh semakin pekat dan mantap.
Minum lah teh hijau selagi hangat, bisa juga dibarengi dengan camilan kalau mau. Semnatara untuk kalian yang mengkonsumsi teh hijau langsung, maka seduh dengan ai panas bersuhu 80-90. Setelah itu biarkan sejenak sampai teh hijau dalam posisi hangat.
3. Minum 3-5 kali Sehari
Dan yang terakhir nih, meski teh hijau itu mempunyai ragam khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Tapi, kita jangan terlalu sering mengkonsumsinya, kalau mau rekomendasi minum dalam sehari 3-5 kali saja.
Selian itu, waktu terbaik untuk meminumnya adalah setelah kita makan atau sarapan. Kurang disarankan untuk meminumnya pada saat perut keadaan kosong, sebab hal ini dapat menimbulkan asam lambung.
Sedangkan untuk kalian yang mengkonsumsi teh hijau untuk melancarkan program diet. Maka usahakan jangan menambahkan campuran lain ke dalam teh hijau tersebut. Bisa tanpa rasa atau sedikit ditambahkan gula atau madu supaya proses diet yang cepat membuahkan hasil.
Nah, buat kalian yang mau mendapatkan khasiat dari teh hijau tapi tidak mau ribet, minum aja Tesona. Minuman teh manis instan ini terbuat dari ekstrak teh asli dari pegunungan tinggi Wuyi di China; perpaduan black-tea dan green-tea menciptakan rasa teh yang lebih nikmat.
Tesona pas banget diminum dengan air dingin apalagi saat cuaca sedang panas terik, tenggorkan jadi lebih segar, tubuh pun jadi lebih sehat.
