Menjaga rumah tetap bersih tidak hanya soal kenyamanan, tapi juga penting untuk kesehatan keluarga. Sayangnya, karena aktivitas sehari-hari yang padat, kamu mungkin sering bingung harus mulai dari mana. Nah, di sinilah pentingnya punya jadwal bersih-bersih rumah.
Dengan jadwal yang teratur, semua pekerjaan rumah bisa dilakukan lebih ringan dan terkontrol. Jangan biarkan tumpukan debu atau cucian menumpuk terlalu lama.
Selain bikin rumah terlihat berantakan, kebiasaan menunda bersih-bersih juga bisa memicu masalah kesehatan dan kerusakan barang.
Yuk, catat jadwal membersihkan rumah berikut ini, mulai dari harian hingga mingguan agar rumah tetap bersih, rapi, dan nyaman setiap saat!
Contoh Jadwal Bersih-Bersih Rumah
Berikut pembagian jadwal bersih-bersih rumah yang bisa kamu ikuti, mulai dari rutinitas harian hingga mingguan agar rumah tetap bersih dan nyaman setiap saat.
Jadwal Harian
Berikut ini adalah jadwal bersih-bersih harian yang bisa kamu lakukan agar rumah tetap rapi, higienis, dan nyaman setiap hari.
1. Menyapu Lantai
Menyapu atau vacuum lantai setiap hari penting untuk mencegah debu menumpuk dan menyebar yang bisa memicu masalah kesehatan. Sesibuk apa pun, usahakan kegiatan ini jadi bagian dari rutinitas harianmu.
2. Merapikan Tempat Tidur
Merapikan tempat tidur setiap hari membantu meningkatkan kualitas tidur dan produktivitas, terutama jika kamu sering bekerja dari rumah. Kamu bisa menggunakan sapu lidi untuk menjaga kebersihan dan kerapian tempat tidur.
3. Mengeluarkan Sampah Dapur
Sampah dapur harus dikeluarkan setiap hari agar tidak menimbulkan bau tak sedap, mengundang lalat, atau memicu masalah kesehatan. Kebiasaan ini juga membantu menjaga rumah tetap bersih dan bebas hama.
Baca juga: 13 Cara Menjaga Kebersihan Rumah dengan Mudah dan Tepat
4. Membersihkan Meja Makan dan Kabinet Dapur
Meja makan dan kabinet dapur perlu dilap setiap hari karena mudah kotor akibat aktivitas memasak dan menyimpan makanan.
Pastikan untuk membersihkannya dari sisa makanan agar meja makan dan kabinet dapur tetap higienis dan tidak mengundang serangga.
5. Bersihkan Area Kompor
Jika kamu memasak setiap hari, pastikan area kompor juga dibersihkan setiap selesai digunakan. Hilangkan cipratan minyak atau sisa bahan makanan dengan kain basah atau cairan pembersih serbaguna agar area dapur tetap rapi dan bersih.
6. Mencuci Piring Kotor
Setelah digunakan, sebaiknya segera cuci piring untuk mencegah berkembangnya bakteri dari sisa makanan, bau tak sedap, dan kotoran yang mengering.
Menunda mencuci hanya akan membuat tumpukan makin banyak dan tugas terasa lebih berat. Selain itu, dapur pun jadi terlihat lebih bersih dan rapi.
7. Mengembalikan Barang pada Tempatnya
Biasakan untuk selalu mengembalikan barang ke tempat semula setelah digunakan. Jika kamu punya anak, ajarkan mereka untuk merapikan mainan sendiri.
Kebiasaan ini tidak hanya menjaga rumah tetap rapi, tapi juga menumbuhkan rasa tanggung jawab sejak dini.
Jadwal Mingguan
Selain rutinitas harian, ada juga jadwal bersih-bersih mingguan yang penting dilakukan untuk menjaga kebersihan rumah secara menyeluruh. Berikut beberapa tugas mingguan yang bisa kamu jadikan panduan.
1. Mengganti Sprei Kasur
Sprei, sarung bantal, dan selimut sebaiknya diganti seminggu sekali untuk menjaga kualitas tidur dan mencegah risiko penyakit akibat debu. Kasur mudah kotor karena partikel dari tubuh dan debu di sekitar yang menempel setiap hari.
2. Mengelap Kaca dan Furniture Rumah
Mengelap kaca dan furnitur setiap minggu penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rumah. Debu yang menempel pada permukaan perabot bisa merusak tampilan dan memengaruhi kualitas udara.
Gunakan lap bersih dan pembersih serbaguna untuk mencegah penumpukan debu, menjaga perabot tetap terawat, dan menciptakan suasana rumah yang lebih nyaman.
3. Vakum Sofa, Karpet, dan Perabot Berbulu
Perabot berbulu, seperti karpet dan sofa cenderung menahan debu dan alergen sehingga sulit dibersihkan hanya dengan sapu biasa.
Untuk menjaga kebersihan rumah dan mencegah penumpukan kotoran, pastikan semua perabot berbahan kain atau bulu divakum minimal seminggu sekali.
Baca juga: 5 Manfaat Menjaga Kebersihan Rumah
Manfaat Bersih-Bersih Rumah secara Teratur
Rutin membersihkan rumah bukan hanya membuat hunian tampak rapi dan nyaman, tapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Menurut jurnal berjudul Household physical activity is positively associated with gray matter volume in older adults, aktivitas fisik ringan, seperti pekerjaan rumah tangga berkaitan positif dengan peningkatan volume gray matter pada otak lansia.
Gray matter sendiri merupakan bagian penting otak yang berperan dalam mengatur fungsi kognitif, gerakan, memori, dan emosi. Volume gray matter yang lebih besar umumnya menunjukkan fungsi otak yang lebih baik.
Ini membuktikan bahwa bersih-bersih rumah dapat menjadi bentuk aktivitas sehat yang mudah dilakukan siapa saja. Berikut berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan menjaga kebersihan rumah secara rutin:
- Menjaga kesehatan keluarga: Rumah bersih membantu mencegah gangguan pernapasan, seperti asma dan alergi, terutama pada anak-anak.
- Lingkungan lebih sehat: Membersihkan dapur dan kamar mandi secara rutin mencegah pertumbuhan bakteri dan penyebaran penyakit.
- Fokus dan produktivitas meningkat: Ruangan rapi bikin kamu lebih mudah berkonsentrasi dan berpikir jernih.
- Mengurangi stres dan cemas: Rumah yang tertata rapi menciptakan suasana tenang dan mendukung kesehatan mental.
- Melatih disiplin dan tanggung jawab: Bersih-bersih melatih seluruh anggota keluarga, terutama anak-anak, untuk lebih peduli, mandiri, dan bertanggung jawab.
- Membuat mood lebih baik: Rumah yang bersih dan wangi bisa memperbaiki suasana hati secara alami.
- Udara lebih segar: Mengurangi debu di rumah bantu menjaga kualitas udara tetap sehat.
- Tamu merasa nyaman: Rumah bersih menciptakan kesan positif dan bikin tamu betah berkunjung.
- Melatih daya ingat: Aktivitas bersih-bersih membantu otak mengingat lokasi penyimpanan dan membangkitkan kenangan.
Ingat, kebersihan rumah bukan cuma soal terlihat rapi dan wangi, tapi juga harus bebas dari gangguan serangga, seperti nyamuk dan kecoa yang bisa mengganggu kenyamanan dan kesehatan keluarga.
Salah satu cara praktis yang bisa kamu lakukan setelah sesi bersih-bersih adalah menyemprotkan anti serangga. Gunakan Force Magic dari Enesis Group, semprotan antinyamuk dan antiserangga yang ampuh serta mudah digunakan.
Formulanya efektif mengusir serangga tanpa bau menyengat dan mengandung bahan aktif yang ramah lingkungan. Jadi, jangan lupa lengkapi rutinitas bersih-bersihmu dengan Force Magic agar rumah selalu bersih, sehat, nyaman, dan bebas nyamuk setiap hari!
Baca juga: 6 Cara Jaga Kebersihan Lingkungan untuk Cegah Penyakit
