Plossa – Ketika sedang pusing, pilek, sakit kepala dan sakit tenggorokan biasanya kita akan langsung mengambil kesimpulan kalau sedang masuk angin. Sebenarnya, masuk angin ini bukanlah suatu penyakit melainkan gangguan pada sistem tubuh.
Ada banyak faktor yang menyebabkan masuk angin, seperti suhu ruangan atau cuaca yang ekstrim, kondisi tubuh yang sangat lelah setelah bekerja, hingga gejala dari suatu penyakit. Lalu, bagiamana cara mengatsi masuk angin?
Tips Atasi Masuk Angin yang Perlu Anda Ketahui
- Kerokan
Pertama, cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan kerokan. Pengobatan tradisional ini memang menjadi pilihan banyak orang untuk mengatasi masuk angin. Caranya, orang yang menderita gejala masuk angin ini akan dibalurkan minyak angin atau balsam pada bagian punggungnya.
Setelah itu dikerik dengan menggunakan koin atau alat kerokan khusus. Biasanya tubuh penderitanya akan berwarna merah sesuai dengan arah kerikan. Kerokan menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan dan tergolong aman untuk meringankan gejala masuk angin tanpa adanya efek samping.
Nah, supaya kerokan tidak terasa sakit maka Anda bisa memakai Plossa Press & Sooth Aromatics. Caranya sangat mudah, oleskan roll on pada Plossa ke punggung lalu gunakan bagian samping tutupnya untuk mengerok. Dijamin gak sakit dan terasa nyaman banget saat dikerok.
- Mengonsumsi Makanan Bergizi
Selain itu, ketika tubuh sedang tidak fit, biasanya sakit kepala juga akan muncul sebagai salah satu gejala dari masuk angin. Tips untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Ketika tubuh sedang tidak sehat, makanan yang kaya akan gizi dan nutrisi memang harus dikonsumsi oleh sebagian orang.
Hal ini berguna untuk melawan bakteri dan virus yang menyerang tubuh Anda. Untuk itu, Anda pun sebaiknya memastikan bahwa asupan mineral dan vitamin memang tercukup ketika badan sedang merasa tidak sehat. Apabila perlu, Anda juga bisa sekaligus konsumsi seng yang mampu meningkatkan imunitas.
- Minum Seduhan Lemon, Madu dan Rempah
Tidak hanya mengonsumsi makanan yang bergizi, Anda juga bisa mengonsumsi berbagai minuman seduhan yakni lemon, madu dan juga rempah. Adapun rempah rempah yang bisa Anda konsumsi adalah kayu manis, pala, dan juga jahe. Bahan bahan rempah tersebut ternyata mampu untuk melegakan tenggorokan bagi orang yang sedang menderita masuk angin.
Anda bisa memberikannya madu yang secara alami akan mengurangi iritasi sehingga mampu menenangkan peradangan. Selain itu, madu juga memiliki sifat anti bakteri dan mampu melegakan ujung saraf tenggorokan serta dapat mengurangi batuk. Berbagai gejala dari masuk angin, seperti tenggorokan yang kering hingga sakit kepala akan reda ketika Anda konsumsi minuman satu ini.
- Mengonsumsi Air Putih yang Banyak
Air putih memang menjadi salah satu minuman wajib yang perlu Anda konsumsi. Hal ini dikarenakan dalam tubuh, Anda pun perlu untuk menjaga asupan cairan yang cukup. Anda juga perlu untuk menghindari konsumsi soda dan minuman berkafein lainnya seperti cokelat, kopi maupun teh.
- Perbanyak Istirahat
Jika Anda menderita masuk angin, istirahat menjadi salah satu tips ampuh yang perlu untuk Anda lakukan. Anda bisa memperbanyak waktu istirahat apabila kondisi badan dirasa kurang sehat. Apabila perlu, Anda juga bisa tidur dalam waktu yang lebih panjang yakni selama delapan jam, terutama di malam hari. Hal ini bertujuan agar nantinya sakit kepala dan gejala masuk angin lainnya bisa lebih ringan dan kembali sehat.
Selain itu, Anda juga perlu untuk menjaga agar suhu ruangan tempat Anda tidur sedikit hangat atau lembab. Umumnya, orang yang menderita masuk angina akan cenderung tidak nyaman apabila tidur di ruangan dengan kondisi yang dingin. Jangan lupa, Anda juga perlu untuk konsumsi vitamin dan apabila kondisi semakin parah, lebih baik Anda segera merujuk ke dokter.
