Vegeta Herbal – Apabila sedang alami masalah sembelit itu memang sangatlah mengganggu. Apabila kamu alami masalah buang air besar, biasanya duduk saja terasa kurang nyaman. Satu hal yang pasti adalah perut terasa mules dan terlalu besar. Lebih parah kalau saat buang air besar terasa sakit dan berdarah.
Kalau kondisi ini sering kamu abaikan akan membuat kesehatanmu terganggu. Masalah yang sering terjadi saat sembelit adalah gangguan usus dan ambeien. Saat ini sudah banyak sekali obat-obatan dari dokter yang bisa kamu dapatkan di apotek terdekat.
Akan lebih baik kalau kamu nggak terlalu mengandalkan obat dari dokter. Kamu bisa mencoba ramuan herbal yang lebih ampuh atasi BAB. Kali ini akan dijelaskan mengenai beberapa tips atasi BAB secara alami.
- Minum air putih sebanyak-banyaknya dan konsumsi buah pepaya yang terbukti khasiatnya
Sebenarnya kurang cocok kalau pepaya disebut sebagai ramuan. Kamu bisa saja langsung konsumsi pepaya yang matang tanpa menambahkan bahan lain. Pepaya khasiatnya ampuh atasi sembelit karena mengandung enzim papain.
Kandungan enzim papain ini sangat efektif melancarkan usus besar untuk mencerna protein. Selain itu kandungan serat yang tinggi, pantas kalau dijadikan solusi untuk lancarkan sistem pencernaan.
Buah pepaya ini sudah terkenal sejak dulu hingga sekarang, walau sudah banyak obat, buah pepaya tetap yang terbaik. Agar lebih efektif kamu bisa kombinasikan dengan konsumsi air putih lebih banyak. Nah, dengan demikian feses akan lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
- Konsumsi makanan berserat tinggi dan bergizi, daun bayam bisa jadi pilihannya
Daun bayam merupakan salah satu daun yang kaya akan nutrisi dan serat yang tinggi. biasanya masyarakat memanfaatkan bayam untuk atasi masalah BAB nggak lancar.
Caranya cukup mudah, kamu bisa cuci bayam sampai bersih, kemudian giling daunnya sampai halus. Setelah itu kamu bisa tambahkan madu dan air matang. Silahkan aduk sampai rata dan konsumsi rutin 3 kali sehari.
- Konsumsi buah ajaib pahitnya luar biasa, khasiatnya ampuh atasi masalah sembelit
Buah ajaib yang dimaksud adalah pace atau mengkudu. Dimana buah ini kaya akan nutrisi yang bisa digunakan untuk obati apa saja atau multifungsi. Kandungan alkaloid triterpenoid dan zat warna merah ini bisa digunakan untuk pencahar. Memang pahit, yang namanya obat pasti pahit.
- Sembelit karena jambu biji, manfaatkan saja daunnya sebagai penawar
Kalau masalah sembelit yang kamu alami itu karena terlalu banyak makan buah jambu biji, kamu nggak perlu bingung. Bahkan saking bingungnya, banyak yang anggap jambu biji inilah yang bikin orang alami usus buntu.
Tenang kamu bisa manfaatkan daunnya untuk melancarkan sembelit. Caranya cukup mudah tinggal rebus daunnya, tinggal diminum deh airnya.
Itulah penjelasan mengenai cara atasi masalah sembelit tanpa harus bersentuhan dengan obat. Kamu bisa manfaatkan cara herbal untuk atasi sembelit tanpa efek samping. Semoga dengan adanya penjelasan ini kamu akan lebih mudah temukan solusi masalah sembelit.
