Plossa – Sebelum liburan, ada baiknya untuk mempelajari cara mengatasi mabuk perjalanan dan menyiapkan minyak angin sebagai bentuk antisipasi.
Apalagi jika kamu bepergian menggunakan kendaraan seperti mobil, pesawat atau kapal.
Meskipun wanita dan anak-anak memang lebih rentan terhadap mabuk perjalanan, tapi tidak menutup kemungkinan bahwa kondisi ini dapat menyerang siapa saja.
Oleh karena itu, yuk pahami cara mengatasi mabuk perjalanan berikut ini agar liburanmu terasa lebih menyenangkan!
Penyebab Mabuk Perjalanan
Sebenarnya, penyebab terjadinya mabuk perjalanan adalah karena adanya gangguan dari sistem keseimbangan tubuh.
Misalnya, saat berada dalam perjalanan, mata berusaha fokus pada satu hal, namun otot dan organ di telinga bagian dalam merasakan hal lain.
Otak yang biasanya menerima sinyal dari ketiga organ tersebut akan merasa bingung untuk memproses hal tersebut bersamaan.
Nah, karena tidak bisa menerima sinyal campuran tersebut secara bersamaan, akhirnya kamu pun merasa pusing dan mual.
Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan
Biasanya, beberapa gejala yang kerap muncul saat mabuk perjalanan adalah keringat dingin, mual, maupun muntah.
Nah, jika kamu mengalami beberapa gejala tersebut, berikut ini adalah beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa dicoba.
1. Lakukan Akupresur
Cara mengatasi mabuk perjalanan yang pertama adalah dengan melakukan akupresur.
Studi yang dilakukan oleh Stern pada 25 orang menunjukkan adanya penurunan gejala mabuk perjalanan seperti mual, muntah serta nyeri kepala dengan penggunakan akupresur.
Untuk meredakan mual, coba rangsang titik akupresur di sepanjang pergelangan tangan dengan pijatan ringan.
Caranya, letakkan jari telunjuk, tengah, dan manis tangan kanan di bagian dalam pergelangan tangan kiri. Kemudian beri tekanan selama beberapa detik atau sampai gejalanya hilang.
Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Pegal di Leher, Praktis dan Efektif!
2. Pakai Minyak Angin
Dilansir dari Healthline, sebuah studi di tahun 2016 menemukan bahwa menghirup aromatherapy dapat membantu mengurangi rasa mual.
Jadi, sebagai antisipasi, jangan lupa untuk selalu sedia Plossa Press & Soothe Aromatics sebelum perjalanan.
Dengan 6 varian aromatherapy, Plossa sangat praktis karena dapat digunakan sebagai roll on, kerokan, serta inhaler.
3. Gunakan Ramuan Herbal
Berdasarkan penelitian, herbal seperti jahe dan chamomile juga dapat digunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan serta mual.
Jadi, jika kamu mengalami mabuk perjalanan, coba konsumsi makanan atau minuman dengan kandungan di atas untuk menenangkan organ pencernaan di dalam perut.
Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan
Meskipun sangat sulit untuk mencegah mabuk perjalanan, namun ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Fokus Pada Satu Titik
Jika kamu adalah seorang penumpang, coba fokus kepada satu titik atau objek, misalnya arah yang dituju.
Cara ini dapat membantu indra penglihatan dan organ keseimbangan di dalam telinga menjadi lebih fokus pada satu hal.
Meskipun begitu, disarankan untuk menghindari bermain handphone atau membaca buku.
Sebab, fokus pada sesuatu yang terlalu dekat juga dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
2. Konsumsi Makanan Ringan
Agar tidak semakin parah, jangan konsumsi makanan berat, berminyak atau asam, sebab sulit dicerna.
Jika memang lapar, coba konsumsi makanan ringan seperti sereal, roti, biji-bijian, apel, atau pisang.
3. Menghirup Udara Segar
Jika cuaca saat perjalanan cukup cerah, kamu bisa mencoba untuk membuka jendela kendaraan atau meniupkan udara ke arahmu menggunakan kipas angin.
4. Minum Air Putih
Tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi dapat menimbulkan rasa mual dan muntah.
Oleh karenanya, penting untuk minum seteguk air putih untuk meredakan mual yang sering dialami ketika sedang mabuk perjalanan.
Namun, selalu ingat untuk menghindari minuman berkafein. Sebab, minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi sehingga memperparah mual.
5. Distraksi dengan Musik atau Mengobrol
Selanjutnya, kamu juga bisa mendistraksi rasa mual dengan musik atau mengobrol.
Dilansir dari Healthline dalam meta-analisis tahun 2022, peneliti menemukan fakta bahwa mendengarkan musik bisa membantu meringankan muntah pasca operasi.
Tidak hanya itu, metode ini juga cukup efektif diaplikasikan untuk mencegah muntah selama perjalanan.
Itulah beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan yang dapat kamu pelajari sebelum berangkat liburan.
Sebagai antisipasi mabuk perjalanan, jangan lupa juga untuk membawa Plossa Press & Soothe Aromatics.
Dengan fungsi 4 in 1, Plossa dapat kamu gunakan sebagai minyak untuk pijat, roll on, kerokan, serta inhaler. Bagaimana, sangat praktis bukan?
Jadi, jangan lupa untuk selalu sedia Plossa di tas agar liburanmu lebih menyenangkan! Ingat, healthy product for healthy family!
Baca juga: Cara Menggunakan Inhaler Plossa dan Khasiat Setiap Variannya
