Pernah merasa sudah belajar lama, tetapi tetap sulit memahami materi? Tenang, kamu tidak sendirian karena banyak orang mengalami hal serupa. Kadang masalahnya bukan pada kemampuanmu, tetapi pada metode belajar yang kurang sesuai dengan cara kamu menangkap informasi.
Kamu hanya perlu berganti metode belajar agar cepat paham. Ada beberapa cara untuk membantu otak menyerap informasi lebih cepat. Lebih lanjut, kamu bisa simak penjelasan selengkapnya tentang cara belajar agar cepat paham dan ingat dalam artikel ini.
Cara Belajar agar Cepat Paham dan Ingat
Memahami materi dengan cepat sebenarnya bukan soal belajar lebih lama, tetapi bagaimana kamu memilih teknik yang tepat. Berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa dipraktikkan untuk membantu otak bekerja lebih efektif dalam menyerap informasi.
1. Membangun Kebiasaan Membaca
Rutin membaca membantu otak terbiasa memproses informasi lebih cepat. Kebiasaan membaca juga membuat kamu lebih mudah memahami pola dalam materi. Kamu bisa mulai melatih kebiasaan membaca dengan durasi yang singkat dan materi bacaan ringan agar prosesnya lebih menyenangkan.
Sebagai contoh, cara agar cepat paham Bahasa Inggris adalah dengan berlatih membaca buku-buku berbahasa Inggris, baik itu cerita pendek maupun novel di luar materi yang didapatkan di sekolah.
2. Membuat Ringkasan Materi
Selain rajin membaca, membuat ringkasan materi bisa membantu kamu memahami inti pembahasan lebih cepat. Dengan ringkasan, kamu bisa fokus pada poin penting yang benar-benar perlu dipahami tanpa perlu membaca ulang seluruh materi dari awal.
Ringkasan juga membuat otak bekerja lebih aktif saat belajar. Sebab, saat meringkas kamu sedang menata ulang informasi dengan bahasamu sendiri sehingga lebih mudah diingat. Ini bisa diterapkan sebagai cara agar cepat paham matematika.
3. Membaca Ulang Materi yang Dipelajari
Salah satu cara agar cepat paham materi yang juga wajib kamu coba adalah membaca ulang ringkasan atau catatan pembelajaran yang telah kamu buat.
Membaca ulang catatan dapat membantu memperkuat pemahaman yang sudah kamu dapat sebelumnya. Teknik ini dapat membantu otak menyimpan informasi lebih dalam sehingga materi lebih mudah kamu ingat saat dibutuhkan.
Namun, pastikan untuk memberi jeda sebelum mengulang materi. Jeda ini memberi waktu bagi otak untuk memproses informasi dengan lebih baik.
4. Menggaris Bawah Bagian Penting
Meski tampak sepele, ternyata kebiasaan untuk menggarisbawahi bagian penting bisa membantu kamu fokus pada informasi yang benar-benar dibutuhkan. Teknik ini membuat proses membaca lebih terarah sehingga kamu tidak mudah terdistraksi. Kamu juga bisa lebih cepat menemukan ulang poin penting saat melakukan review cepat.
5. Menyusun Mind Map
Pernah merasa materi terlalu banyak dan membingungkan? Mind map bisa jadi cara yang membantu kamu melihat hubungan antar ide dengan lebih jelas. Kamu juga bisa menambahkan warna, simbol, atau garis penghubung agar mind map lebih menarik dan mudah diingat.
Baca juga: 10 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak, Yuk Ajarkan Sejak Dini!
6. Atur Jadwal Belajar yang Konsisten
Cara lain yang juga bisa kamu coba untuk membuat proses belajar semakin efektif, yakni dengan mengatur jadwal belajar rutin. Jadwal belajar yang konsisten membantu otak terbiasa dengan ritme tertentu sehingga fokusmu akan lebih mudah terjaga.
Kamu bisa menyesuaikan durasi belajar dengan kemampuanmu agar tidak mudah lelah. Untuk itu, kamu bisa membagi waktu belajar menjadi beberapa sesi yang singkat.
7. Melakukan Meditasi
Meski tidak berkaitan langsung dengan kegiatan belajar, meditasi dapat membantu kamu menenangkan pikiran sebelum mulai belajar. Kondisi mental yang lebih rileks membuat fokus lebih mudah terbentuk.
Untuk mempraktikkannya, kamu bisa memulai dengan meditasi singkat selama beberapa menit saja. Atur napas perlahan hingga tubuh terasa lebih tenang dan pikiran kembali jernih.
8. Mengasah Otak dengan Permainan
Mengasah otak dengan permainan dapat membantu meningkatkan fokus dan daya ingat secara menyenangkan. Aktivitas seperti puzzle, teka-teki, atau permainan strategi membuat otak bekerja lebih aktif tanpa terasa membebani. Cara ini juga membantu melatih konsentrasi dalam waktu singkat.
9. Rutin Berolahraga
Olahraga membantu meningkatkan aliran darah ke otak sehingga kemampuan berpikir menjadi lebih optimal. Tubuh yang lebih bugar membuat kamu lebih siap menerima materi baru.
Kamu tidak perlu melakukan olahraga berat untuk merasakan manfaatnya. Cukup lakukan kegiatan ringan seperti berjalan, peregangan, atau bersepeda beberapa menit setiap hari.
10. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting agar otak mampu menyerap informasi dengan baik. Tidur berkualitas membantu otak memperkuat memori yang sudah kamu pelajari.
Usahakan tidur pada jam yang sama setiap hari agar ritme tubuh lebih stabil. Dengan pola tidur yang teratur, kamu bisa menjaga fokus dan energi saat belajar.
Setelah mempelajari berbagai cara belajar agar cepat paham dan ingat, kamu juga perlu menyadari bahwa hasil belajar tidak hanya bergantung pada teknik. Tubuh yang fit pun memiliki peran penting dalam menjaga fokus dan mempertahankan ritme belajar agar tetap stabil.
Saat proses belajar mulai terasa berat atau konsentrasi menurun, tubuh biasanya memberi tanda seperti pusing, pegal, atau rasa tegang. Kondisi seperti ini dapat membuat materi pembelajaran menjadi sulit dipahami meskipun sudah kamu ulang berkali-kali.
Untuk mendukung relaksasi yang praktis, Plossa bisa menjadi pilihan yang nyaman untuk kamu gunakan kapan saja. Aromanya membantu meredakan pusing, mengurangi ketegangan, dan mengembalikan fokus saat belajar.
Dengan tubuh yang lebih nyaman dan pikiran yang lebih jernih, kemampuan memahami serta mengingat materi akan jauh lebih optimal. Jadi, selalu siapkan Plossa untuk menemani aktivitas belajar ya!
Baca juga: 10 Cara Belajar yang Efektif dan Cocok untuk Pekerja Kantoran!
