Scrubber – Tahukah kamu bahwa makanan mengandung serat larut akan menarik air ke usus sehingga bisa memudahkan gerakan usus manusia dan melancarkan saluran pencernaan. Selain itu, jenis serat ini juga bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan menurunkan kadar kolesterol serta gula darah, lho. Mau tahu apa saja contoh makanan yang mengandung serat larut?…
Read More
Antis – Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh sangat beragam. Itulah mengapa, Anda sering disarankan untuk berjemur di matahari pagi secara rutin. Paparan sinar matahari di pagi hari dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak vitamin D, sehingga kesehatan tulang dan gigi menjadi terjaga. Tidak hanya itu, vitamin D juga berperan dalam menjaga daya tahan…
Read More
Adem Sari – Sama halnya seperti sariawan biasa, sariawan di langit mulut juga merupakan salah satu gejala panas dalam yang umum dialami banyak orang. Namun, karena terletak di langit-langit mulut, tentunya sariawan ini membuat penderitanya merasa sangat tidak nyaman, terutama saat sedang makan. Nah, jika kamu saat ini mengalaminya dan sedang mencari cara mengatasi sariawan…
Read More
Scrubber – Polidekstrosa adalah karbohidrat kompleks yang terbuat dari glukosa dan berfungsi sebagai prebiotik. Jenis makanan ini tidak bisa dicerna oleh tubuh, namun akan dicerna oleh bakteri baik yang berada pada usus besar dan membantu mengatasi susah buang air besar. Untuk memahami lebih banyak tentang serat polidekstrosa, yuk simak penjelasannya pada artikel berikut! Apa Itu…
Read More
Scrubber – Sudahkah kamu tahu bahwa kandungan gizi sari jeruk mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan? Ya, terdapat segudang manfaat jeruk yang sangat penting bagi tubuh dan bisa kamu dapatkan melalui sarinya. Misalnya saja, jeruk memiliki manfaat bagi sistem imun, kesehatan jantung, bahkan untuk janin di dalam kandungan. Agar kamu dapat mengetahui lebih jelas…
Read More
Scrubber – Secara garis besar, serat tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, tetapi juga dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit. Serat larut adalah salah satunya. Selain itu, terdapat juga serat tidak larut yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Secara umum, serat larut dan tidak larut dibedakan dari kapabilitasnya untuk larut ke dalam air. Namun, ada…
Read More